Назван Способ [ Фото новости ] | |
Почти 90% взрослых людей сталкиваются со страхом перед необходимостью выступать публично, причём для подростков эта проблема стоит ещё острее из-за регулярных ответов у школьной доски. Эффективными методиками, позволяющими взять под контроль эту тревогу, в беседе с РИА «ФедералПресс» поделился психолог и бизнес-тренер Сергей Глушков. life.ru »
В России новогодние праздники можно продлить до 16 дней, сообщают «Известия» nsn.fm »
Граждане России могут претендовать на пенсионные выплаты в размере 100 тысяч рублей при условии формирования достаточного количества пенсионных баллов и длительного стажа social.mk.ru »
Правительство намерено выяснить, кто из трудоспособных россиян не работает официально, хотя мог бы платить налоги с заработка. По мнению депутатов, одним из стимулов по «обелению» сферы занятости, может стать налоговая стимуляция бизнеса, который помогает своим сотрудникам копить на пенсию. news.mail.ru »
Россияне могут меньше платить за жилищно-коммунальные услуги, сообщает «Прайм» nsn.fm »
МОСКВА, 1 апреля, ФедералПресс. Согласно новому закону, направленному на борьбу с кибермошенничеством, один россиянин может оформить на себя не более 20 сим-карт. Все номера, превышающие этот лимит, подлежат отключению. fedpress.ru »
Боты, пытающиеся выманить одноразовый пароль для доступа к сервисам с двухфакторной аутентификацией, звонят с неофициальных номеров. Их часто можно распознать по особенностям речи или неуместным паузам, рассказал РИА «Новости» специалист по информационной безопасности группы компаний «ST IT», эксперт рынка TechNet НТИ Ярослав Истомин. life.ru »
Дополнительные пять минут физических упражнений в день могут помочь social.mk.ru »
Смена PIN-кода на SIM-карте поможет защитить данные при краже телефона, сообщил сенатор Артем Шейкин social.mk.ru »
С наступлением холодов летняя одежда и обувь становятся не актуальными. Однако для того, чтобы сохранить их свежесть и форму, важно правильно организовать хранение. Советы о компактной и безопасной спячке летнего гардероба в беседе с Life.ru дал технолог Дмитрий Кича. life.ru »
В СПЧ предложили лишить мигрантов бесплатной медицины, а их детей – бюджетных мест в школах и детсадах economics.mk.ru »
Своевременная вакцинация является эффективным способом защиты домашних животных от бешенства social.mk.ru »
Исследователи подсчитали вероятность падения процента летального исхода вследствие курения social.mk.ru »
МОСКВА, 24 сентября, ФедералПресс. Минстрой предлагает регионам самим решать, когда переходить на единые нормативы, чтобы избежать роста платежей за коммунальные услуги. Рассказываем, как это повлияет на кошельки россиян. fedpress.ru »
Штраф в размере 500 рублей грозит автолюбителям, которые забыли дома водительские права, полис ОСАГО или документы на машину. Об этом рассказала адвокат Екатерина Бельская. life.ru »
Обязательная регистрация животных и контролирующий орган помогут избежать ситуаций, при которых люди могут заводить питомцев и содержать их в антисанитарных условиях. Такое предложение выдвинула зоозащитница Александра Нуриева. life.ru »
Исследования подтверждают: употребление зелени помогает снизить кровяное давление и уменьшить риск деменции. Об этом в беседе с "Газетой. ru" напомнил кардиолог-терапевт Ярослав Ашихмин и назвал ключевые продукты, которые могут улучшить состояние здоровья. life.ru »
Смартфон лучше не включать, если в него попала влага. В случае когда устройство оказалось в воде, нужно действовать немедленно. life.ru »
МОСКВА, 16 июня, ФедералПресс. Чтобы увеличить себе пенсию, можно докупить недостающие пенсионные баллы. В 2024 году год стажа и 1,037 индивидуального пенсионного коэффициента стоят 50 798,88 рубля. Об этом рассказали в Социальном фонде России. fedpress.ru »
Россияне поделились своими историями приобретения индивидуальных пенсионных коэффициентов economics.mk.ru »
