эффективное - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Фитнес-тренер Юрий Аверьянов назвал эффективное упражнение для набора мышечной массы. Cпецилист посоветовал обратить внимание на тягу Ятса — упражнение, названное в честь титулованного бодибилдера Дориана Ятса. lenta.ru »
Средством самообороны может стать любая подручная вещь — стул или палка, однако для самого защищающегося наиболее безопасным будет использование перцового баллончика. Кроме того, баллончик действует эффективно и моментально деморализует агрессивного оппонента, но при этом не способен причинить ему смертельного вреда. life.ru »
Фитнес-тренер Александр Мироненко назвал эффективное упражнение, которое помогает сделать живот подтянутым. Специалист предложил подтягивать колени к груди, лежа на боку. При этом он рекомендовал начинать их и заканчивать из положения стоя на коленях. lenta.ru »
Терапевт Елена Малышева, офтальмолог Михаил Коновалов и кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале заявили, что томатная паста с чесноком снижает риск развития онкологических заболеваний. lenta.ru »
Фитнес-эксперт Александр Мироненко показал эффективное упражнение для тренировки баланса. В положении стоя поднимите согнутую в колене ногу, затем отведите ее назад, поставьте стопу на пол и сделайте выпад. lenta.ru »
Тренер Александр Мироненко посоветовал эффективное плиометрическое упражнение. В его основе лежит использование быстрых и мощных движений, в частности, прыжков и выпадов. По словам специалиста, упражнение подходит как для разминки, так и для основной части тренировки, в зависимости от количества повторений и темпа. lenta.ru »
Фитнес-тренер Алена Аверьянова посоветовала эффективное упражнение для мышц живота. Специалист рекомендовала выполнять подъем ног, сидя на полу. Исходное положение: сядьте на пол, ладонями упритесь в пол, корпус отклоните на 30 назад градусов, ноги немного согните в коленях и приподнимите. lenta.ru »
Фитнес-тренер Алена Аверьянова посоветовала эффективное упражнение для мышц ног и ягодиц. Она рекомендовала делать болгарские выпады. Исходное положение: одну ногу поставьте на неподвижное возвышение, рабочую ногу оставьте впереди, спину держите в нейтральном положении. lenta.ru »
Фитнес-блогер Арсений Ким назвал самое эффективное упражнение для сжигания жира. Ким заявил, что таким упражнением являются отжимания с шагом. Для этого нужно встать в упор лежа на прямых руках, выпрямить тело. lenta.ru »
Президент Владимир Путин поручил проанализировать применение искусственного интеллекта при расследовании преступлений и подготовить предложения по улучшению этой работы. Такой пункт содержится в перечне поручений главы государства, опубликованном на сайте Кремля. vz.ru »
Очистить зеркало от сложных загрязнений можно с помощью спирта. По словам экспертов издания «БелНовости», благодаря протиранию зеркал спиртом удастся избавиться даже от трудновыводимых пятен. При этом его можно использовать как в чистом виде, нанеся на ватный диск, так и в соотношении 1:10 с водой. lenta.ru »
Избавиться от разводов после мытья окон без лишних затрат поможет столовый уксус, пишут эксперты издания «БелНовости». По словам специалистов, стекла будут блестеть, а разводы не появятся, если развести две столовые ложки 9-процентного уксуса в литре теплой воды и помыть получившимся раствором окна. lenta.ru »
Избавиться от плесени в доме или квартире без лишних затрат поможет столовый уксус. Дешевое и эффективное средство от опасного грибка раскрыли эксперты. Он очищает поверхности и убирает неприятные запахи. lenta.ru »
Журналисты американского издания Business Insider описали средство защиты от беспилотников, которое используется в Российской армии. Издание опубликовало видео от Морской пехоты ВСУ, которое было снято с помощью FPV-дрона над российскими позициями. lenta.ru »
Премьер-министр РФ отметил, что это также позволит принять другие меры, чтобы ускорить реализацию инфраструктурных проектов tass.ru »
