Как человек может определить, правильно ли он питается? Кому противопоказаны молочные продукты? Чем растительный жир отличается от молочного и правда ли, что в продукты добавляют техническое масло?
Хандра – вечная спутница осени. Но избавиться от неё не так уж трудно. Главное – правильно составить меню.
Шиповник недаром снискал себе славу отличного средства для укрепления иммунитета. А раз так, осенью эта ягода нам пригодится!
АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Арбуз, кабачки, тыква и другие продукты сезона, которые помогут похудеть.
На огороде растёт много овощей и фруктов. Если есть всё подряд, возникают проблемы в животе. Существуют ли несовместимые овощи и фрукты?
Появилась новая диета, по которой нужно пищу съедать в течение 10 часов, а 14 голодать. Это полезно?
Продаются помидоры разных цветов, форм, размеров. Чем они отличаются, одинаково ли они полезны, нет ли среди них ГМО?
Какой вид сока поможет работе печени, а какой ускорит метаболизм?
Грибники с нетерпением ждут начала сезона «тихой охоты». Согласно прогнозам, он должен начаться совсем скоро. Однако грибы — это не только деликатес. Ими можно еще и лечиться.
Что овощи и фрукты полезны, знают все. Однако иногда они могут оказаться и крайне опасными.
Говорят, что во время еды нельзя пить воду. А почему? И если нельзя воду, то чем можно запивать? А как же суп тогда?
Ученые из Кембриджа и других престижных европейских университетов выяснили, какая доза спиртного не повредит здоровью.
Чтобы школьник хорошо учился, рос здоровым и крепким, его нужно правильно кормить. Ведь именно в школьные годы происходят основные скачки в росте, физическом и психическом развитии ребёнка.
Мнения диетологов относительно суточной нормы потребления мёда расходятся.
Мы со всех сторон слышим про пользу цельнозерновых продуктов. Но что это такое и чем они реально полезны? Какие каши и хлеб действительно можно считать цельнозерновыми, а какие нет?
Говорят, Россия стала на 15-20% импортировать больше свежих овощей и фруктов. И ладно бы цитрусы и бананы, но помидоры с яблоками ведь и у нас растут, и нитратов в них должно быть меньше. Разве не так?
Австралийские ученые доказали, что один апельсин в день снижает риск главной болезни, приводящей к слепоте, на 61 процент. Это просто колоссальная цифра. Как такое возможно, и почему продукты могут сохранять нам зрение?
Сейчас много говорят о пользе пророщенных зёрен пшеницы. В чём она заключается и как проращивать зёрна?
Известная вроде бы истина: нельзя закидывать в рот что попало. А на голодный желудок особенно. Однако многие ею пренебрегают. Может, не знают, почему нельзя?
Хочется делать полезную талую воду для питья. Как правильно её замораживать для этого?
Мы настойчиво закидываем в себя бифидопрепараты, пьём йогурты с бифидобактериями и выбираем из пребиотиков и пробиотиков. Между тем есть прекрасные народные средства, которые очищают организм лучше и дешевле.
В одной ТВ передаче сомнительный специалист рассказывал про новую диету: мол, надо позавтракать кашей, предварительно растопив в ней 150 г сливочного масла. После этого можно есть что хочешь, сколько хочешь - и худеть! Как такое возможно?
Вроде нет ничего сложного в том, чтобы опрокинуть рюмочку-другую с друзьями. Но почему тогда одни сохраняют трезвый ум и бодро встают по утрам, а другие на следующий день мучаются от стыда и похмелья?
Говорят, что баклажаны нельзя есть в больших количествах, так как они негативно влияют на почки. Так ли это?
Правда ли, что самый лучший шоколад производят в Швейцарии, сколько грамм в день его можно съедать без ущерба для здоровья, и эффективна ли шоколадная диета, рассказывает автор книги «Кишечник с комфортом, желудок без проблем» Алексей Парамонов.
Какие продукты лучше взять для перекусов, чтобы не испортить желудок?
