Микробы, которые живут в нашем кишечнике, благодаря своей деятельности могут снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А чтобы они лучше это делали, их нужно правильно кормить. Чем именно?
Любителей хорошенько подзаправиться перед сном немало. Но есть, когда надо спать, не просто вредная привычка, а пищевое расстройство. Чем оно опасно и как от него избавиться?
Даже в сезон в некоторых овощах витаминов может быть меньше обычного. С чем это связано и как восполнить этот недостаток?
Многие считают, что соки являются квинтэссенцией фруктов — в них попадает все самое полезное из плодов, и в более концентрированной форме. Так ли это?
Кожура яблока вызывает немало споров — вредна она или полезна. Так стоит ли включать ее в рацион?
Эксперт объяснил, как лучше готовить утренний напиток.
Диабетикам рекомендуют с осторожностью относиться к ягоде.
Организм нередко сигнализирует о нехватке микроэлементов и витаминов довольно неожиданными способами. Так, например, каких же витаминов может не хватать, если хочется есть хлеб?
Ягодный сезон в самом разгаре. И по этому поводу появляется немало вопросов. На них ответили в программе «О самом главном».
Эксперты Роспотребнадзора дали советы по выбору продуктов и блюд для питания в жаркие периоды.
В Роскачестве рассказали, может ли укроп навредить здоровью.
Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал как понять, что шарума, беляши, пирожки и хот-доги опасны для здоровья.
Несколько ложек майонеза в день позволяют организму насытиться полезными жирами.
В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал о том, как проводят многие исследования и в какие мифы о медицине не стоит верить.
Врач превентивной медицины Мусичова рассказала, почему людям старшего поколения стоит отказаться от трех популярных супов.
Советы врачей о правилах питания.
Почему нет смысла покупать низкокалорийное мороженое? Как есть мороженое каждый день и не набирать вес? Какое мороженое походит после тренировки? Разбираем все нюансы любимого летнего десерта.
Врач-эндокринолог рассказала, каких продуктов стоит опасаться, чтобы избежать преждевременного старения.
Эксперт прокомментировал инцидент с массовым отравлением сидром в Ульяновской области, унесшим жизни 9 человек.
9 человек в Самарской и Ульяновской областях умерли, отравившись некачественным алкоголем.
Что стало причиной смертельных отравлений сидром? Разбирался aif.ru.
Кому молоко пить нельзя, а кому — обязательно. Разбирался aif.ru.
Некоторые продукты питания негласно награждены ярлыком «вредные» — считается, что у них есть свойства, которые негативно влияют на организм.
Эксперт отметила полезные свойства этого вида меда.
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как правильно питаться в период подготовки к экзаменам.
Эксперт-нутрициолог предостерегла об опасностях продуктов в популярном летнем блюде.
Поздний ужин обычно связывают с лишними килограммами. Однако это не единственное и не самое опасное следствие ночных пиршеств.
Чем заменить привычные продукты в ситуации сложностей со здоровьем и для профилактики болезней
При этом специалист заявила о необходимости пересмотреть свой рацион.
Диетологи утверждают, что некоторые продукты могут быть связаны с изменением настроения и уровнем тревожности у некоторых людей.
Московский врач рассказал о том, сколько чашек в день нужно пить, чтобы не навредить здоровью.
Эксперт посоветовала отрезать некоторые части овощей перед употреблением в пищу.
Чай наравне с кофе — крайне популярный напиток. Его пьют и днем, и ночью, теплым, горячим и холодным. Также нередко используют добавки, например молоко. Но не вредно ли такое сочетание?
Можно ли сосиски и сардельки не варить, а есть сырыми?
Для быстрого созревания плодов используются ударные дозы всевозможных удобрений. Как их нейтрализовать, чтобы получить от ранних овощей и фруктов только пользу?
Кофе — напиток, который многие готовы пить с утра до вечера. Но стоит ли его использовать поздним вечером или даже перед сном?
Сколько бы не говорили о вреде сладостей, люди все равно будут их есть. Может, они не так уж и вредны?
Известно, что в ранних овощах и фруктах нитратов больше, чем витаминов. А в каких плодах химии больше всего?
