Геронтолог Елена Кудашкина уверена: человек может встретить старость здоровым и бодрым. Для этого, по ее словам, нужно заботиться о своем здоровье с молодости, вести активный образ жизни и развивать когнитивные способности.
Терапевт Светлана Павличенко и эксперт в области производства пищевой упаковки Александр Гельфанд рассказали, чем ультрапастеризованное молоко отличается от обычного. Они отметили, что при ультрапастеризация убивает все микробы в продукте, улучшая его вкус и сохраняя все полезные микроэлементы.
Врач Зухра Павлова подсказала способ сделать картошку полезной. Вред от картофеля можно снизить, уточнила она, если есть вареный охлажденный картофель без приправ. Она предложила дать картофелю остыть до комнатной температуры, чтобы часть крахмала в нем стала устойчивой и не повышала уровень глюкозы в крови.
Генетик Ирина Мальцева рассказала о неожиданном полезном свойстве пота. Она пояснила, что пот помогает вывести алкоголь из организма, чем снижает нагрузку на печень. По ее словам, снизить тяжесть похмелья можно в бане, но при уверенности, что этот метод не навредит организму в целом.
Врач Екатерина Демьяновская рассказала, почему за здоровьем детей нужно тщательно следить, даже если у них нет жалоб. Она отметила, что многие болезни протекают бессимптомно, поэтому проходить медосмотры желательно регулярно.
Использование народных средств для волос ведет к ожогам и дерматиту, предупредила дерматовенеролог, врач-трихолог Юлия Нагайцева. По словам врача, народные средства в этом случае не работают, поскольку волосы растут из волосяного фолликула, глубина залегания которого составляет примерно 5-6 миллиметров.
Гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук Ирина Бережная рассказала, при каких заболеваниях прием витаминов может быть опасен. По ее словам, витаминные комплексы противопоказаны при остром воспалении в желудочно-кишечном тракте и язвенных процессах, вызванных бактериальной инфекцией.
Фитнес-тренер Анна Иванова рассказала, какие последствия влечет за собой неправильная осанка. Она отметила, что из-за невозможности прямо и свободно держать голову и тело возникает зажатость во внутренних органах, суставы становятся менее подвижными, диафрагма спазмируется и могут возникать отеки.
Пользователи форума Reddit назвали способы справиться с нарциссами. Большинство комментаторов предлагают игнорировать самовлюбленных манипуляторов. Некоторые считают, что справиться с нарциссом и его влиянием на свою жизнь поможет общение с теми, кто также могли оказаться их жертвами.
Врач-терапевт Алисия Милинис перечислила основные симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. По ее словам, насторожиться стоит при наличии не проходящей изжоги, боли и ощущения «кома» в горле при глотании в сочетании с сухим кашлем.
Заведующий отделением онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu, терапевт Евгений Алешечкин рассказал, что, несмотря на распространенное мнение, нормальным значением температуры тела является не только 36,6 градуса.
Руководитель отдела арбовирусов и лаборатории биологии и индикации арбовирусов Института вирусологии им. Д.И. Ивановского, доктор биологических наук, профессор Александр Бутенко рассказал, каким образом отличить заражение гриппом от заболевания коронавирусом. Это он объяснил в беседе с Ura.ru.
Чтобы побороть осеннюю хандру и продлить лето, можно сменить место жительства и переехать в более солнечный регион, а также создать летнюю атмосферу дома. Такой совет дал врач-психотерапевт Евгений Фомин.
Неправильное использование глазных капель может оказаться опасным. Такое предупреждение россиянам сделала профессор, эксперт комитета Госдумы по охране здоровья Татьяна Шилова. Он подчеркнула, что капли являются фармакологическим препаратом, его стабилизаторы и консерванты могут негативно влиять на глазную поверхность.
Гинеколог Виталина Давыдова объяснила, почему каждый месяц в определенный дни многие женщины испытывают ноющую и тянущую боль внизу живота. Это состояние в середине менструального цикла связано с созреванием яйцеклетки, которая выходит из лопнувшего доминантного фолликула.
