Врач-генетик Дарья Богданова рассказала, какие исследования можно провести на разных этапах планирования беременности и вынашивания ребенка, чтобы исключить у него патологии. По ОМС женщинам доступна диагностика плода при помощи УЗИ и биохимического анализа крови.
Клинический психолог Валерия Рыжик рассказала, что человеку необходимо делать в том случае, если у него началась паническая атака. По ее словам, самое главное — сосредоточиться на своем дыхании и телесных ощущениях.
Кардиолог Азизхон Аскаров назвал способ правильно снижать давление. В первые два часа, сказал врач, давление выше, чем 160 миллиметров ртутного столба можно понизить только на 20-30 пунктов. До привычного для человека давления показатели корректировать необходимо в течение суток, отметил Аскаров.
Врачи маммологи-онкологи Иван Бокин и Алла Афанасьева перечислили основные причины развития мастопатии. Эта распространенная патология провоцируется неправильным соотношением гормонов яичников. Вызвать ее могут сокращение периода грудного вскармливания, аборты, стресс и ряд других причин.
Пользователи сети обсудили разделившие жизнь на «до» и «после» события. Подписчики форума Reddit рассказали, что их потрясли смерти родственников, в первую очередь родителей, свои браки и разводы, а также перемены в жизни во время пандемии.
Гинеколог Екатерина Матвеева напомнила, что у гормональных контрацептивов, как и у любых лекарств, есть противопоказания. В частности, их нельзя принимать при болезнях сердца, сахарном диабете, нарушениях свертываемости крови и других заболеваниях.
Гинеколог-эндокринолог Ольга Каплина рассказала, что тромбоз глубоких вен может быть опасным для беременной женщины и ее плода. Тромбоз может стать причиной закупорки артерий плаценты и гибели еще нерожденного ребенка.
Психолог Кристина Ковалевская подсказала способы справиться с тревогой из-за плохих новостей. Снизить тревогу, продолжила она, помогают различные техники диафрагмального дыхания, битье подушки, записывание различных вариантов развития событий на бумагу и приносящие удовольствие мелочи.
Врач-гастроэнтеролог, врач-терапевт «СМ-Клиника» Шота Каландия назвала список лекарств, которые всегда должны храниться в домашней аптечке. К таким препаратам она отнесла жаропонижающие и обезболивающие средства, в частности, парацетамол и ибупрофен. Помимо этого, стоит хранить сорбенты.
Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, что количество выпитого человеком алкоголя может зависеть от того, какой стакан он выберет. По ее словам, чтобы сократить употребление спиртного стоит взять высокий стакан с тонким стеклом, поскольку более низкие бокалы человек подсознательно наполняет больше.
Пластический хирург Лия Гавашели предупредила об опасности тренировок с макияжем. По словам врача, косметика, не снятая после дня в офисе или нанесенная специально перед спортзалом, закрывает поры и грозит появлением прыщей и воспалений.
Врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала о полезных вариантах перекуса между основными приемами пищи. Для сохранения фигуры и здоровья лучше всего подойдут орехи, ягоды, фрукты или шоколад. Однако, по словам специалистки, по возможности стоит воздержаться от дополнительной еды между завтраком, обедом и ужином.
Врач Екатерина Кашух предупредила об опасности неправильного использования увлажнителей воздуха. Чрезмерно увлажненный воздух, по ее словам, опасен для больных астмой и нарушает терморегуляцию организма, что негативно сказывается на здоровье сердца и сосудов.
Терапевт Алексей Хухрев рассказал об опасных для пожилых людей лекарствах. Он указал на то, что пожилые люди часто употребляют валокордин и корвалол. Кроме того, продолжил Хухрев, аккуратно нужно принимать любые снотворные, транквилизаторы и антигистаминные препараты, которые вместо успокоения могут вызвать тревогу.
За полгода британская блогерша и специалистка по ремонту Кейт Санду и ее муж Крис превратили старый дом из «хоббичьей норы» в уютное пространство с офисом. По словам Кейт, при ремонте они с мужем старались вдохновляться викторианским стилем.
Пользователи форума Reddit обсудили способы пережить потерю матери. В ответ на соответствующий вопрос они посоветовали записать все, что можно вспомнить о покойной матери — совместные занятия, беседы.
Врач-диетолог Римма Мойсенко предупредила о вреде избыточного употребления инжира. По ее словам, белок, который содержится в плодах инжира, может спровоцировать нежелательную реакцию со стороны иммунной системы.
Женщине нужно около 20 минут предварительных ласк для скорейшего оргазма, рассказала сексолог и психолог Каролина Путинцева. Она подчеркнула, что главный женский орган для оргазма — это мозг, а потому партнеру не стоит забывать о словах, действиях и долгой интимной прелюдии.
