Врач рассказала, поможет ли бег похудеть
И почему для некоторых этот вид тренировок опасен. rosbalt.ru »
тренировок - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
И почему для некоторых этот вид тренировок опасен. rosbalt.ru »
Блогер уверяет, что получила видимый результат за один курс упражнений. 5-tv.ru »
На пляжах Москвы пройдет около 300 бесплатных спортивных занятий. aif.ru »
Объект может быть построен на территории технопарка "Жигулевская долина", где создан научно-производственный центр по беспилотным авиационным системам tass.ru »
НЬЮ-ЙОРК, 24 мая, ФедералПресс. Американский врач-диетолог Тейлор Грассо рассказала, что шоколадное молоко помогает быстрее восстановиться после физической тренировки благодаря оптимальному балансу углеводов и белков – три к одному. fedpress.ru »
Бегать полезно. Но не для ног и коленей. Как минимизировать риск травм? aif.ru »
Ранее спортсмен рассказал ТАСС, что раздумывает, продолжать ли ему карьеру tass.ru »
Привести свое тело в порядок важно для здоровья. aif.ru »
В Минобороны России отметили, что на линию боевого соприкосновения военнослужащих штурмовых подразделений направляют только после тщательной подготовки и боевого слаживания tass.ru »
Обстановка в городе остается спокойной, сообщил губернатор Михаил Развожаев tass.ru »
МОСКВА, 2 мая, ФедералПресс. Для тренировок в спортзале необходимо приобрести инвентарь, без которого занятия не будут эффективными и безопасными. Об этом рассказал травматолог-ортопед Максим Саутин. fedpress.ru »
Разработка отслеживает работу мозга и изменения в нем на разных этапах реабилитации tass.ru »
Начинающие спортсмены нуждаются в поддержке наставника, так как есть риск заработать проблемы со здоровьем. Об этом рассказал фитнес-тренер и физиолог Никита Скрипник. Кроме того, чтобы подготовиться к тренировкам, нужно подобрать обувь, правильно поставить технику бега и выбрать правильные маршруты, потому что асфальт, например, увеличивает нагрузку на суставы. life.ru »
В Омске сотрудники правоохранительных органов задержали 29-летнего кандидата в мастера спорта (КМС) по легкой атлетике по подозрению в торговле наркотиками. Предварительно, он делал закладки с запрещенными веществами, пока сам занимался спортом, задержанному грозит пожизненное лишение свободы. lenta.ru »
КРАСНОДАР, 2 апреля, ФедералПресс. Будущие медработники смогут потренироваться вести прием в фельдшерско-акушерском пункте. Там появилась фабрика, сообщает администрация края. fedpress.ru »
С начала марта в ходе тренировок с использованием боевой техники и бомб погибли пятеро солдат. rosbalt.ru »
МОСКВА, 21 марта, ФедералПресс. Для получения максимальной пользы от тренировок и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина советует добавить в рацион свеклу. fedpress.ru »
Олимпийский чемпион выиграл три золотые медали на первенстве страны tass.ru »
Диеты не всегда приносят нужный эффект, так как их трудно соблюдать постоянно и организм может начать запасать жиры впрок. Эндокринолог Надежда Фетисова рассказала телеканалу "Санкт-Петербург", что вполне можно обойтись без изнуряющих диетических программ. life.ru »
Фитнес-эксперт Елена Соболь раскрыла правильную частоту смены программы тренировок. «Некоторые упражнения могут оставаться неизменными в течение двух-четырех месяцев, в то время как другие виды нагрузок можно изменять каждые две-четыре недели», — объяснила специалист. lenta.ru »
Фитнес-тренер World Class Борис Ильин раскрыл секрет тренировок актера Мэттью Макконахи. Ильин заявил, что тренировка артиста состоит из статичных упражнений на пресс, а именно различных планок. Он подчеркнул, что в арсенале Макконахи нет динамических движений на мышцы пресса. lenta.ru »
Фитнес-тренер Светлана Бутова рассказала о том, как характер работы человека влияет на составление плана тренировок. Специалист отметила, что если весь рабочий день человек проводит на ногах, им стоит уделить особое внимание. lenta.ru »
В январе Ничушкин покинул расположение "Колорадо" для прохождения программы помощи игрокам НХЛ tass.ru »
Ежедневные короткие тренировки помогут поддерживать хорошую физическую форму и сохранить легкость движения nsn.fm »
Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала, как режим сна влияет на результаты тренировок. Специалист объяснила, что важно соблюдать циркадные ритмы и в зависимости от них планировать тренировки, приемы пищи и отдых. lenta.ru »
Приложение будет недоступно с 31 марта. aif.ru »
Фитнес-тренер Адам Энез назвал главные принципы тренировок для похудения. Эксперт заявил, что не нужно слишком много времени тратить на кардиотренировки. Вместо этого необходимо больше двигаться, например, ходить до работы пешком. lenta.ru »
24 января спортсменка упала с поддержки и ударилась головой об лед tass.ru »
Фитнес-тренер Светлана Бутова рассказала о нюансах проведения уличных тренировок в зимний период. Специалист посоветовала перед такими занятиями пить достаточное количество воды, а также не тренироваться на голодный желудок. lenta.ru »