Встреча Александра Лукашенко и Мухаммеда бен Заида Аль Нахайяна длилась около двух часов tass.ru »
Ни одна система противовоздушной обороны не может уничтожить российский барражирующий боеприпас «Ланцет» во время атаки, потому что она производится на очень большой скорости, рассказал военный эксперт Юрий Кнутов. lenta.ru »
Журналисты Men Today назвали «стульчик» эффективным статическим упражнением для мышц ног, которое можно выполнять на работе. Исходное положение — стоя спиной к стене, ноги на ширине плеч. Затем надо плавно скользить вниз по стене до параллели бедер с полом и зафиксироваться в этом положении. lenta.ru »
Представитель ВСУ заявил о поражении российской системы радиоэлектронной борьбы (РЭБ) «Поле-21» в районе Авдеевки. Командир подразделения дронов 59-й мотопехотной бригады Вооруженных сил Украины (ВСУ) Павел Петриченко отметил, что система «Поле-21» значительно снижает точность попадания снарядов HIMARS и Excalibur. lenta.ru »
Бороться с плесенью в доме можно и без использования бытовой химии. Вывести грибок поможет средство на основе уксуса. Для раствора понадобятся вода и столовый уксус в пропорции один к одному. Эффективность доказало и масло чайного дерева. lenta.ru »
Председатель комитета Госдумы по международным делам констатировал, что парламентская дипломатия между двумя странами развивается более чем успешно tass.ru »
Российская армия уничтожает дорогостоящую технику Вооруженных сил Украины (ВСУ) дронами-камикадзе «Ланцет». Об этом пишет обозреватель американского издания 19FortyFive Дэвид Хамблинг. Автор называет дроны «Ланцет» самым эффективным оружием Вооруженных сил России в зоне СВО. lenta.ru »
Тренер Джейк ван Хофф назвал румынскую становую тягу самым эффективным упражнением для прокачки мышц ног и ягодиц. Для тренировки понадобится минимум оборудования — гантели. По словам ван Хоффа, это движение задействует несколько групп мышц, включая нижнюю часть спины, ягодицы, мышцы кора и подколенные сухожилия. lenta.ru »
Напитки для спортсменов с содержанием калия и натрия могут быть эффективным средством для облегчения похмелья, считают врач-терапевт Фред Дэвис и диетолог Лаура Фельдман. Они объяснили, что при алкогольном опьянении из организма вымываются электролиты и человек ощущает слабость и головную боль. lenta.ru »
Главный технолог химчистки «Белый город» Марина Волохова назвала россиянам самое эффективное средство для стирки белья. Специалистка сравнила свойства капсул, порошка и геля и сделала выбор в пользу последнего. lenta.ru »
Гаубица — это самое эффективное и самое массовое артиллерийское орудие Российской армии в зоне специальной военной операции (СВО), рассказал военный эксперт капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин. lenta.ru »
МОСКВА, 25 августа, ФедералПресс. Вместо лекарственных препаратов хорошим средством от кашля может быть и растительный продукт. Врач-диетолог Елена Соломатина назвала фрукт, который может лечить этот недуг. fedpress.ru »
Абдель Фаттах ас-Сиси высоко оценил решение БРИКС о включении арабской республики в объединение tass.ru »
МОСКВА, 5 августа, ФедералПресс. Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал об упражнении, которое лучше всего помогает бороться с гипертонией. Этим упражнением оказалась планка. fedpress.ru »
Российские военные эффективно используют вертолет Ка-52 для остановки контрнаступления Вооруженных сил Украины. «Вертолет стал одним из самых эффективных благодаря своей прочной конструкции и атакующим возможностям», — подчеркнул Ставрос Атламазоглу. lenta.ru »
Нитроглицерин по сравнению с остальными препаратами эффективнее всего снимает боли в сердце. Об этом рассказал врач-кардиолог Юрий Конев. life.ru »
Эксперты раскрыли неординарный способ удобрения растений. Владельцам дачных участков советуют использовать сорняки в качестве подкормки, сообщает издание... rosbalt.ru »
