![Тренер назвала топ-5 упражнений с фитболом](http://icdn.lenta.ru/images/2023/02/18/20/20230218204856297/pic_3bed1c60807f4a3c6f1f4a1db39af2df.jpg)
2023-2-19 08:02 |
Тренер Наталья Дарашевич назвала топ-5 упражнений с фитболом. Специалист рекомендовала выполнять с помощью этого инвентаря ягодичный мостик и скручивания в положении лежа. Также Дарашевич посоветовала выполнять махи рукой и ногой, подъем ног с мячом и подъем таза с упором на фитбол.
Подробнее читайте на lenta.ru ...