2022-1-16 11:26 |
Опасный висцеральный жир в районе живота может помочь сжечь клубника. Об этом пишет Daily Express со ссылкой на исследователей медицинского центра Wake Forest Baptist
Отмечается, что эта ягода богата клетчаткой, которая, в свою очередь, замедляет процесс попадания переваренной пищи из желудка в кишечник и тем самым помогает избавиться от висцерального жира.
"На каждые десять граммов растворимой клетчатки в день объем висцерального жира сокращается на 3,7% за период в пять лет. С другой стороны, рост уровня умеренной активности приводит к сокращению объема висцерального жира на 7,4% за тот же период времени", – заявили ученые.
Кроме того, клубника содержит высокую концентрацию антоцианина – аминокислоты, которая снижает уровень вредного холестерина и триглицеридов, помогая также контролировать вес.
В октябре эксперты перечислили продукты, способствующиеВ сжиганию жира на животеВ и улучшению работы кишечника. По их словам, сжечь жир помогут фасоль, горошек, нут, запеченный и сладкий картофель, спаржа, цветная капуста, семена тыквы, яйца и авокадо.
Перечисленные продукты содержат большое количество белка, калия, пребиотиков и цинка. Эти вещества не только способствуют быстрому насыщению, но и повышают иммунные свойства организма.
Источник: информационный портал "Известия" -В IZ.RU.
Подробнее читайте на metronews.ru ...