Бойцы ВС РФ наносят значительный урон американской военной технике. 5-tv.ru »
Это исследование может полностью перевернуть наше представление о борьбе с онкологией. 5-tv.ru »
Ахмад Реза Радан уверен, что его визит в Москву поможет укрепить сотрудничество между силовыми ведомствами стран tass.ru »
Европа вряд ли сможет создать внятный прототип системы защиты от гиперзвукового оружия, о чём Франция, Германия, Нидерланды и Италия договорились с производителем ракетных систем MBDA. Такое мнение в эфире радио Sputnik выразил военный эксперт, директор Музея войск противовоздушной обороны (ПВО) Юрий Кнутов. life.ru »
Глава государства поручил Минюсту по достижении договоренности с алжирской стороной подписать такую конвенцию tass.ru »
Ученые Университета Лаваля в Канаде показали, что в лабрадорском чае Rhododendron subarcticum содержатся соединения, обладающие активностью против возбудителя малярии. 64,7 процента масла, выделенного из растения, состояло из аскаридола, который действует против различных штаммов малярийного плазмодия. lenta.ru »
На помощь при облысении приходят разные уходовые средства. Как правильно их выбрать и на что обратить внимание? 5-tv.ru »
В российском обществе за последние 30 лет сформировался антагонизм между частной и государственной медициной. Некоторые специалисты настороженно относятся к частному сектору из-за якобы излишней коммерциализации, другие критикуют неповоротливость и высокую бюрократизацию госсектора. riafan.ru »
Журналисты The Voice назвали лимфодренажные прыжки эффективным упражнением для борьбы с отечностью. Упражнение выполняется так: натощак необходимо сделать примерно 80–100 быстрых и небольших прыжков на полусогнутых ногах. lenta.ru »
МОСКВА, 6 апреля, ФедералПресс. Россиянам рекомендуют не держать наличные деньги. Доцент кафедры финансов устойчивого развития РЭУ им. Г. В. Плеханова Мария Ермилова отметила, что из-за инфляции они неизбежно будут обесцениваться. fedpress.ru »
Возможную атаку роя беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) Вооруженных сил Украины способны отразить системы противовоздушной обороны, включая зенитные ракетные комплексы (ЗРК) дальнего действия С-400 «Триумф», С-300 и «Панцирь», сообщил военный обозреватель Алексей Суконкин. lenta.ru »
Уролог Олег Аполихин рассказал о самых надежных методах защиты от инфекций, передаваемых половым путем. Он отметил, что наибольшую эффективность дают презервативы. Врач настоятельно рекомендовал использовать их при всех видах полового контакта (даже при оральном сексе). lenta.ru »
МОСКВА, 8 марта, ФедералПресс. Избавиться от головной боли можно не только с помощью лекарств. Есть простое и эффективное упражнение, которое поможет, рассказал преподаватель хатха-йоги Александр Фурашов. fedpress.ru »
Фитнес-тренер Дмитрий Разваров назвал эффективное упражнение с эспандером на пресс. Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вытянуты наверх так, чтобы эспандер натянулся. Далее необходимо выполнять подъемы корпуса, при этом руками нужно тянуться к коленям. lenta.ru »
Зенитный ракетно-пушечный комплекс «Панцирь» является самым эффективным средством против дронов, сообщил бывший начальник зенитных ракетных войск Командования специального назначения (округ ПВО Москвы) полковник в запасе Сергей Хатылев. lenta.ru »
Метод пересадки костного мозга важен с точки зрения научного подхода, но его не получится применять массово при лечении ВИЧ, отметил в эфире НСН Вадим Покровский. nsn.fm »
Профессор Наоката Исии объяснил, как обеспечить правильную осанку. По мнению специалиста, в этом поможет одно упражнение. Его нужно выполнять медленно и правильно. riafan.ru »
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Дмитрий Новиков заявил, что России стоит сосредоточиться на заключении как можно большего количества двусторонних союзов с другими государствами вместо того, чтобы попытаться создать альтернативный НАТО военно-политический блок. lenta.ru »