Наиболее распространённая реакция на солнечный свет — это Polymorphic light eruption (PMLE), или полиморфный фотодерматоз, рассказала "Вечерней Москве" врач-аллерголог Галина Зайцева. Чаще всего PMLE проявляется весной и в начале лета. life.ru »
Когда человек откладывает какое-то дело на потом, это не лень, ведь такого понятия в психологии нет, рассказала "Вечерней Москве" психолог Мария Макаренко. По её словам, причина кроется в отсутствии энергии или мотивации. life.ru »
Лекарство, созданное для лечения рака, может предотвратить ожирение печени, как показало исследование, опубликованное в журнале PNAS social.mk.ru »
МОСКВА, 11 мая, ФедералПресс. После майских праздников у многих россиян могут появиться отеки. Это негативно влияет на общее самочувствие и внешность. Как избавиться от отеков, рассказала косметолог Татьяна Аюпова. fedpress.ru »
МОСКВА, 11 мая, ФедералПресс. Май все больше удивляет россиян. В этом году он самый снежный за всю историю. Глава Союза дачников Подмосковья, депутат Госдумы Никита Чаплин рассказал, как спасти садовые деревья от майских заморозков. fedpress.ru »
Жители России могут сообщить в правоохранительные органы о нарушении правил дорожного движения, чтобы получить денежное вознаграждение. Об этом рассказал «Звезде» руководитель проекта «Пробок. нет» Александр Шумский. tvzvezda.ru »
Работодатель не вправе требовать от сотрудника выхода на смену в праздничные дни, если это не прописано в трудовом договоре или не будет оплачено дополнительно. Если босс переходит границы, бездействовать нельзя, призвала адвокат Ольга Лапина. life.ru »
Россиянки могут получить налоговый вычет с некоторых бьюти-процедур, сообщил адвокат, основатель онлайн-сервиса юридической помощи Advostar.online Ильдар Мухаметзянов. Для начала стоит понять, какие услуги относятся к косметологическим, а какие — к косметическим, отметил он. lenta.ru »
Материалы в Интернете, которые подталкивают ребёнка к суициду, действуют через его самооценку, поэтому важно научить молодое поколение мыслить критически. Об этом сообщила член Совета при президенте по развитию гражданского общества и правам человека (СПЧ) и глава АНО "Белый Интернет" Элина Сидоренко. life.ru »
До майских праздников осталось меньше месяца, уже вскоре многие россияне откроют традиционный сезон шашлыков. А диетолог Владислава Подымникова раскрыла, как с помощью жареного мяса можно помочь фигуре избавиться от лишних килограммов и убрать отёки. life.ru »
Стоматолог-терапевт, хирург Константин Наам рекомендовал пользоваться ирригатором после основной чистки зубов щеткой. По словам врача, ирригатор помогает избавиться от остатков пищи между зубами и снять зубной налет. lenta.ru »
Энтузиасты нашли способ пропустить проверку системных требований ПК при установке Windows 11. По словам энтузиаста, во время установки Windows проверяет соответствие устройства системным требованиям. lenta.ru »
Избавиться от муравьев, нападающих на плодовые деревья на дачном участке, поможет старая куртка на синтепоне или небольшой рулон этого материала. Этот и другие способы справиться с вредителями назвал депутат Госдумы Никита Чаплин. lenta.ru »
Регулярные приемы пищи помогут не переедать и не голодать при стрессе. Способы не нарушать режим питания во время тяжелых жизненных периодов назвала психолог и эксперт сервиса Grow Food Забатурина. По ее словам, переедание или отказ от пищи — нормальная реакция на стресс. lenta.ru »
Как преодолеть противоречия и формализм в эпоху искусственного интеллекта social.mk.ru »
Журналисты Men Today назвали способ правильно подобрать тренировку по типу телосложения. Эктоморфам стоит обратить внимание на велоспорт. Мезоморфам подойдут гимнастика, теннис, бодибилдинг, а также единоборства. lenta.ru »
Президент Украины Владимир Зеленский может долго оставаться у власти, продлевая военное положение. «На Украине происходит диктатура, где полноценно не работает ни один орган власти. Все находится в ручном управлении Зеленского, за которым стоят его западные кураторы», — заявил Владимир Скачко. lenta.ru »