Врач-терапевт Андрей Кондрахин объяснил, из-за чего человек может чувствовать себя постоянно уставшим. По его словам, спровоцировать данное состояние может синдром надпочечниковой недостаточности. Происходит это потому, что из-за длительного стресса надпочечники могут перестать вырабатывать гормон адреналин.
Диетолог Алексей Калинчев развеял миф о защите от гриппа и ОРВИ с помощью лука. Калинчев подтвердил, что лук — это источник фитонцидов, биологически активных веществ, способных подавлять рост и размножение патогенной для растений флоры, но, по его словам, они не могут убить вирус гриппа или ОРВИ.
Диетолог Нурия Дианова назвала творожные запеканки и белковые омлеты самыми полезными блюдами при проблемах с поджелудочной железой и желчнокаменной болезни. Они максимально легко усваиваются и способствуют снижению нагрузки на этот орган.
Диетолог Мария Герасимова и врач-дерматолог Светлана Барагунова ответили на популярный вопрос, стоит ли полностью исключать соль из рациона. По их словам, регулярное употребление хлорида натрия в разумных количествах поможет человеку сохранить молодость и хорошее самочувствие.
Врач акушер-гинеколог Эстер Вавилонская перечислила основные физиологические причины, из-за которых мужчины и женщины перестают хотеть интимной близости. К нежеланию заниматься сексом могут привести гормональные изменения, травмы половых органов и ряд серьезных заболеваний, которые требуют лечения.
Врач-кардиолог Наталья Березина предупредила, что осенью, после окончания сезона работ на даче, у пожилых людей могут обостриться хронические сердечно-сосудистые заболевания из-за снижения уровня физической активности.
Поклонники популярного блогера Софи Хинчклифф рассказали в социальных сетях о том, как очистить стиральную машину с помощью одного средства из ванной комнаты. По их словам, можно запустить один горячий цикл стирки в пустой стиральной машинке, вылив в барабан или специальное отделение стакан ополаскивателя для рта.
Врач-гастроэнтеролог Софья Маликова и ветеринар Елена Трусевич перечислили способы защитить себя и домашних животных от гельминтов. По их словам, путь заражения глистами орально-фекальный, поэтому важно соблюдать правила личной гигиены.
Главврач наркологической клиники «Спасение» Кира Устюгова назвала признаки развивающейся алкогольной зависимости. Она указала на то, что на первой стадии алкоголизма люди могут начать выпивать по выходным или в вечернее время в будни, и мечты о выпивке мотивируют их в течение рабочего дня.
Бариатрический хирург с 40-летним стажем, почетный президент Общества бариатрических хирургов Юрий Яшков предупредил, что ожирение снижает половое влечение у мужчин. По его словам, большое количество жировых отложений влияет на гормональный фон, что снижает либидо и репродуктивные возможности.
Нарколог Марина Калюжная рассказала, от чего зависит якобы безопасная доза алкоголя конкретного человека. Она отметила, что полный мужчина не почувствует опьянения от двух бокалов вина, а хрупкой девушке хватит и одного.
Стоматолог Егана Маруфиди рассказала, что профессиональная чистка зубов поможет защитить детские зубы от кариеса. Она отметила, что проводить ее нужно не реже, чем раз в три месяца, так как обычная зубная щетка не может справиться с зубным налетом на сто процентов.
Вирусолог, академик РАН, эксперт рынка Национальной технологической инициативы Хелснет Сергей Нетесов в беседе с «Известиями» раскрыл причины повышения заболеваемости ОРВИ осенью. По его словам, дело в том, что концентрированность людей становится больше.
Врач-терапевт Елена Тихомирова подсказала полезную альтернативу колбасе. Людям, которые соблюдают диету, она порекомендовала заменить колбасу ветчиной, в частности, такими ее сортами, калорийность которых равна калорийности куриной грудки.
