Известная телеведущая Юлия Барановская, кажется, успевает всё на свете: воспитывать троих детей, строить карьеру, изучать свою страну.

Известная телеведущая Юлия Барановская, кажется, успевает всё на свете: воспитывать троих детей, строить карьеру, изучать свою страну. О местах силы в России, об отношениях с дочкой и о своём социальном проекте «Женщины Донбасса» звезда рассказала в интервью «АиФ. ПРО Здоровье».«Мне важен полноценный сон»Анна Куртанидзе, «АиФ. ПРО Здоровье»: — Юлия, в этом году осень не радует нас солнцем и хорошей погодой. Как справляетесь с хандрой?Юлия Барановская: — А у меня её не бывает. Раньше я не любила осень, а потом вдруг подумала: как можно такой большой кусок жизни тратить на хандру?! И теперь стараюсь находить плюсы даже в плохой погоде. После работы спешу домой, чтобы закутаться в плед и полежать с детьми на большом диване в гостиной, поболтать обо всём. А какими красками рисует природа! Это не может не радовать.— В межсезонье иммунитет ослабевает. Как часто вы посещаете врачей, делаете чек-ап организма?— Раз в полгода мы с детьми ходим к стоматологу. Что же касается других врачей, то я стараюсь проверяться, но лукавить не буду — всё время откладываю визиты на потом. В итоге дохожу, но специально под посещение поликлиники график не корректирую.— Сейчас в моде ЗОЖ. Люди делают выбор в пользу правильного питания, спорта, качественного сна. Вы можете назвать себя зожницей?— Покажите мне хотя бы одного человека, который до конца понимает, что такое ЗОЖ! Чтобы не убить себя в спортзале, нужно точно знать, что происходит с твоим организмом. А у нас как: если в социальных сетях кто-то тягает гантели или не ест глютен, то и мне обязательно надо. А что, как, почему — никто, к сожалению, не разбирается. По-моему, нужно в первую очередь отталкиваться от своего состояния, от графика работы и образа жизни. Нет, я точно не заядлая зожница. Единственное, не так давно я поняла, что хочу высыпаться. Раньше могла спать по 2–3 часа в сутки, а потом весь день прыгать и бегать. Теперь же мне стал важен полноценный сон. И это не какое-то веяние моды, а моё осознанное решение.— Все ваши дети занимаются спортом. Должно быть, они уже и сами точно знают, что можно есть, а что не стоит?— Младший, Арсений, ежедневно ходит на тренировки по футболу и, естественно, ведёт спортивный образ жизни. Он несколько раз общался с тренерами одного известного клуба на тему питания. Ему сказали, что для футболистов его возраста важно не количество тренировок, а сбалансированный рацион. И, представляете, он так серьёзно это воспринял, что полностью исключил из жизни неполезную, «заправочную» еду.Старший, Артём, тоже весьма щепетильно относится к питанию. Для него еда — это целый ритуал.«В обычной жизни я не крашусь»— Какие велнес-процедуры вы любите?— Если честно, я не фанат спа и массажей. Не люблю, когда ко мне прикасаются чужие. Мне нужно найти своего человека, довериться ему, а такое случается крайне редко. Я как губка впитываю эмоции, настроение людей. И если человек чем-то загружен, всегда это чувствую и сама начинаю грузиться.— А у косметолога часто бываете?— К своему постоянному специалисту хожу примерно раз в 5 месяцев. Никогда не стеснялась говорить, что колю в лоб и около глаз инъекции ботулотоксина. Я работаю на камеру и часто снимаюсь крупным планом. И если есть возможность избавиться от морщин, то почему бы нет? Главное — знать меру. И вообще, делать ли уколы, пластические операции или же вообще ничего не делать со своим лицом — решать должна только женщина.— Вне экрана вы наносите макияж или даёте коже отдохнуть?— В обычной жизни я не крашусь, даже в путешествия косметичку с собой не беру. Меня не заставишь сделать ни причёску, ни макияж. Мне этого на работе хватает.