Писательница на тему секса и отношений Яна Хокинг поделилась своим секретом поддержания сексуальной активности при отсутствии серьезных отношений. Она рассказала, что пока находится в поиске серьезных отношений, время от времени встречается с бывшими любовниками, которые по разным причинам не годятся на роль бойфренда. lenta.ru »
Специалист по сексу и отношениям Джорджия Грейс посоветовала попробовать метод Кивина, чтобы доставить женщине умопомрачительное удовольствие в постели. Она объяснила, что это вариация орального секса, при которой мужчина ложится перпендикулярно телу партнерши и стимулирует языком ее половые органы. lenta.ru »
Samsung Pay в России прекратит работать в России с 3 апреля, отключив от своего сервиса карты "Мир". Причиной этому могла стать не компания, а банки-смежники, предположил в беседе с интернет-изданием "Подмосковье сегодня" бывший советник главы государства по развитию Интернета Герман Клименко. life.ru »
Журналисты Men Today назвали способ убрать жир в самых проблемных зонах. Для начала журналисты посоветовали делать планку с прыжками, отжимания и обратные скручивания. Затем необходимо сделать упражнение звезда. lenta.ru »
Алкоголь вызывает обезвоживание, нехватку питательных веществ и неприятное ощущение на следующий день, предупредила диетолог Ализа Мароги. Чтобы избежать этого, она посоветовала не превышать безопасную дозу выпитого. lenta.ru »
Компании Apple и Google могут лишить россиян возможности использовать смартфоны под управлением Android и iPhone. Это может произойти, если подобное распоряжение поступит от властей США. В таком случае граждане РФ смогут перейти на китайские бренды, заявил эксперт по гаджетам, видеоблогер, автор YouTube-канала Wylsacom Валентин Петухов. life.ru »
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ прокачать все тело дома. Для начала Ротач рекомендовала упражнение джампинг Джек. Следующими упражнениями стали подъемы коленей с прыжками, выпады с подъемом коленей, отжимания с подтягиванием коленей, приседания с выпадами и бег с высоким поднятием коленей. lenta.ru »
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ похудеть с помощью утренней зарядки. Эксперт рекомендовала делать шаги в стороны с махами, отведение ноги и подъем рук, шаги в стороны с разгибанием рук, подтягивания коленей к животу, планку, а также полуприсед с махами в стороны. lenta.ru »
Уксус и другие подручные средства помогут избавиться от сорняков и мха на дачном участке за 15 минут. Простой способ навести порядок в огороде назвала агроном и ландшафтный дизайнер Анастасия Коврижных. lenta.ru »
Избавиться от запаха жареной рыбы на кухне поможет лавровый лист. Такой способ назвали эксперты издания «БелНовости». Чтобы убрать запах, понадобится взять один лавровый лист и поджечь его. «В помещении появится яркий и приятный аромат, который без проблем замаскирует рыбный запах», — говорится в материале. lenta.ru »
Пользователи Apple Watch в США могут активировать недоступную функцию измерения уровня насыщения крови кислородом в часах. Специалисты назвали способ включить важную функцию. Оказалось, что опция будет доступна, если выполнить джейлбрейк iPhone — процедуру, которая открывает возможности для альтернативных настроек. lenta.ru »
Китайские ученые назвали новый способ борьбы с экстремальной жарой. Согласно результатам исследования, весеннее орошение снижает частоту и интенсивность летних волн тепла на Северо-Китайской равнине. lenta.ru »
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ похудеть в самых проблемных зонах. Для начала Ротач посоветовала сделать складку и приседание. Далее рекомендовала сделать планку с переходом на локти, боковую планку, отжимания на кулаках, прыжки и подъемы в полуприсед. Последним упражнением она назвала полуберпи. lenta.ru »
