Названы Способы [ Фото новости ] | |
Если в многоквартирном доме появилась сырость, то частично решить проблему поможет включение радиаторов отопления, заявила исполнительный директор ассоциации «ЖКХ контроль города Москвы» Вера Москвина. lenta.ru »
Эксперт по питанию Ольга Баян рассказала, как справиться с последствиями переедания. По ее словам, если это случилось единожды, то не стоит винить себя и тем более наказывать голодом. Если же приступы обжорства случаются регулярно, то нужно пересмотреть меню и больше гулять. lenta.ru »
Невролог Елена Дорофеева рассказала, как без лекарств поддержать нервную систему. Главным секретом она назвала правильный сон. Кроме того, врач рекомендовала заниматься спортом и йогой, больше общаться с животными. lenta.ru »
Ежегодно обучение в высших учебных заведениях России становится всё дороже. К примеру, ведущие вузы Москвы и Санкт-Петербурга подняли цены в среднем на 12%, а где-то рост составил 22%. Эксперты рассказали о способах экономии на образовании для тех, кто не поступил на бюджет. life.ru »
Текущую ситуацию на валютном рынке усложняет уход из России множества иностранных компаний, которые имеют активы в долларах, считает экономист Алексей Бобровский. По его мнению, стабилизировать курс рубля и остановить его ослабление удастся, если снизить лимиты на вывод валюты из страны. lenta.ru »
Тренер-технолог парикмахерского сервиса Марта Тухканен рассказала, как привести волосы в порядок после летней жары. Первым делом она посоветовала подстричься горячими ножницами, чтобы обновить волосы. lenta.ru »
В случае с мошенниками, которые используют смартфоны для того, чтобы получить личную информацию или доступ к чужим финансам, проблему легче предотвратить, чем устранять последствия. Об этом рассказал руководитель команды разработки Gem Space Ваге Закарян. lenta.ru »
Психолог Михаил Касаткин рассказал, что сексуальная гиперактивность женщины может мешать гармоничным отношениям. По его словам, постоянное желание заниматься сексом может свидетельствовать о внутреннем конфликте или стремлении самоутвердиться за счет близкого общения с мужчиной. lenta.ru »
Чтобы приобрести коттедж со скидкой у застройщика, необходимо продемонстрировать серьезность своих намерений. Способы купить такой дом дешевле «Ленте. ру» назвал эксперт по рынку загородного жилья Константин Иванов. lenta.ru »
Психолог Екатерина Кольцова рассказала, как сохранить яркий секс в браке. Она отметила, что насыщенная и гармоничная жизнь может быть только у супругов с партнерским типом отношений. Психолог посоветовала заниматься сексом даже во время беременности и практиковать ролевые игры. lenta.ru »
Психолог Ольга Романив рассказала, как избавиться от негативной самооценки и привычки принижать свои достоинства и успехи. Она отметила, что чаще всего такое поведение уходит корнями в детство, когда родители не ценили ребенка или сравнивали его с другими. Однако избавиться от таких установок можно. lenta.ru »
Диабет и высокое артериальное давление могут быть причинами эректильной дисфункции в зрелом возрасте, считает врач Мартин Скур. Он объяснил, что оба заболевания влияют на работу сосудов и нарушают процесс возникновения эрекции. lenta.ru »
Военный эксперт Дмитрий Корнев назвал способы применения Вооруженными силами Украины (ВСУ) американских истребителей F-16. Так, F-16 могут использоваться в качестве летающих стартовых платформ ракет «воздух-земля». lenta.ru »
Психолог Вита Хлебнова рассказала, что многие возвращаются из отпуска уставшими и без мотивации работать дальше. По ее мнению, это происходит из-за неправильного планирования отдыха и желания уместить в две недели миллион событий. lenta.ru »
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала о простых способах защититься от жары в городе. Она рекомендовала россиянам при высоких температурах на улице обязательно носить с собой бутылку воды. Еще один совет специалистки — выбирать одежду из натуральных тканей светлых оттенков и не забывать о головном уборе. lenta.ru »
Публичный Wi-Fi может быть заражен вредоносными программами. Об этом в беседе с «Лентой.ру» заявил директор направления информационной безопасности Лиги цифровой экономики Денис Ковалев, который также назвал способы обезопасить себя при подключении к общедоступным сетям. lenta.ru »
Психолог Илья Ахмедов назвал способы избавиться от неуверенности в себе и поднять самооценку. Он советует действовать только в своих интересах, без оглядки на мнение и критику окружающих людей. Он отметил, что собственный опыт, пусть и с ошибками, лучшее средство стать уверенным в себе. lenta.ru »
