сменном - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 8

Сомнолог рассказал, как высыпаться при сменном графике

Он также рассказал, что критичен для человека не только недостаток сна, но и его переизбыток. Для того чтобы лучше высыпаться, россиянам, которые работают по сменному графику, следует как можно скорее сменить работу, а если нет возможности это сделать, то можно попробовать адаптироваться. life.ru »

2019-12-2 03:03

Выспаться вопреки: врач рассказал, как правильно спать при сменном графике

Сменный рабочий график влияет на качество сна. Сотрудникам, которые работают по сменам, трудно придерживаться трудового расписания и режима сна. Однако возможно приспособиться к изменениям в распорядке дня и адаптировать свой организм, сказал RT руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. tvzvezda.ru »

2019-12-2 21:47

Россиянам рассказали, как нужно спать при сменном графике работы

Глава Центра медицины сна МГУ Александр Калинкин дал несколько советов, как организовать режим сна при сменном графике. По его словам, резкие изменения времени сна и бодрствования могут крайне негативно отразиться на здоровье. argumenti.ru »

2019-12-1 17:47

Партнеры

Реклама