— Дочка таскает у вас косметику, вещи?— Яна берёт у меня всё. Она считает мой гардероб отвратительным, но почему-то знает его лучше, чем я. А я уткнусь во что-то одно и ношу.— Вы с Яной дружите? В подростковом возрасте у детей нередко возникают проблемы во взаимоотношениях с родителями.— У дочери непростой характер, и это никак не связано с подростковым возрастом. Она всегда отстаивает свою точку зрения, высказывает мнение по любому вопросу. Окружающим с ней довольно сложно, а меня эти качества искренне восхищают — они помогут ей в жизни.— Вы максимально поддерживаете увлечения детей. У вас в юности было так же?— У моих родителей было гораздо меньше возможностей, чем у меня сейчас. Мама работала в школе и воспитывала троих детей. Времена были непростые, но меня ни в чём не ограничивали. Да и поддержки мне хватало.«Женщина не должна быть сильной»— Вы много путешествуете по России. Есть ли у вас место силы?— Я очень люблю свою страну, и любая точка на её карте для меня — место силы. К сожалению, я объехала далеко не всю Россию, но, с другой стороны, осталось ещё так много мест, где стоит побывать! Обожаю Горный Алтай, сбегаю туда при любой возможности, пусть даже на один день.— Вы считаете себя сильной женщиной?— Единственный человек, который будет спорить с тем, что я сильная женщина, — я сама. Не люблю это выражение. Мне кажется, оно рушит всю женскую суть. Вот что хотите со мной делайте, но женщина не должна быть сильной. Да, у неё может быть характер, внутренний стержень, но обладать силой должен мужчина рядом.— Всем героиням вашего проекта «Женщины Донбасса» пришлось стать сильными. У каждой из них тяжёлая история. Как вам даётся общение с ними в психологическом плане?— Очень тяжело. Я испытываю смешанные чувства: гордость, восхищение и одновременно страх. Все героини моего проекта не думали, что когда-то окажутся в такой ситуации. И я, примеряя их истории на себя, часто думаю: «А я бы выжила? Смогла бы?» Когда я справляюсь со всем спектром эмоций, во мне остаётся глубокое чувство уважения.— Как вы искали героинь для проекта?— После 24 февраля сетка Первого канала перестроилась в информационную, и мы с моей командой отправились в Донбасс снимать сюжеты для программы «Время покажет». Проект «Женщины Донбасса» родился уже на месте. На улицах Донецка ко мне часто подходили люди со словами: «А вот у нас родственница есть, её надо обязательно снять. Мы ею гордимся!» Женщин много, историй много — есть о чём рассказывать. В нашем проекте 30 героинь.— Вы планируете вернуться в Донбасс?— Конечно. Этот проект не только про истории, но и про помощь. Я вижу, как люди по всей стране откликаются и принимают участие в благотворительном сборе средств. Спасибо «Народному фронту», который организовал его на своей площадке «Всё для Победы!». В России живут добрые, неравнодушные люди, готовые распахнуть свои сердца и прийти на помощь. Это бесценно!Факты биографии• Юлия Барановская родилась 3 июня 1980 г. в Ленинграде.• Училась в Санкт-Петербургском государственном университете аэрокосмического приборостроения на факультете менеджмента.• В 2010 г. окончила Институт искусств Sotheby s в Лондоне.• В 2014 г. Юлия начала карьеру телеведущей. Её первым проектом стала программа «Чего хотят мужчины» на ТНТ.• Получила широкую известность как ведущая ток-шоу «Мужское/Женское» на Первом канале, которое ведёт с Александром Гордоном.• Принимала участие в шоу Первого канала «Ледниковый период» в паре с чемпионом мира в танцах на льду Максимом Шабалиным.• Воспитывает троих детей от футболиста Андрея Аршавина: сыновей Артёма, Арсения и дочь Яну.

Подробнее читайте на aif.ru ...