Ветром сносит. Терапевт рассказала, что проверить, если резко падает вес

Ветром сносит. Терапевт рассказала, что проверить, если резко падает вес
фото показано с : aif.ru

2023-8-3 08:41

К потере веса многие стремятся. Но иногда она становится резкой и патологической, и в этом случае надо не радоваться, а срочно обращаться к специалисту.

Похудение — процесс для многих желанный. Ради него сидят на диетах и изнуряют себя в спортзале. Но иногда, на радость человека, его вес вдруг начинает снижаться сам, без каких-либо особых усилий. Врачи же отмечают, что в такой ситуации надо не радоваться, а срочно бежать к врачу. На что указывает резкое похудение, aif.ru рассказала врач-терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог, заведующая терапевтическим отделением медицинского центра Ольга Кениг.Прежде чем говорить о патологической потере или прибавке веса, нужно понимать, что это значит в цифрах. Так вот, патологическое похудение — это снижение массы тела на 5% и более от первоначального веса в течение последних шести и более месяцев (иногда меньше). При этом оно не связано с целенаправленным снижением веса на фоне диет, голодания, занятий в спортзале и других физических нагрузок. Вот это состояние и может быть проявлением какого-либо заболевания, а также может говорить о наличии проблем, требующих обследования и лечения.К примеру, если обычный вес человека составляет 70 кг, то 5% от него — это 3,5 кг. Если вес 90 кг, то 5% от него — это 4,5 кг. Причем особенно опасно, когда потеря веса начинается у пожилых людей. Вес человека зависит от многих обстоятельств, самые важные из них:калорийность диеты;уровень физической активности;общее состояние здоровья;возраст;способность к усвоению и переработке питательных веществ, т. е. метаболизм;а также экономические и социальные причины.К необъяснимой потере веса может приводить большое количество заболеваний и причин.Чаще всего снижение веса сопровождается дополнительными симптомами, которые указывают на ту или иную патологию. Чтобы разобраться в этих причинах, нужно обратиться к специалисту. В первую очередь к терапевту или педиатру, если речь идет о детях или подростках. Врач назначит необходимые обследования согласно предварительному диагнозу. А далее отправит на консультацию к узким специалистам, по возможности к гастроэнтерологу, инфекционисту, фтизиатру, онкологу, пульмонологу, ревматологу или, может быть, к психиатру и т. д. Если человека беспокоит потеря веса, нужно внимательно прислушаться к своему организму, а также присмотреться, нет ли других симптомов. В числе настораживающих дополнительных сигналов могут быть:появление повышенной утомляемости;слабость;сонливость днем;бессонница ночью;избыточное выпадение волос;сухость или чрезмерная влажность кожи;сухость во рту и повышенная жажда;проблемы со стулом — тут речь как про запоры, так и про диарею, и даже чередование одного с другим;высыпания на теле;появление сосудистых звездочек;потливость, особенно если она активна в ночные часы;вздутие живота и метеоризм;дискомфорт в животе;изжога или тошнота;головные боли, которые поменяли характер, — стали более частыми и интенсивными;проблемы с мочеиспусканием;появление отеков в области лица или тела.Кроме того, важно обратить внимание на цвет испражнений и наличие слизи или даже крови. Можно дополнительно измерить температуру тела. Если что-то беспокоит, не стоит ждать, когда пройдет само, лучше проконсультироваться со специалистом — никогда не бывает слишком много заботы о себе.

Подробнее читайте на ...

веса вес человека тела похудение иногда потере появление

Фото: aif.ru

«Кожа не обвисла». Исхудавшая Суханкина рассказала об операции на желудке

Золотой голос «Миража» несколько лет держит свой идеальный вес, похудев со 100 кг. Операция помогла певице сбросить лишнее и обрести тело мечты. aif.ru »

2023-07-20 06:57

Фото: aif.ru

Максимум и минимум. Какие значения веса могут быть критическими?

