Что сделать, чтобы перестать отвлекаться на мелочи в работе и по жизни, — в новогоднем материале о личном тайм-менеджменте. У многих такое было: сроки горят, начальство ругается или препод ждёт курсовую, а мы не можем заставить себя приступить к работе.

Или в квартире не убирались неделю, а в единственный выходной ты сидишь и не можешь оторваться от кресла ради домашних дел. И, если начинаешь что-то делать, через час ловишь себя на пустом пролистывании "Инстаграма", новостных лент и бесцельной проверке почты. Скорее всего, такое поведение имеет биологические причины: "усталость" префронтальной коры мозга. Как распознать, что голова перегружена, дать ей отдых и с новыми силами работать и жить в новом году? Мы прочитали исследования учёных* на эту тему, послушали лекции специалистов по тайм-менеджменту и личной эффективности, сложили всё в одну линию и пересказываем вам.

Подробнее читайте на life.ru ...