2024-1-26 13:38 |
Многие родители позволяют своему ребенку в неограниченных количествах употреблять фастфуд.
Причиной наличия лишнего веса у детей и подростков может стать копирование пищевого поведения членов семьи. Об этом рассказала диетолог Наталья Круглова в беседе с RuNews24.По словам эксперта, дети непроизвольно перенимают привычки взрослых, включая предпочтения в еде. Кроме того, многие родители позволяют своему ребенку в неограниченных количествах употреблять фастфуд, снеки и сладости, что может привести не только к ожирению, но и к развитию других болезней. «За счет содержания сахара, за счет содержания соли и специй, за счет содержания жиров такая пища действительно может казаться вкусной для подростков, однако это будет формировать избыток калорий в рационе данного ребенка или подростка», — сказала она.Также причиной ожирения может стать низкая физическая активность. Диетолог объяснила, что многим детям может не хватать получаемой за день нагрузки, из-за чего в организме появляется больше жировых отложений. Помимо этого, зачастую дети предпочитают проводить время с гаджетами и компьютерами, отказываясь от прогулок и другой физической активности. «Минимальное время для нагрузок — это час ежедневно, то есть один час каждый день ребенок или подросток должен проводить активно. Конечно, только уроков физкультуры в школе будет недостаточно. Это должна быть какая-то активность и помимо школьных занятий, активное проведение времени вне школы», — добавила эксперт.Ранее Росстат сообщил, что в России за 2022 год выявили свыше 419 тыс. новых случаев ожирения.
Подробнее читайте на aif.ru ...