Директор института общепита РАН Наталья Иванова опровергла связь фастфуда с набором веса россиянами. Как подчеркнула Иванова, термин «фастфуд» относится только к скорости приготовления пищи. Эксперт отметила, что современные люди мало двигаются и не тратят полученные с едой калории.
Агроном Юлия Морозова рассказала, как правильно подготовить розы к зимовке. Начать ее необходимо с обрезки растений, затем провести окучивание. Спрятать розы под укрывным материалом необходимо в начале ноября.
Врач-офтальмолог Любовь Романова рассказала, признаком каких заболеваний могут мелькающие перед глазами мушки. Сопровождаются данным симптомом патологии сердечно-сосудистой и нервной систем. Также помутнение зрения может возникнуть из-за стресса, близорукости и глазных недугов.
Врач, медицинский юрист Дмитрий Кашка рассказал, кому положена отсрочка от мобилизации, о начале которой объявил президент РФ Владимир Путин. Призыв к военной службе точно не коснется тех военнообязанных, у которых в военном билете стоит категория годности «Д», а также больных некоторыми серьезными недугами.
Дизайнер Эшли Канеко нашла дешевый способ украсить ванную и нарисовала на стенах тропики маркером. По словам Эшли, стены ее ванной случайно перекрасили в белый цвет, который она хотела сменить, а идея воспользоваться маркером пришла к ней в магазине товаров для творчества.
Терапевт Алексей Хухрев предостерег от популярного способа справляться с вирусной слабостью. Хухрев указал на то, что слабость является реакцией иммунной системы на коронавирусную или другую инфекцию, и попытка преодолеть недомогание с помощью кофе и энергетиков бессмысленна и может навредить.
Стоматолог Сергей Ковальчук рассказал, почему не все стоматологические процедуры можно делать беременным женщинам. Так, будущим матерям противопоказано удаление зубов, профессиональная чистка, установка импланта.
Психолог-сексолог Каролина Путинцева рассказала про эффективные современные средства женской контрацепции. Она отметила, что каждый из них имеет свою степень защиты, но при использовании двух способов предохранения от нежелательной беременности уровень защиты вырастает до 98 процентов.
Онколог-маммолог Данаил Назлиев рассказал, что лучший способ выявить рак груди на ранней стадии, когда шансы вылечиться от него высоки, — это регулярно проходить маммографию. Особенно это актуально для женщин старше 40 лет и тех, у кого в семье были случаи рака молочных желез.
Пользователи Reddit обсудили самые досадные интимные «обломы». Выяснилось, что многих любовников заставали врасплох сотрудники полиции. Часто влюбленным мешали уединиться родственники — например, невовремя вернувшиеся родители или любопытные младшие братья или сестры. Бывало, мешали заняться сексом и кошки.
Галина Смирнова, врач-невролог «ИНВИТРО — Воронеж», перечислила правила поведения с близким с болезнью Альцгеймера. Близким таких больных врач посоветовала организовать больному удобный режим, который не будет нарушать его привычек, убрать все опасные предметы, не стыдить его и не спорить с ним.
Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как сделать пиццу более полезной. Он посоветовал добавлять в нее больше томатов, использовать несоленый сыр типа адыгейского. Пшеничную муку в тесте он рекомендовал заменить на ржаную.
Врач Екатерина Демьяновская объяснила, почему народные средства, такие как лимон, шиповник, малиновое варенье нельзя считать полноценными средствами лечения простуды. Она отметила, что они являются хорошим дополнением к терапии, назначенной врачом, но сами победить болезнь не могут.
Психолог из TikTok, американец по имени Остин, подсказал способ вычислить тайного врага. Психолог посоветовал сделать человеку, отношение которого к себе определить сложно, самый простой комплимент.
Тренер Денис Помазной объяснил, почему ночные тренировки вредят здоровью. Он отметил, что после занятий спортом человек может быть перевозбужден, и это помешает ему нормально заснуть. Поэтому для занятий спортом лучше выбирать вечер, чтобы организм успел прийти в себя к ночи.
Диетолог Маргарита Королева рассказала, как должны питаться люди с варикозным расширением вен. Она посоветовала отказаться от колбас, сыров и копченостей, пить больше воды, чтобы кровь не загустевала.
Дизайнер Юлия Голуб рассказала, какие аксессуары помогут сделать работу дома более комфортной. Она отметила, что для того, чтобы эффективно трудиться в квартире, нужно приобрести компактный передвижной столик, беспроводную яркую лампу и подставку для ног.
Пользовательницы Reddit перечислили самые непривлекательные мужские хобби. Многие женщины назвали непривлекательной любовь к японским мультфильмам в жанре аниме и, в частности, к их эротическому виду — хентаю.
Врач-оториноларинголог Валерия Голубова рассказала о пользе народных средств в лечении простуды. Она отметила, что молоко обволакивает горло, смягчая боль, а минеральная вода избавляет от приступов кашля.
