Спать или не спать: сомнолог развеяла мифы о 15-минутном дневном сне

Спать или не спать: сомнолог развеяла мифы о 15-минутном дневном сне
фото показано с : ridus.ru

2022-1-27 12:36

Врач рассказала, людям каких профессий рекомендуется поспать днем.

Подробнее читайте на ...

спать сомнолог развеяла мифы 15-минутном дневном сне

Источник: ridus.ru Рейтинг новостей: 42

Фото: nation-news.ru

Сомнолог Царева посоветовала спать по режиму во время новогодних праздников

Новогодние праздники, особенно вкупе с перенесенным COVID-19, могут стать поводом для бессонницы. Чтобы этого избежать, нужно придерживаться простых правил, заявила руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева. nation-news.ru »

2022-01-02 03:37

Сомнолог рассказал, как правильно спать в выходные

Врач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, что в выходные дни, как правило, не нужно рано вставать. Поэтому режим сна у людей заметно меняется. Специалист дал несколько советов, как правильно организовать сон в длинные майские праздники. tvzvezda.ru »

2021-05-04 23:41

Фото: aif.ru

Сон по графику. Может ли разное время отбоя и подъема вызывать депрессию?

Сон не по графику, когда отбой и подъем происходят в разное время, может вызывать депрессию, отмечают ученые. Врачи с этим утверждением не всегда согласны. aif.ru »

2021-03-03 00:09

Сомнолог рассказал, на каком боку спать полезнее

Сомнолог Леонид Третьяк в разговоре со «Звездой» рассказал о пользе сна на левом боку. По словам специалиста, подтвержденных исследований по данному вопросу нет. Однако, добавил врач, существует «бытовая мифология», по которой левый бок - это левое полушарие, и, если спать на левом боку, будет происходить стимуляция его работы. tvzvezda.ru »

2021-01-30 12:59

Что за фактор увеличивает риск заражения COVID-19 на 250%?

Недосып является одним из факторов развития коронавирусной инфекции нового типа. О том, почему так происходит, АиФ. ru рассказал сомнолог. aif.ru »

2021-01-18 11:56

Может ли недосып увеличить риск заражения COVID-19?

Недосып является одним из факторов развития коронавирусной инфекции нового типа. О том, почему так происходит, АиФ. ru рассказал сомнолог. aif.ru »

2021-01-18 11:56

«Не спать в обнимку». Сомнолог – о том, как избежать проблем со сном в жару

МОСКВА, 19 июля, ФедералПресс. Высокая температура воздуха может негативно сказаться на здоровье людей и плохо повлиять на качество сна. Эксперт-сомнолог советует внимательнее относиться к организации ночного отдыха. fedpress.ru »

2020-07-19 03:26

Сомнолог рассказала, как спать в жаркую погоду без кондиционера

Член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова рассказала, как спать в жаркую погоду, если нет кондиционера. Эксперт отметила, что существуют некоторые приемы, помогающие бороться с жарой. argumenti.ru »

2020-07-14 07:51

Сомнолог рассказал, сколько нужно спать в новогодние каникулы

После празднования 31 декабря не нужно отлёживаться полдня. Вечером будет тяжело уснуть. Чтобы не сбить нормальный режим сна во время новогодних каникул нужно стараться ложиться спать и вставать в привычное время. life.ru »

2019-12-25 17:19

Сомнолог рассказал, как спать и высыпаться

В случае избыточной сонливости и систематической "разбитости" по утрам стоит проконсультироваться с доктором. Для каждого человека предусмотрена своя норма количества сна. Об этом сообщает RT со ссылкой на врача-сомнолога Александра Пельмана. Читать далее... life.ru »

2019-07-13 12:18

дальше еще 5 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

В России в хлеб хотят добавлять обогащенную йодом соль

Министерство здравоохранения России разработало проект закона, который предполагает обязательное использование йодированной соли для приготовления хлебобулочных изделий в образовательных, социальных и других организациях,