Кофе — один из самых популярных напитков. Он вкусен, ароматен и хорошо бодрит. В таких условиях несложно получить передозировку, так как так и тянет выпить еще чашечку.
Молоко — один из основных продуктов питания для детей. Нужно ли оно взрослым?
Полезный шашлык возможен — главное, правильно его готовить и знать меру
Самым популярными гарнирами для шашлыка считаются овощи и салат.
В Сети развернулась дискуссия на кефирную тему. Вредно или нет пить этот напиток перед сном?
Кофе — один из самых обсуждаемых напитков. Кто-то предпочитает начинать с него свой день, кто-то пьет его по вечерам, другие дополняют чашечкой обед. А вот можно ли пить его натощак?
Проводить выходные и отпускные дни у многих из нас принято в компании, за обильным столом, и, конечно, как водится, с кое-чем покрепче, чтобы уж точно было нескучно. Но, по мнению врачей, это очень опасно.
Отравление рыбой – одно из самых опасных для здоровья. Как его распознать и вылечить?
Эксперт посоветовал употреблять не более 5 граммов морской соли в день.
Перед посещением заведения его нужно проверить по нескольким пунктам.
Диета обычно призвана помочь человеку решить те или иные проблемы. Есть специальное диетпитание. А есть те ограничения, которые помогают скорректировать фигуру. Но бывает так, что диета идет не на пользу.
Эндокринолог рассказала, что лучше съесть летом на ужин.
По ее словам, зерновой хлеб могут включить в рацион даже люди с избыточным весом или диабетом.
Только начали продавать черешню, как в интернете сразу появились страшилки с заголовками типа «Черешня может представлять опасность для...». Действительно ли эти ягоды могут быть вредны?
Американские ученые разработали диету, которая помогла женщинам помолодеть на 11 лет за 8 недель. Сенсационное исследование было опубликовано в известном научном журнале Aging («Старение»).
Оптимальный вариант – теплая вода или сок.
Женщине моложе 45 лет необходимо 1300-1400 ккал в сутки.
Известно, что от потребителей скрывают содержание сахара в продуктах. Но в большинстве напитков его точное содержание можно легко узнать, даже если на этикетке нет упоминания сахара вообще. Рассказываем, как это сделать.
Оказывается, для каждого случая жизни можно выбрать свой шашлык. Какой шашлык рекомендуют сексологи, а какой улучшит мозговую активность? Что выбрать тем, кто следит за своим весом?
Врач из Великобритании провел эксперимент на себе (повторять не стоит). После целого месяца питания ультрапереработанными продуктами он рассказывает о впечатлениях и медицинских анализах. История не для слабонервных.
Про нее говорят часто и много. Польза ее в последнее время неоспорима. Но что же такое клетчатка и как она работает в организме?
Почему не стоит запивать алкоголь холодными напитками? Чем лучше закусывать спиртное? Сколько должны длиться перерывы между приемами пищи?
Разбираемся, какие мандарины лучше покупать: большие или маленькие.
По словам медика, игристое является самым неблагоприятным для здоровья напитком.
Специалисты отмечают, что есть ряд продуктов, которые позволят дольше сохранить стройность. Что стоит включить в свой рацион?
Продукты, которые традиционно отрицаются худеющими людьми, как жирные и слишком калорийные, могут быть максимально полезными. При каких условиях — рассказал доктор Мясников.
Перед Новым годом родители спешат накупить ребятне сладостей. При выборе подарков много вопросов у покупателей вызывают некоторые ингредиенты на этикетке. Рассказываем, чего не стоит бояться.
Остаются ли в замороженных плодах полезные вещества?
Ученые Чикагского университета, проведя очень глубокое и детальное исследование, доказали, что жирные молочные продукты, говядина и телятина содержат вещество, помогающее лечить рак.
А еще он регулирует липиды крови, защищает от анемии и врожденных пороков у детей, улучшает работу кишечника, сердца и сосудов, укрепляет кости и суставы. Как его зовут? Че-че-ви-ца!
Эксперт посоветовал насыщать организм полиненасыщенными жирами, сложными углеводами и клетчаткой.