способы - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Британский фитнес-тренер Викки Хилл рассказала о простых и вместе с тем эффективных способах быстро избавиться от лишнего веса. Главным ключом к стабильной потере веса она назвала ежедневную ходьбу по 10 тысяч шагов. lenta.ru »
Слабоумие в солидном возрасте — один из главных кошмаров взрослого человека. Как сохранять способность ясно мыслить до самого последнего дня? 5-tv.ru »
Эксперт по отношениям Сьюзи Годсон дала несколько советов тем, кто не может расслабиться перед сексом без допинга в виде бокала вина. Она отметила, что отличной прелюдией к трезвому сексу является эротический массаж с использованием ароматного масла. lenta.ru »
Врач-трихолог Марвелетт Бейли раскрыла способы борьбы с облысением на фоне стресса. По словам доктора, существует три вида выпадения волос, связанные с нервным перенапряжением: телогеновая алопеция, трихотилломания и очаговая алопеция. lenta.ru »
Новые впечатления и яркие эмоции станут лучшим подарком для мужчины на День святого Валентина nsn.fm »
Врач-сомнолог София Черкасова назвала способы просыпаться легко даже в зимнее время. Зимой, по ее словам, нужно сразу же после сна включать свет, а в теплое время года — раскрывать занавески, чтобы свет воздействовал на сетчатку и подавлял выработку мелатонина. Кроме того, проснуться легче поможет зарядка. lenta.ru »
Врио главы ДНР отметил, что пока не представилась возможность определить, какие именно химические вещества применяют украинские войска tass.ru »
Директор АНО "Атоминфо-центр" Александр Уваров считает, что в будущем санкции больше всего ударят по Украине, так как ее атомная энергетика исторически была тесно связана с российской tass.ru »
Дерматолог, косметолог Елизавета Лесенко раскрыла россиянам способы уменьшить щеки без похудения. Скорректировать внешность также помогут фейсфитнес, массаж лица, использование скребка гуаша. Кроме того, уменьшения объема щек получится добиться посредством косметологических процедур. lenta.ru »
Доктор медицины Тайлер Вилер назвал способы уменьшить вред для фигуры при сидячей работе. Вилер посоветовал больше двигаться в течение рабочего дня. Необходимо вставать и потягиваться каждые полчаса, наклоняться и пытаться достать до пальцев ног, а также совершать прогулки по офису. lenta.ru »
Фитнес-инструктор Станислав Тимонов назвал способы для предотвращения боли при беге. Чтобы предотвратить недуг, тренер посоветовал постепенно увеличивать нагрузку, отслеживая расстояние и скорость бега. lenta.ru »
Тренер по боксу Федор Колтун назвал способы похудеть с помощью одной зарядки. Колтун рассказал, что тренировку лучше всего начинать с прыжков или бега на месте. Затем лежа нужно выполнить упражнения на растяжку спины. lenta.ru »
На Украине приступили к формированию штурмовых бригад «Гвардия наступления» social.mk.ru »
Руководитель химиотерапевтической службы ММКЦ «Коммунарка» столичного Департамента здравоохранения Михаил Федянин рассказал, что рак можно определить самостоятельно. Для этого нужно обратить внимание на изменения, произошедшие с организмом. lenta.ru »
Эксперт по коммуникациям и специалист в области Public Relations Павел Шашлов рассказал, как нужно себя вести во время ссор с манипуляторами. По его словам, одним из распространенных приемов манипуляции в семейных ссорах является демонстративное молчание, нацеленное на то, чтобы жертва почувствовала себя виноватой. lenta.ru »
Психолог Елена Ярикова настаивает, что абьюзерам можно и нужно давать отпор при эмоциональном давлении с их стороны. Такие люди привыкли видеть растерянность в лице соперника, но, по словам психолога, существуют способы сбить с толку и самих обидчиков. lenta.ru »
Косметолог Надежда Петраш назвала способы быстрого избавления от отеков под глазами. Для борьбы с отеками, по ее словам, подойдут народные средства: свежие дольки огурца или сырого картофеля, охлажденные пакетики с зеленым чаем под глаза. lenta.ru »
В Москве продолжается масштабная реконструкция территорий, занятых плоскостными гаражами social.mk.ru »
