Результатов: 9

«Не оставьте здоровье на грядке». Шишонин — о том, как не сломаться на даче

Провели майские праздники на огороде, а теперь резко обострились остеохондроз и артроз? Видимо, вы не рассчитали нагрузку или работали не с тем инвентарём, не в той позе. aif.ru »

2024-5-14 01:09

Тренер назвала способ расслабить поясницу за 10 минут

Международный инструктор по хатха-йоге Анастасия Ожгихина назвала способ расслабить поясницу за 10 минут. Для начала нужно сесть на колени и развести их. Затем наклониться вперед и вытянить руки по полу перед собой, положитв лоб на коврик, отвести плечи от ушей, сохраняя руки прямыми. lenta.ru »

2023-6-22 07:50

Онищенко рекомендовал защищать поясницу и горло в период сильных холодов

Сильные морозы несут большую опасность для организма человека, поэтому следует одеваться по погоде, заявил врач-эпидемиолог и академик РАН Геннадий Онищенко. nation-news.ru »

2021-12-12 21:12

Не дожидаясь прострела. Как привести свою поясницу в чувства

Боль в пояснице — обычное дело. Особенно для тех, кто практически не занимается спортом и постоянно сидит на работе либо поднимает тяжести. Как справиться с этой проблемой своими силами, объясняет остеопат Владимир Животов. aif.ru »

2019-8-29 00:08