2022-1-25 06:15 |
Ученые назвали дефицит витамина D одной из частых причин бессонницы. По данным исследования, ежедневное употребление витамина помогает значительно улучшить качество и количество сна. Для поддержания уровня витамина D в организме специалисты рекомендуют употреблять рыбий жир, сливочное масло, твердые сыры и жирную рыбу.
Подробнее читайте на lenta.ru ...