Стоматолог-пародонтолог Егана Маруфиди раскрыла неявные причины появления кариеса. Оказалось, что проблемы с зубами могут начаться у человека из-за недосыпа, проблем с выделением слюны и ее составом, а также из-за стресса.
Психолог-сексолог Каролина Путинцева рассказала, как должны реагировать родители, если застали ребенка за просмотром порно. Она посоветовала ни в коем случае не ругать сына или дочь, а поговорить и рассказать об этой стороне жизни взрослых, отметив, что кино имеет мало общего с реальностью.
Врач-акушер-гинеколог «Инвитро-Приволжье» Елена Ермолаева предупредила о возможном риске заражения венерическим заболеванием при посещении салонов красоты. Помимо этого, также существует опасность и для тех клиентов, которые предпочитают обращаться к частным мастерам.
Эксперт по интерьерному ремонту Дженни Чу назвала способы сделать спальню пригодной для крепкого сна. Выбор ярких обоев или красок для стен в спальне может нарушить сон, предупредила она, посоветовав выбирать темные тона.
Врач Анна Куликова предупредила о болезнях, сопровождающихся ощущением кома в горле. По ее словам, такое ощущение может возникнуть при проблемах эндокринологического характера, сахарном диабете, некоторых болезнях желудочно-кишечного тракта и при психоневрологических расстройствах.
Врач-ревматолог Яна Лейнеман сообщила об основных симптомах системной красной волчанки. На начальном этапе заболевание похоже на классическую простуду или ОРВИ, однако позднее появляются пятна на коже.
Врач-гинеколог, кандидат медицинских наук Татьяна Лекарева рассказала о том, какие продукты стоит исключить из рациона беременным. По ее словам, в период ожидания ребенка надо забыть об алкоголе даже в минимальных количествах.
Компания Hoff провела опрос, в ходе которого выяснила, сколько и как спят россияне. В результате стало известно, что возможность отдыхать ночью по девять-десять часов имеют лишь семь процентов участников опроса, каждый третий респондент признался, что спит меньше необходимого для здоровья минимума.
Практикующие психологи Петр Галигабаров и Ольга Шалдыбина рассказали о том, как сказывается работа из дома на ментальном и физическом здоровье человека. По их словам, удаленка особенно опасна гиподинамией и сопутствующими ей заболеваниями, а также обнулением социальных контактов в реальной жизни.
Агроном Даниил Костылев рассказал, чем озимый чеснок лучше ярового и как правильно посадить его осенью, чтобы летом получить хороший урожай. Он отметил, что для посадки в зиму подходят ровные и неповрежденные болезнями и вредителями зубки.
За столом желательно избегать употребления алкоголя с жирной пищей, потому как такое сочетание негативно влияет на состояние организма. Наиболее вредный тандем — шипучие алкогольные напитки с большим количеством жирной, углеводной и соленой пищи, рассказала врач-терапевт Елена Тихомирова.
Клинический психолог Антонина Бирюкова и семейный психолог Эдуард Лобастов перечислили категории женщин, которые чаще других попадают в ловушку абьюзивных отношений. По их словам, жертвами агрессора становятся люди с заниженной самооценкой и те, кто хочет выйти замуж любой ценой.
Заведующий кафедрой кардиологии Уральского государственного медицинского университета, профессор, заслуженный врач России Ян Габинский заявил, что есть определенная корреляция, если у человека талия больше, то у него есть метаболический синдром, то есть ожирение, и это негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, что полностью отказавшись от рафинированного сахара можно замедлить старение кожи, избавиться от лишнего веса, снизить риск диабета и гипертонии, а также улучшить состояние сосудов.
Чтобы справиться с осенней хандрой, нужно фотографировать окружающий мир и делиться снимками природы в социальных сетях, посоветовала психолог Елена Разумова. Кроме того, эксперт посоветовала поддерживать физическую активность и проходить не менее пяти километров в день в комфортном темпе.