Родители пловцов и ватерполистов сборной Крыма бьют тревогу: юные спортсмены рискуют остаться без тренировок из-за конфликта с собственниками бассейна в Керчи. В 2022 году санаторий «Москва-Крым», где располагается бассейн, передали в ведение Минспорта Республики Крым. ridus.ru »
По информации газеты Marca, решение было принято после того, как игрок не прибыл в расположение команды в пятницу tass.ru »
Российская фигуристка Елизавета Туктамышева, ранее приостановившая карьеру, возобновила тренировки nsn.fm »
Российская фигуристка Елизавета Туктамышева, приостановившая карьеру, сообщила о возобновлении тренировок. По словам спортсменки, у нее закончились шоу. «Начинаю восстанавливать тройной аксель. Была одна не совсем удачная попытка. lenta.ru »
Врач-эндокринолог Наталия Тананакина дала советы, как привести себя в форму после новогодних каникул, в течение которых большинство россиян часто переедают... rosbalt.ru »
В период праздников люди часто едят много жирной пищи и выпивают, рассказал RT телерадиоведущий, фитнес-эксперт Эдуард Каневский. Он напомнил, что алкоголь — это сильнейший токсин, разрушающий клетки печени, обезвоживающий и дающий нагрузку на сердечно-сосудистую систему. life.ru »
Старший тренер сети студий балета Акулина Бахтурина назвала лучший вид тренировок для улучшения пластики и грации. Бахтурина посоветовала заниматься классической хореографией, которая укрепляет мышцы живота, ягодиц и ног, дарит красивую осанку и ощущение легкости от собственного тела. lenta.ru »
Учёные китайского Национального университета оборонных технологий изобрели систему тренировок для отработки боевых действий в космосе. Об этом сообщает South China Morning Post. life.ru »
В Китае придумали систему тренировок, предназначенную для отработки боевых действий в космосе. Ученые страны разработали систему игр по боям в космосе, которая способна моделировать различные ситуации и предсказывать процесс хода военных действий. Нововведение признали эффективным. lenta.ru »
Журналисты Men Today назвали прослушивание музыки одним из способов повысить эффективность тренировок. Отмечается, что правильная музыка может замотивировать на занятие и заставляет работать усерднее. lenta.ru »
Фитнес-тренер Вадим Радугин назвал семь правил, которые помогут повысить эффективность домашних тренировок. Эксперт призвал определить для себя конкретную цель, установить график тренировок, избегать гонки за результатами, найти подходящую музыку, пить воду во время тренировок, следить за питанием. lenta.ru »
Фитнес-эксперт Эдуард Каневский рассказал о доступных вариантах уличных тренировок зимой. Специалист предложил продолжать ездить на велосипеде, предварительно сменив резину на зимнюю. «Еще важно обработать цепочку и звездочки велосипеда специальной смазкой», — отметил он. lenta.ru »
Травматолог-ортопед Михаил Игнатов назвал сигналы для прекращения тренировок. Врач заявил, что воздержаться от выполнения упражнений нужно при дискомфорте, боли во время упражнений, неприятных ощущениях в области сердца, помутнении зрения и нарушении сна. lenta.ru »
Издание Men Today назвало семь правил для безопасных домашних тренировок. В первую очередь авторы материала посоветовали определиться с целями занятий спортом. Они посоветовали слушать свое тело и прекращать занятия, если начинаются головокружение, аритмия или мышечные судороги. lenta.ru »
Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Кира Глинка назвала идеальное время для разных видов тренировок. Глинка заявила, что после пробуждения можно выйти на пробежку, сделать легкую гимнастику или поплавать в бассейне. lenta.ru »
Фитнес-эксперт Кунал Маквана рассказал о правильном режиме тренировок для новичков. Специалист посоветовал заниматься три-четыре раза в неделю, чтобы организм успевал восстановиться. Маквана также назвал рекомендуемую продолжительность каждой тренировки — не более 90 минут. lenta.ru »
Нынешняя поездка Ишаана Каноджиа в РФ организована с целью дальнейшего укрепления спортивных связей в рамках БРИКС tass.ru »
Фитнес-эксперт Ирина Ротач объяснила прибавку в весе после тренировок. Ротач обратила внимание на то, что во время восстановления мышц в них начинают происходить химические реакции, которые притягивают дополнительное количество воды. lenta.ru »
Журналисты Men Today раскрыли секрет тренировок основателя крупнейшего американского онлайн-ретейлера Amazon Джеффа Безоса. Тренировка миллиардера включает в себя много изометрических упражнений. Самое популярное упражнение такого рода — планка, которая нагружает мышцы кора. lenta.ru »
Глава Всероссийской федерации художественной гимнастики Ирина Винер назвала тренировочный зал гимнасток в США «овощной базой», передает ТАСС nsn.fm »
Дэни Коулман, тренер американской актрисы Дженнифер Энистон, раскрыла пользу низкоинтенсивных тренировок. По ее словам, подобные комплексы способствуют наращиванию силы, укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению подвижности и стабильности, а также помогают глубже погрузиться в тело. lenta.ru »