Психолог Эрстея Дэйс раскрыла способ побороть страх перед посещением бассейна или спортивного зала. В первую очередь эксперт призвала проанализировать свои опасения, выписав каждый пункт на бумагу. Вдобавок она порекомендовала понаблюдать за другими посетителями фитнес-клуба схожей комплекции.
Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что кофе, алкоголь, сахар, а также продукты, в которых он содержится могут оказать серьезное негативное влияние на здоровье, в частности на волосы. Помимо этого, она отметила, что частые болезни сильно влияют на красоту человека.
Врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова развеяла миф о пользе салатов. По ее словам, овощи и фрукты лучше всего употреблять целиком.
Клинический психолог Иркям Ахмерова перечислила основные признаки депрессии на раннем этапе. По ее словам, о проблемах с ментальным здоровьем могут свидетельствовать упадническое состояние, апатия, внезапное ухудшение аппетита и ряд других тревожных симптомов.
Пластический и реконструктивный хирург Рашид Велиханов рассказал, можно ли кормить грудью ребенка после операции по увеличению груди. По словам специалиста, утверждение, что в молоко могут попасть частицы силикона, потому вскармливание невозможно — это лишь популярный миф.
Врач-оториноларинголог Александр Леткин рассказал об опасных для здоровья последствиях храпа. По его словам, сам по себе храп доставляет психологический дискомфорт. Опасность представляют его последствия в виде синдрома острого апноэ сна, которое вызывает кратковременную остановку дыхания.
Акушер-гинеколог Мария Филатова рассказала, что оральные гормональные контрацептивы, надежно защищающие от нежелательной беременности, могут иметь неприятные и даже опасные побочные эффекты. Так, эти препараты могут вызвать набор веса, снижение либидо, а также увеличить риск тромбоза и инсульта.
Аналитики онлайн-университета Skypro и Zigmund. Online перечислили психологические проблемы айтишников. Самыми популярными причинами обращений летом 2022 года стали сложности в личной жизни, на которые приходится 27 процентов.
Эксперт по домоводству Лиза Слак перечислила занимающие более 10 минут методы уборки. Так, рассказала Слак, ковры дома нужно пылесосить с обеих сторон, чтобы они не становились источниками загрязнений.
Врач Центра неврологии доктора Шахновича Петр Труханов рассказал, что люди, которые длительное время работают за компьютером, ювелиры и пианисты, чаще всего страдают от последствий сжатия нервов, среди которых присутствует потеря чувствительности и подвижности конечности
Худеющим людям стоит баловать вкусными диетическими блюдами, подсказал врач-психотерапевт, диетолог, телеведущий Сергей Обложко. Он предложил пытающимся снизить вес людям готовить пектиновое варенье и низкокалорийные салаты — например, оливье с телятиной и уменьшенным количеством желтков.
Акушер-гинеколог Мария Филатова рассказала о пользе приема оральных гормональных контрацептивов. Она пояснила, что, кроме прочего, что они защищают от нежелательной беременности, препараты помогают коже быть здоровой, уменьшают активность роста нежелательных волос, а также защищают от рака.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал адыгейский сыр самым полезным для здоровья и рекомендовал употреблять в день не более 100-150 граммов. Специалист отметил, что при выборе сыра стоит обращать внимание на состав продукта.
Женщина может забеременеть и после начала менопаузы, предупредила гинеколог Таня Адиб. «Пользоваться контрацептивами нужно в течение двух лет после последней менструации, если вам меньше 50 лет, и год — если больше.
Старший преподаватель кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний Государственного университета просвещения Ирина Лялина назвала россиянам самый полезный рецепт квашеной капусты.
Пользователи форума Reddit назвали основные ошибки, которые мужчины допускают в отношениях с женщинами. Один из авторов комментариев назвал ошибкой перенос своего опыта из предыдущих отношений в нынешние.
Картофель может быть полезным для человека продуктом, если правильно его готовить и употреблять в умеренных объемах, рассказала врач-диетолог Татьяна Мещерякова. Мещерякова напомнила, что рекомендованная суточная доза картофеля для взрослого человека — от 150 до 200 граммов не более двух-трех раз в неделю.
После 30 лет в организме начинают происходить изменения, которые замедляют обмен веществ и усложняют процесс похудения, считает диетолог Эми Шапиро. Она рассказала, что без тренировок постепенно сокращаются мышцы и замедляется обмен веществ.
Мужчины — пользователи форума Reddit перечислили способы, с помощью которых им удается разнообразить сексуальную жизнь в браке. Один пользователь посоветовал освобождать жену от обязанностей по дому.
Консультант по сексуальным отношениям Керим Костоев рассказал, что у мужчин бывают разные страхи — от финансовой нестабильности до лишнего веса. Однако чаще всего их тревожат страхи, связанные с сексуальной жизнью.