Психолог Анна Чернигова назвала способы самостоятельно справиться со стрессом. По ее словам, имея базовые знания о психологии можно решить половину проблем из-за нервного перенапряжения. Однако, если стресс сильный или затяжной, либо нет возможности разрешить стойкий конфликт, потребуется помощь профессионалов. lenta.ru »
Для того чтобы спасти огород от жары, следует поливать посадки в достаточном количестве только вечером во избежание отдачи влаги в виде испарения. Этот и другие советы по защите культур от высоких температур дачникам дала агроном Валентина Толмачева, ее слова передает издание «Подмосковье сегодня». lenta.ru »
Психолог Вероника Кромбергер рассказала, как полноценно отдохнуть в отпуске. Она призвала забыть о работе, делегировав полномочия. Также она посоветовала заранее планировать отпуск и заниматься в нем только тем, что нравится. lenta.ru »
Косметолог Марина Андриевская назвала способы избежать преждевременного появления морщин. Она отметила, что по различным причинам морщины могут появляться даже у молодых людей. Однако существуют способы отсрочить этот процесс. lenta.ru »
Стилист Лилия Фаттахова назвала способы скрыть недостатки фигуры с помощью одежды. Эксперт посоветовала использовать в образах брюки, джинсы, шорты и юбки на высокой посадке. Кроме того, рекомендуется присмотреться к оверсайз-одежде, которая поможет замаскировать выпирающие живот и бока. lenta.ru »
Коуч по сексу и отношениям Елена Кондрашева рассказала, почему не стоит ссориться с партнером из-за отсутствия денег. По ее мнению, бесконечные упреки и критика из-за финансовых проблем не способствуют укреплению отношений. lenta.ru »
Купить квартиру, не имея на руках достаточной суммы, можно и без оформления ипотеки. Альтернативные способы приобрести жилье назвал россиянам финансовый директор компании Time Development Евгений Платонов. lenta.ru »
Семейный психолог и сексолог Олеся Полевичок дала советы стеснительным людям, как намекнуть о желании заняться сексом. Она посоветовала начинать с нежных прикосновений и молчаливого флирта. Полевичок отметила, что мужчины не особо умеют флиртовать, а у женщин этот навык развит лучше. lenta.ru »
При выборе риелтора следует смотреть на количество сделок, которые он заключил, и ориентироваться на отзывы. Способы вычислить мошенников назвала директор агентства недвижимости Екатерина Торопова. По ее словам, добросовестные риелторы чаще всего работают в команде с ипотечным брокером и юристом. lenta.ru »
Клинический психолог Татьяна Шорохова рассказала, что существуют способы снизить уровень стресса после того, как станет известно об измене любимого человека. Также она рассказала, что реально восстановить отношения после предательства, но при этом оба партнера должны выполнить некоторые условия. lenta.ru »
Фитнес-эксперт Александр Приходько и фитнес-тренер Михаил Прыгунов рассказали, что нужно делать, чтобы избавиться от мышечной боли. Они посоветовали разогреть мышцы неинтенсивной нагрузкой и принять горячую ванну с солью. lenta.ru »
Журналисты портала PCWorld назвали способы повысить энергоэффективность персонального компьютера. В первую очередь авторы рекомендовали пользователям собирать ПК из энергоэффективных комплектующих — процессоров, видеокарт, жестких дисков и прочих деталей. lenta.ru »
Дерматолог-косметолог Елена Богатова раскрыла секреты идеальной кожи без макияжа. Она посоветовала избегать стресса, правильно питаться, заниматься спортом. Также, по ее словам, важную роль в поддержании здоровья кожи играет грамотный уход правильно подобранными косметическими средствами. lenta.ru »
Реабилитолог Владимир Бондаренко рассказал, что нужно делать, чтобы не повредить спину во время работы на даче. Он посоветовал делать разминку и назвал идеальные упражнения для нее. Также он рассказал, как правильно поднимать тяжести, как полоть траву и как отдыхать между работами. lenta.ru »
Пожаловаться на шумную собаку соседа можно, обратившись в Роспотребнадзор. По словам юриста Михаила Титова, постоянный лай соседской собаки как днем, так и ночью, мешающий другим жильцам отдыхать или заниматься своими делами, — это нарушение норм российского законодательства. lenta.ru »
Для повышения газовой безопасности в квартире необходимо установить анализатор загазованности. Об этом и других способах рассказал руководитель бюро расследований Народного фронта Валерий Алексеев. По словам эксперта, в случае утечки газа прибор автоматически перекроет его подачу. lenta.ru »