Врач-терапевт Андрей Звонков подсказал способ определить болезнь по цвету кожи. По словам Звонкова, бледная кожа, отсутствие розового оттенка говорят об обморочном состоянии, резком падении давления.
Психотерапевт Александра Толоконина назвала методы борьбы с тревожностью за себя и близких. Она отметила, что главное — определить причины беспокойства и понять, можно ли на них повлиять. Также психотерапевт посоветовала при появлении чувства тревоги больше заниматься спортом и общаться с родными.
Врач, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух перечислила повседневные травмы, которые могут спровоцировать заражение столбняком. Среди них она выделила небольшие порезы садовыми инструментами или проколы кожи ржавым гвоздем или рыболовным крючком.
Косметолог с медицинским образованием Фидан Мустафаева развеяла популярные мифы о косметологии. Она назвала массаж лица, аппаратные процедуры, подтяжку лица нитями и другие методы борьбы за красоту и молодость неэффективными.
Чтобы отгладить одежду без утюга, можно повесить ее в наполненной паром ванной, посоветовал глава сети химчисток и прачечных Деян Димитров. Этот процесс, уточнил эксперт, может занять от 30 минут до нескольких часов.
Врач-кардиолог Светлана Павличенко и психолог Сергей Пустовойтов рассказали, как формируется механизм зависимости от сахара и озвучили способы избавиться от нее. Аддикция формируется как стратегия избегания проблем.
Люди старше 50 лет имеют более высокий риск заразиться инфекциями, передающимися половым путем (ИППП). Инфекционист Эшли Липпс объяснила, что это может быть связано с тем, что пожилые реже используют средства для безопасного секса, кроме того, врачи не рассказывают им о необходимости предохраняться.
Невролог Ольга Калмыкова объяснила, о чем говорит появление перед глазами темных точек, или мушек. Врач отметила, что они возникают у пациентов при резкой смене положения тела или при подъеме тяжестей.
Появление бугорков восковидного цвета или участков красной чешуйчатой кожи может быть симптомом рака, при этом требуется срочно обратиться к врачу, рассказал французский дерматолог из Университетской клиники Ниццы доктор Тьерри Пассерон.
Существует минимум пять рекомендаций, благодаря которым можно быстро восстановиться после перенесенного ОРВИ и вернуться к нормальному образу жизни. Об этом рассказала врач Екатерина Кашух, напомнив однако об опасности не до конца вылеченных инфекций.
От качества заряжающего человека энергией завтрака зависит, насколько продуктивным будет день, поэтому пропускать утренний прием пищи нельзя, рассказала диетолог Ирина Писарева. Как рассказала диетолог, завтракать лучше через 30 минут после пробуждения, сперва выпив стакан теплой воды и умывшись.
Чтобы минимизировать вероятность заболеть простудными заболеваниями, можно прибегнуть к простым способам укрепления иммунитета, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. По словам Чернышовой, укрепить иммунитет перед зимними холодами помогут прогулки на свежем воздухе.
Американский актер Боб Оденкерк раскрыл необычный способ, с помощью которого его дочь способствовала его восстановлению после инфаркта. Эрин составила для отца специальную таблицу о происходящем с ним, которую звезда сериала «Во все тяжкие» перечитывал каждый раз после пробуждения.
Пары, которые не пишут в социальных сетях о своих романтических партнерах, чаще удовлетворены отношениями, чем те, кто публикует подробности личной жизни, считает социолог Эллен Ламонт. Она указала, что это объясняется тем, что активные пользователи соцсетей постоянно сравнивают себя с другими.
Интерес к странным фетишам в порно в большинстве случаев не имеет ничего общего с реальными сексуальными пристрастиями человека, считает сексолог Трейси Кокс. Она подчеркнула, что большинство людей не хотят повторять то, что видели в фильмах для взрослых, даже находясь в состоянии сильного возбуждения.