От веса нередко зависит хорошее самочувствие человека. Но надо понимать, что негативно сказываться на здоровье может как избыточная масса, так и минимальная. aif.ru »

2020-09-25 00:10

Фото: aif.ru

Последний перекус. Как помочь себе не есть между основными приемами пищи

Похудеть пытались и пытаются миллионы людей, но удается это немногим. Проблема в том, что даже не самую строгую диету многие не могут соблюдать. Человеческая природа такова, что мы легко сдаемся и начинаем кусочничать. aif.ru »

2020-08-16 00:10

Фото: aif.ru

Килограммы пандемии. Почему так трудно похудеть во время самоизоляции?

Люди банально привыкли больше есть. У них появилось много времени, чтобы сидеть за телевизором, компьютером и т. д., и очень часто в это время они ели. aif.ru »

2020-08-12 00:08

Доктор Мясников рассказал, как потеря всего 5 процентов лишнего веса влияет на организм

Доктор Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" поделился своей точкой зрения на проблему лишнего веса. vesti.ru »

2020-07-28 04:05

Фото: aif.ru

Не сидите на гречке и воде! Главные ошибки худеющих к лету

Уже скоро откроется летний сезон, когда всем хочется снять с себя максимум одежды и ходить по улицам летящей походкой. Поэтому уже начинается время активного похудения. И тут главное — не ошибиться в методах. aif.ru »

2020-03-07 00:09

Фото: aif.ru

Родительский контроль. В каком возрасте дети склонны к набору веса?

Вес ребенка — один из важных параметров, за которым должны следить родители. Есть такие возрастные промежутки, когда вес ребенка может повышаться чрезмерно. И главное тут — не допустить ожирения. aif.ru »

2020-01-17 00:06

Эта простая техника удваивает потерю веса и избавляет от жира на животе

Новые исследования показывают, что простого факта попадания на весы достаточно, чтобы начать терять вес. Самостоятельное взвешивание помогает людям осознавать свой вес и заставляет задуматься о том, что они едят. kapital-rus.ru »

2020-01-10 20:27

Фото: aif.ru

Психологический вес. Какие причины не дают похудеть?

Борьба с лишним весом обычно бывает жесткой и беспощадной. Но иногда кажется: что ни делай, а вес стоит на месте как влитой. Специалисты утверждают, что на стрелки на весах может влиять и психологический настрой. aif.ru »

2020-01-09 00:07

Почему многие люди не могут похудеть с помощью тренировок?

Люди, надеющиеся похудеть с помощью упражнений, часто оказываются в ситуации, когда ожидаемого уменьшения веса на происходит. Исследование, которое тщательно отслеживало, сколько люди съели и двигались после начала упражнений, обнаружило, что многие из них не смогли потерять или даже прибавили в весе во время упражнений, потому что они также рефлексивно изменили свою жизнь. Но несколько человек, участвующих в исследовании, действительно сбросили килограммы, и их успех может помочь извлечь уроки для остальных из нас.

Конечно, в справедливой и убедительной вселенной физические упражнения делают нас худыми. Но человеческий метаболизм не всегда справедлив и убедителен, и многочисленные прошлые исследования показали, что большинство мужчин и женщин, начинающих новые упражнения, теряют всего 30 или 40% от ожидаемого снижения веса, учитывая, сколько дополнительных калорий они расходуют с помощью упражнений.

Почему физические упражнения не помогают снизить вес? Этот вопрос оставался открытым. Поэтому, в своем нового исследовании ученые из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтона в Батон-Руж, штат Луизиана, США решили призвать большую группу неактивных людей заниматься физическими упражнениями и тщательно отслеживать, как изменились их вес и повседневные привычки.

Они начали с набора 171 мужчины с избыточной массой тела в возрасте от 18 до 65 лет, измерили их вес, уровень метаболизма в состоянии покоя, типичные уровни голода, аэробную физическую форму и, используя сложные жидкостные индикаторы энергии, ежедневное потребление пищи и расход энергии.

Затем они случайным образом распределили некоторых для продолжения своей нормальной жизни в качестве контроля, в то время как другие начали контролировать программы упражнений. В первом случае люди занимались три раза в неделю на беговых дорожках или велотренажерах, пока не сожгли восемь калорий на каждый килограмм веса своего тела, или около 700 калорий в неделю для большинства из них. Другая программа увеличила нагрузку до 20 калорий на каждый килограмм веса тела, или около 1760 калорий в неделю.

