![Тренер назвал семь лучших упражнений с гантелями](http://icdn.lenta.ru/images/2023/04/07/00/20230407003236477/pic_fce4ba30ad2204e3a32dff25b59f6a5b.jpg)
2023-4-7 00:34 |
Тренер Майк Бол назвал семь лучших упражнений с гантелями. Он включил в комплекс движения для проработки бицепсов и растяжки трицепсов, а также прокачку дельтовидной мышцы и проработку мышц пресса. Завершить занятие специалист порекомендовал тягой в наклоне с опорой на тренировочную скамью.
Подробнее читайте на lenta.ru ...