Мужчины намного чаще женщин пользуются технологиями для получения сексуального удовлетворения, полагает клинический психолог и сексотерапевт Марианна Брэндон. По ее мнению, такая тяга может объясняться более интенсивным, чем у женщин, половым влечением и любопытством в интимных вопросах.
Клинический психолог Денис Макаровский рассказал, как родителям нужно вести себя, если их ребенок-подросток пришел домой пьяным. Эксперт посоветовал забыть о нравоучениях и настроиться на доверительный диалог.
Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал, какие незаслуженно забытые продукты полезны для здоровья и иммунитета в частности. Он призвал разнообразить меню репой, полбой, амарантом, которые богаты различными минералами и витаминами.
Пластический хирург Мадина Байрамукова рассказала, что сделать кожу красивой и здоровой помогает ретинол — витамин А. Он снижает выработку кожного сала, что помогает избежать образования прыщей. Также ретинол делает кожу более гладкой за счет сужения пор, объяснила эксперт.
Семейный психотерапевт Ричард Хоган рассказал, почему люди изменяют даже в счастливом браке. Одной из причин завести роман на стороне является рутина, поглощающая супругов, и охладевшие чувства. А некоторые люди решаются на измену, чтобы вновь пережить романтические чувства.
Психолог Шелби Харрис и эксперт по отношениям Кортни Хурин назвали необычный способ укрепить отношения с партнером. По их мнению, перемена мест в постели способна сподвигнуть на сексуальные эксперименты.
Регулярное употребление фастфуда и спиртных напитков приводит к дефициту энергии и упадку сил, считает врач-диетолог Татьяна Жаровская. Она отметила, что в чипсы и гамбургеры провоцируют усталость, так как почти не содержат полезных веществ.
Невролог, профессор Наталья Шиндряева объяснила, чем опасен переизбыток витаминов в организме. По ее словам, сильный авитаминоз встречается редко. В то же время переизбыток отдельных витаминов в организме может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем, например, головную боль и усталость.
Врачи извлекли из глаз жительницы города Куньмин в Китае 60 живых червей-паразитов. Уточняется, что круглые черви типа Filarioidea заняли пространство между глазными яблоками и веками. Обычно их распространяют насекомые, но пациентка утверждает, что заразилась от домашних животных.
Слишком частое мыте рук и тела может нарушить микрофлору кожи, что создаст благоприятные условия для размножения микроорганизмов, рассказал врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Денис Банный. По его словам, чрезмерная чистоплотность может истощить защитный слой кожного сала и вымыть полезные бактерии.
Зеленый чай, морковь и сельдерей повышают эффективность борьбы с раком молочной железы до 70 процентов, заявила биолог-генетик Ирина Мальцева. Также при этом заболевании могут помочь укроп, черный виноград, апельсин и брокколи.
Употребление маргарина негативно влияет на работу мозга, считает врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова. Также для мозга вредно чрезмерное употребление фастфуда и жирных продуктов.
Американка Кэролайн Маклеод почти 20 дет ждала трансплантации сердца из-за религиозных убеждений, хотя ей предлагали сделать операцию и раньше. Хирургическое вмешательство решили провести бескровно.
На рентгеновских снимках легкие пациентов с микоплазменной инфекцией могут выглядеть белыми из-за пневмонии, указал специалист по неотложной медицинской помощи Фрэнк МакДжордж. Он указал, что этот симптом считается типичным проявлением заболевания.
Целиакия, или непереносимость глютена, при отсутствии лечения увеличивает риск развития рака, бесплодия и аутоиммунных заболеваний, считает гастроэнтеролог из Турции Гонул Кальтепе. Она указала, что опасность представляет бессимптомное течение болезни, так как люди не знают о его наличии и не начинают лечение.
Целиакия, или непереносимость глютена, при отсутствии лечения увеличивает риск развития рака, бесплодия и аутоиммунных заболеваний, считает гастроэнтеролог из Турции Гонул Кальтепе. Она указала, что опасность представляет бессимптомное течение болезни, так как люди не знают о его наличии и не начинают лечение.