Коуч по отношениям Аликс Фокс дал советы, как сделать летний секс горячее. По его мнению, чтобы интимная близость продолжала приносить удовольствие даже в жару, во время сексуальных игр и прелюдии можно использовать лед, охлажденные полотенца и массажные камни. lenta.ru »
Эксперты бренда чистящих средств Comfort fabric conditioner назвали способы сохранить качество вещей во время стирки. В первую очередь специалисты посоветовали отделить светлую одежду от темной. При этом они отметили, что полотенца лучше не стирать с вещами, которые изготовлены из деликатных материалов. lenta.ru »
Модная блогерша (имя и фамилия не уточняются) с никнеймом @verypettygirl назвала способы, с помощью которых можно визуально увеличить грудь. В первую очередь инфлюэнсерша посоветовала присмотреться к вещам с воротниками-хомутами. lenta.ru »
Чтобы начать заниматься спортом, прежде всего, должна быть осознанность и мотивация, убежден главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников. lenta.ru »
Автор книг по здоровому образу жизни и инструктор по йоге Уэйн Леаль назвал простые способы для сохранения бодрости и здоровья после 60 лет. По его мнению, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе следует ежедневно заниматься спортом, тренировать силу захвата и координацию движений. lenta.ru »
Психотерапевт Хелен Майор отметила, что разные потребности в спальне являются одной из самых частых проблем, с которой приходят супружеские пары. Она указала, что, как правило, они не обсуждают эту тему открыто и переоценивают потребности друг друга. Разговор часто позволяет обоим расслабиться. lenta.ru »
Спортивный тренер и преподаватель йоги Валентина Андронович рассказала, по каким причинам внезапно могут появляться болезненные судороги в ногах, и назвала способ, позволяющий снять боль. Для предотвращения повторного появления спазма она посоветовала регулярно заниматься растяжкой. lenta.ru »
Эксперт по путешествиям призвал туристов держать гаджеты в тени, чтобы они не перегревались на солнце. Например, их можно спрятать в сумку или положить под шезлонг. Эксперт добавил, что не лишним будет выключить приложения и инструменты, которые на пляже не нужны, — Wi-Fi и GPS. lenta.ru »
Скрытые камеры в отеле могут быть спрятаны в душе, за зеркалом и пожарной сигнализацией social.mk.ru »
Дизайнер Ксения Кузнецова рассказала россиянам, как сделать интерьер дома экологичнее. Главным шагом к созданию пространства с приставкой «эко» является пересмотр собственной модели потребления. Важно стать рациональными в покупках и не заниматься захламлением жилища, уверяет специалистка. lenta.ru »
Специалисты страховой компании True Traveler посоветовали путешественникам держать банковские карты отдельно от наличных купюр, чтобы минимизировать риск кражи денег. Например, можно вклеить пластиковую банковскую карту между страницами путеводителя, потому что злоумышленники обычно их не воруют. lenta.ru »
Россиянам назвали способы уберечь свой багаж от потери в аэропорту. Их перечислил начальник отдела авиационного маркетинга дирекции по авиационной коммерции Международного аэропорта Владивосток Дмитрий Хазин. lenta.ru »
Психолог Юлия Жукова рассказала, как нужно вести себя любовникам на одну ночь, чтобы избежать утренней неловкости после секса. Она призвала обсуждать планы на утро заранее, чтобы партнеры знали, чего ожидать. lenta.ru »
При поиске строительной бригады нужно тщательно изучить отзывы о компании и ориентироваться на реальные фото работ. Способы избежать мошенников и неоправданных трат, выбирая подрядчиков, назвал россиянам строительный эксперт Федор Васильев. Эксперт также посоветовал заключать договор. lenta.ru »
Эксперты прачечной Sleep Foundation назвали способы сохранить чистоту постельного белья надолго. В первую очередь специалисты посоветовали стирать изделия не чаще одного раза в неделю. По их словам, слишком частая стирка приводит к их быстрому износу. lenta.ru »
Фитнес-эксперт Семен Семенов рассказал, что от боли в спине можно избавиться за несколько минут в день, если боль не связана с травмой или хронической болезнью. Он пояснил, что для избавления от боли необходимо расслабить мышцы. Отличным способом для этого является растяжка. lenta.ru »
Психолог, сексолог Дмитрий Соболев рассказал, как деликатно дать знать партнеру, что секс с ним не понравился. По словам Соболева, проблему нельзя замалчивать, так как это усугубит ситуацию, а не разрешит ее. lenta.ru »