Обе процедуры длились шесть месяцев. Повсеместно добровольцы носили мониторы активности, а исследователи периодически проверяли уровень метаболизма, потребление энергии и работоспособность. Добровольцы могли есть по своему усмотрению.

После этого все вернулись в лабораторию для всесторонних измерений. Как и ожидалось, около двух третей из группы с более короткими тренировками и 90% из группы с более длительными тренировками потеряли меньше веса, чем можно было ожидать.

Выяснилось, что участники стали больше есть. Дополнительные калории были незначительными - около 90 дополнительных калорий в день для группы с небольшим количеством упражнений и 125 калорий в день для группы с наибольшим количеством упражнений. Но этого было достаточно, чтобы подорвать потерю веса.

Тем не менее, те немногие участники, которые избегали лишнего печенья или нескольких крекеров, действительно похудели.

«В целом разница между теми, кто потерял вес, и теми, кто остался при своем весе или даже увеличил показатели, была незначительной», - говорит Тимоти Черч, профессор в Пеннингтоне, который возглавлял новое исследование. «Мы говорим только о 100 калориях. Это примерно четыре укуса большинства продуктов».

Таким образом, люди, надеющиеся похудеть с помощью упражнений, должны обратить пристальное внимание на то, что они едят, подчеркивает Черч, и пропустить эти последние четыре укуса, какими бы заманчивыми они ни были, пишет The New York Times.

kapital-rus.ru »

2019-07-03 13:42

Ученые рассказали, как можно избежать появления лишнего веса

По данным исследования Университета Грузии, ежедневное взвешивание может оказать значительный эффект для предотвращения появления лишнего веса. Новое исследование, которое фокусируется на эффективности ежедневного самостоятельного взвешивания, показало, что самое большое количество лишнего веса люди набирают во время праздничного сезона, а любое увеличение веса во время праздников способствует ежегодному увеличению веса.

В своем новом исследовании ученые изучили, как праздники влияют на здоровье. Было набрано 111 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет, которых разделили на две группы. Одна из групп ежедневно контролировала свой вес во время праздников, в то время как вторая вела свой обычный образ жизни. В конце периода исследования участники, которые взвешивались каждый день, либо сохраняли, либо теряли вес, в то время как контрольная группа набирала вес. Исследователи предполагают, что участники, которые взвешивают себя на ежедневной основе стали более осторожными в том, что они едят.

"Субъекты самостоятельно выбирают, как они собираются изменить свое поведение, что может быть эффективным, потому что мы знаем, что вмешательства не являются универсальными", - сказал Джейми Купер, автор исследования и доцент Университета Джорджии.

Результаты исследования доказали, что ежедневный контроль веса смог сыграть важную роль в потере и сохранении веса после его потери, совместно с другими изменениями поведения, пишет TechTimes.

kapital-rus.ru »

2019-05-25 11:14

Скоро в школу! В Роспотребнадзоре рассказали, сколько должен весить рюкзак

В Роспотребнадзоре в преддверии 1 сентября рассказали о критериях выбора рюкзака для ребёнка: комплект учебников и письменных принадлежностей первоклассника не должен превышать полтора килограмма. Данные опубликованы на сайте ведомства. life.ru »

2018-08-28 11:04

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: как выбрать школьный рюкзак

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека в преддверии нового учебного года напоминает потребителям, что требования безопасности, предъявляемые к учебным изданиям, ученическим портфелям и ранцам для детей и подростков, установлены положениями: - Закона Российской Федерации от 07. rospotrebnadzor.ru »

2018-08-28 06:00

Ученые: Даже небольшой лишний вес влияет на продолжительность жизни

Даже незначительный лишний вес может сокращать длительность жизни, говорится в докладе ученых Кембриджского и Гарвардского университетов, сообщает британский медицинский журнал Lancet. Для выявления влияния лишнего веса на смертность ученые сравнивали данные почти четырех миллионов людей из Азии, Австралии, Новой Зеландии, Европы и Северной Америки, никогда не куривших и не имевших хронических заболеваний, передает РИА «Новости». vz.ru »

2016-07-14 06:30