Косметолог Дон Эттьюэлл и врач общей практики Эдрис Фарахбод назвали действенные способы омоложения в домашних условиях. Для достижения этой цели Эттьюэлл посоветовала включить в рацион питания богатые антиоксидантами продукты. lenta.ru »
Нутрициолог Елена Свиридова рассказала, как избавиться от привычки переедать. Она отметила, что зачастую обжорством страдают люди в психологически-напряженном состоянии. С помощью еды они пытаются избавиться от злобы, стресса, тревоги. lenta.ru »
Если каждый день сдвигать время пробуждения, можно восстановить режим сна, рассказала врач-сомнолог Софья Черкасова. «Стоит уделить внимание времени пробуждения, а не засыпания, потому что мы можем встать по будильнику, а заснуть по заказу, когда не хочется спать, не можем», — объяснила она. lenta.ru »
Российский косметолог Мария Гришина перечислила действенные способы сбросить лишний вес. Комментарий приводит Life. Специалист заявила, что положительный эффект в коррекции фигуры дают аппаратные методики. lenta.ru »
Фитнес-тренер Энтони Дж. Юнг назвал способы ускорить процесс похудения. В первую очередь Юнг порекомендовал увеличить количество тренировок. Он сослался на исследование, согласно которому для успешного похудения нужно заниматься фитнесом не менее 300 минут в неделю, при этом чередуя кардио- и силовые упражнения. lenta.ru »
Объявления о продажах дорогих брендовых вещей по сниженным ценам в соцсетях и других площадках могут оказаться очередным мошенничеством, нередко россияне так попадают на реплики и подделки, заявил технический директор компании по информбезопасности PRO32 Виталий Земских. vz.ru »
Стилистка Анна Варшавская назвала россиянкам способы скрыть высокий лоб с помощью прически. Скорректировать внешность в данном случае помогут асимметричные челки, стрижки и укладки. Кроме того, при окрашивании волос предпочтительнее придерживаться светлой гаммы. lenta.ru »
Психолог Кристина Дюран рассказала, что часто люди, взваливающие на себя слишком много обязанностей и ответственности, эмоционально выгорают. Это состояние приводит к физическим и ментальным проблемам. lenta.ru »
Секс-эксперты назвали действующие методы достичь оргазма. Женщинам посоветовали больше думать о себе и меньше — о мужчинах. Для достижения удовольствия следует практиковать новые позы, больше времени уделять общению и прелюдиям, а также стимуляции забытых эрогенных зон. lenta.ru »
МОСКВА, 31 января, ФедералПресс. «Бросить курить легко, я сам бросал сотню раз» – расхожая фраза в среде курильщиков и, видимо, максимально точное описание процесса отказа от сигарет и вейпов. Рассказываем, какие способы бросить курить есть и как поддержать себя, если только-только отказываетесь от никотина. fedpress.ru »
Дизайнер Александр Осипов дал несколько советов тем, кто хочет объединить в одном интерьере современность и ретро. Он рассказал, что любимые вещи времен СССР можно гармонично вписать в обстановку квартиры или дома. lenta.ru »
При продаже квартиры, ипотека за которую еще не выплачена, владельцам придется сделать скидку от 5 до15 процентов. Способы реализовать такую недвижимость без дополнительных проблем россиянам раскрыл финансовый эксперт, автор Telegram-канала «Экономизм» Алексей Кричевский. lenta.ru »
Эксперт по стилю и имиджу, практикующий стилист Светлана Рогова назвала россиянкам способы подчеркнуть талию с помощью одежды. В первую очередь специалист посоветовала делать в образе акценты на выигрышные части тела, например, грудь, шею, лицо или ноги. lenta.ru »
Журналисты The Guardian назвали лучшие способы борьбы со страхом спортзала. В заметке говорится, что лучше всего выбирать зал, находящийся недалеко от дома. Также необходимо выработать привычку для занятий спортом и составить план тренировок. lenta.ru »
Фитнес-тренер и эксперт сети спортивных клубов XFIT в России Юлия Гуляева раскрыла россиянкам простые способы похудеть в талии. По ее словам, каждый метод зависит от особенностей строения тела. Например, людям, которые имеют слабые мышцы пресса, необходимо делать планку, а также упражнения с помощью фитбола и TRX. lenta.ru »