Не секрет, что «суперфуды», то есть продукты с уникальным содержанием нужных организму веществ, стоят огромных денег. Эксперты часто говорят, что их популярность — придумка маркетологов, а эти вещества можно получить из простых и доступных продуктов.
Всемирная организация здравоохранения выступила с инициативой, которая особенно актуальна для России.
Отмеченные цветами светофора продукты будут выкладывать на отдельных полках в магазинах
АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Учёные пишут, что мясо лучше чуть сырое. При сильной прожарке оно поражает печень. Это правда?
Часто говорят о полезности клетчатки. А чем конкретно она полезна организму, можно ли обойтись без неё и где брать клетчатку в обычной жизни?
Каждый балл, начисленный за ответ на вопросы теста, – это килограмм веса. А вот пойдёт ли он в плюс или в минус, зависит от вас.
Объясняем, что нужно включить в рацион, чтобы стать самой красивой.
19 февраля начался Великий пост. Он продлится вплоть до самой Пасхи, которая в этом году приходится на 8 апреля. Как вести себя в эти дни?
- Можно ли употреблять кофе при умеренной гипертонии (160/70)? Сколько чашек в день? Правда ли, что чай повышает давление сильнее, чем кофе?
Недавно обнародованные результаты исследований ученых пугают: оказывается, любители соленого рискуют обзавестись не только повышенным давлением, но и слабоумием.
Ресурсы и форумы для будущих мам забиты сообщениями о том, что кофе в перид беременности совершенно безопасен, нужно лишь понимать допустимую дозу. Но так ли это? И если да, то какова эта доза?
Зима в разгаре. Свежих овощей, фруктов и ягод на прилавках очень мало, они дорогие и качество их несравненно хуже, чем летом.
Отвечаем на самые распространённые вопросы читателей о кисломолочном продукте.
Кому противопоказан томатный сок, гарантирует ли пометка на упаковке «для детей» меньшее содержание сахара в напитке и помогает ли грейпфрутовый фреш похудеть, рассказывает кандидат медицинских наук Алексей Парамонов.
Суперпопулярный картофель уже давно рисуют только черным цветом. Считается, что он содержит массу крахмала и тем самым способствует ожирению и всем болезням, связанным с ним. Но правда ли это?
Известный американский журнал «U.S. News & World Report» опубликовал рейтинг диет. Верхнюю строчку заняла Средиземноморская диета. Но как можно соблюдать ее в средней полосе России, когда вместо моря — максимум водохранилище?
Почему некоторые умудряются отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать, перешагнув пенсионный возраст, а другие уже в сорок лет обзаводятся целым букетом болезней? Оказывается, всё дело в еде!
Поздней осенью и зимой мы чаще чувствуем плохое настроение. Как поправить рацион, чтобы прогнать грусть?
«Завтрак съешь сам» – гласит народная мудрость, с которой полностью согласны диетологи. Голодное утро – верный путь к лишним килограммам, ведь те, кто привык ограничиваться с утра лишь чашкой кофе, рискуют переесть в обед.
Осень близится к экватору, но сезон ягод ещё не закончен! Калина, рябина, брусника и клюква всё ещё ждут вас в лесу или на даче.
АиФ.ru попросил гастроэнтеролога Алексея Парамонова рассказать о сочетаниях продуктов, которые приводят к дискомфорту в желудке. Селедки с молоком в этом списке не оказалось, зато туда попало много других неожиданных вещей.
Девяносто девять человек из ста заявят примерно следующее: «Всё вредное вкусно, а полезное – нет». На самом деле, это миф.
Осенью так и тянет попить горячего чаю с тортом или конфетой. Но, увы, в сезон холодов мы и так набираем вес, поэтому от жирных тортов и слишком сладких конфет лучше отказаться.
Дискомфорт в животе — состояние, знакомое не только тем, кто любит вкусно и не очень полезно поесть, но и поклонникам диет и правильного питания.