Врач-физиотерапевт Элизабет Акинсайлар предупредила, что выполнение упражнений Кегеля без назначения и надзора врача не даст ожидаемого результата и может навредить интимным мышцам. Она утверждает, что интимную гимнастику без медицинских показаний делать не нужно, так как это может привести к гипертонусу мышц.
Клеточный биолог Александр Созыкин развеял популярный миф об энергетических напитках. Он рассказал, что энергетики содержат повышенную дозу кофеина и других бодрящих веществ, однако действуют они в течение короткого времени.
Нутрициолог Виктория Ульянчик рассказала, какие овощи благотворно влияют на здоровье зубов. По ее словам, овощи ярко-зеленого цвета содержат максимум витаминов — от кальция и фосфора до витамина С. Ульянчик также отметила, что петрушка и лук имеют обеззараживающий эффект, помогая бороться с микробами во рту.
Врач-колопроктолог Сергей Бровиков рассказал, почему в туалете нельзя проводить много времени сидя на унитазе. По его словам, акт дефекации должен длиться не более пяти минут. Но из-за того, что многие посещают туалет с книгой или телефоном процесс затягивается, что может грозить неприятными последствиями.
Хирург Каран Радж посоветовал тем, кто хочет похудеть, есть недозрелые бананы. Он объяснил, что в зеленых плодах содержится резистентный крахмал, принцип действия которого в организме похож на работу пищевых волокон.
Врач-терапевт, нутрициолог Ирина Никулина перечислила устаревшие диеты, соблюдение которых грозит опасными последствиями для здоровья. Первой в списке устаревших диет Никулина назвала протеиновую. По ее словам, популярный среди спортсменов режим питания приводит к проблемам с ЖКТ, запаху изо рта и слабости.
Врач-косметолог, нутрициолог Тагуи Аветова рассказала о симптомах дефицита белка, из-за которого могут возникнуть проблемы с красотой и здоровьем. По ее словам, дефицит развивается из-за скудного питания, веганства, монодиет.
Врач-косметолог, нутрициолог Тагуи Аветова назвала причины, по которым появляются прыщи. По ее словам, чаще все акне обусловлено генетической предрасположенностью — повышенной выработкой кожного сала.
Клинический и судебный психолог Олег Долгицкий предупредил, что гиперопека родителей портит будущее детей, особенно мальчиков. По его словам при постоянном контроле со стороны отца и матери из сыновей вырастают «маменькины сынки».
Врач-терапевт из Сингапура, известный в социальной сети TikTok под ником @skingapore, развеял один из ставших вирусным мифов о возможности таракана заползти в мужские гениталии. По его мнению, тараканы не могут поселиться в пенисе.
Позы «ложки», «лотос» и «лицом к лицу» подходят для чувственного секса и крепкого сна после него, считают специалисты компании, продающей интимные товары. По их мнению, эти позы дает ощущение близости с партнером, а также чувство безопасности и защищенности, что помогает расслабиться и лучше подготовить тело ко сну.
Регулярные занятия анальным сексом приводят к недостаточности анального сфинктера и недержанию каловых масс, предупредила врач-нефролог Дарья Садовская. Помимо этого, она указала, что этот вид секса может стать причиной воспалительных процессов в мочевом пузыре, половых органах и тканях около прямой кишки.
Нутрициолог Дарья Киселева указала на неочевидные привычки, вызывающие раннее старение. По ее словам, всем известно о роли правильного питания и активного образа жизни в поддержании здоровья и продлении молодости.
Эндокринолог Вероника Неудахина предупредила, что нередко постоянный упадок сил, апатия и состояние разбитости могут быть спровоцированы не большими нагрузками, а гипотиреозом. Врач объяснила, что из-за этого заболевания возникает дефицит гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, что и сказывается на самочувствии.
Социолог в области исследований секса Бобби Бидочка назвала самые распространенные фетиши, о которых не принято говорить в обществе. По ее мнению, чаще всего люди испытывают тягу к практикам доминирования и подчинения.
Акушер-гинеколог Екатерина Волкова предупредила о тревожных симптомах распространенных женских заболеваний. Она заявила, что женщины должны обращаться к врачу при сбое в менструальном цикле, обильных и болезненных месячных, а также при нерегулярной овуляции или ее отсутствии.
Стоматолог-хирург, пародонтолог Магомед Дахкильгов перечислил группы продуктов, количество которых необходимо минимизировать в меню ради сохранения красоты и здоровья зубов. Например, он посоветовал не злоупотреблять свежевыжатыми соками, а также сильно окрашенными продуктами.
Мастер-тренер Роман Филиппенко рассказал, какие упражнения за короткое время помогут избавиться от живота. Для этого он призвал выполнять планку и скручивания. С их помощью мышцы пресса становятся подтянутыми, а жир уходит.