Мастер-тренер Анастасия Юркова назвали безопасные способы временно отказаться от еды для похудения. По ее словам, система очищения организма, которая основана на потреблении овощей и фруктов, негативно влияет на состояние здоровья. lenta.ru »
Механизмы контроля за использованием средств, выделяемых Вашингтоном на восстановление Украины, обсуждались во время визита инспекторов из Пентагона и... rosbalt.ru »
Часто к концу месяца люди сталкиваются с ситуацией, когда накопилась усталость, а кошелек опустел в ожидании зарплаты. Эксперты назвали несколько способов интересно и приятно провести выходные без особых финансовых затрат. riafan.ru »
Врачи перечислили простые способы улучшить память и избежать «мозгового тумана». По словам специалистов Аниши Пател и Амира Хана, прежде всего для достаточного кровоснабжения и функционирования мозга нужно поддерживать здоровые привычки: отказаться от курения, уменьшить употребление алкоголя, привести вес в норму. lenta.ru »
МОСКВА, 27 января, ФедералПресс. Российское правительство просит Генпрокуратуру оценить идеи по защите детей от негативного влияния видеоигр. В частности, предлагается создать список одобренных игр и реестр запрещенных. fedpress.ru »
Врач Роман Иванов перечислил виды заед на губах и способы от них избавиться. Хейлит, по его словам, может быть аллергическим, вирусным, метеорологическим и эксфолиативным и протекать в сухой или влажной — экссудативной — форме, сопровождаясь формированием корочек, трещин и язвочек. lenta.ru »
Для начала можно создать папку счастья, в которую можно добавлять все свои достижения, выполненные задачи и успехи. Для этого можно брать даже письма от коллег или начальства. riafan.ru »
Парикмахеры назвали способы, с помощью которых можно безопасно осветлить волосы в домашних условиях. В первую очередь стилист Гай Танг посоветовал обесцветить только корни волос, поскольку краситель на всю длину может дать нежелательные оттенки, например желтые или оранжевые. lenta.ru »
МОСКВА, 25 января, ФедералПресс. Зачастую владельцы собак миниатюрных пород уверены, что их питомцам не нужна дрессировка. Однако воспитывать животное нужно вне зависимости от его размера, чтобы в будущем не столкнуться с агрессией и иными проблемами поведения. fedpress.ru »
По словам директора департамента безопасности МИД Романа Абрамова, иностранные спецслужбы "не гнушаются откровенными методами шантажа и устрашения" tass.ru »
Многие люди после продолжительных январских праздников могут испытывать постновогоднюю депрессию. Психолог Кристина Ивкова рассказала, как побороть такое состояние. riafan.ru »
Правительство России подготовило предварительную версию концепции технологического развития страны в период до 2030 года. Проект, в том числе, содержит перечень основных угроз, с которыми необходимо бороться, а среди них — утечка кадров и «технологическая деградация производственных систем» в среднесрочной перспективе. lenta.ru »
МОСКВА, 24 января. ФедералПресс. Квартиру лучше выставлять на продажу после предпродажной подготовки: обновить обои, вынести мусор, убрать все лишнее, считает руководитель центра недвижимости ДОМОС Владимир Лебедев. fedpress.ru »
Психолог-сексолог Риналия Сафина перечислила приводящие к исчезновению оргазма факторы. Среди основных из них она выделила нервное перенапряжение, стресс, слабые интимные мышцы и еще ряд физиологических и психологических причин. lenta.ru »
Меньше платить за воду поможет своевременный ремонт в ванной, регулярная подача показаний счетчиков и поверка приборов учета. Способы сэкономить на счетах ЖКХ назвал коммерческий директор УК «Росводоканал» Александр Запруднов. lenta.ru »
Дерматолог Моника Капур из Индии раскрыла способы надолго сохранить цвет окрашенных волос. В первую очередь врач посоветовала использовать шампуни и кондиционеры, в составе которых отсутствуют сульфаты. lenta.ru »
Психолог Елена Ярикова рассказала, как распознать врунов. Она пояснила, что лжецов часто выдают язык тела, излишняя жестикуляция, сбивчивая речь и другие яркие признаки. Психолог добавила, что желающие обмануть редко выдерживают врямой взгляд в глаза собеседника, зато паузы в разговоре им удаются. lenta.ru »
