диете - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Специалист из Эдинбургского университета, один из британских лидеров в области питания доктор Рупи Ожла дал советы по рациону, полезному для молодости кожи. "Употребление большого количества фруктов и овощей каждый день обеспечит … vestikavkaza.ru »
Летом сидеть на диетах - не лучший вариант. Так считают медики, которых цитирует Cursorinfo. Специалисты объясняют - летом... rosbalt.ru »
Если ежедневно есть растительную пищу, то риск развития диабета 2 типа, рака и болезней сердца можно снизить почти на 50%. К такому выводу пришли ученые... rosbalt.ru »
Нутрициолог Ольга Деккер рассказала об известной диете, которая может оказаться опасной для работников офисов. Врач отметила, что подобный режим питания не подходит тем, чья работа связана с умственной деятельностью. argumenti.ru »
Гастроэнтеролог Нурия Дианова прокомментировала заявление бизнесмена и продюсера Андрея Разина, что ему удалось похудеть на 43 кг с помощью диеты, которую подсказали врачи народной артистки СССР Аллы Пугачевой social.mk.ru »
Двухлетнее исследование, опубликованное в журнале Американской ассоциации диетологов, показало, что диета может нанести вред здоровью в долгосрочной перспективе. Исследователи обнаружили, что самоисследование и небольшие изменения в поведении работали лучше при достижении целей на протяжении всей жизни, чем при подсчете калорий. kapital-rus.ru »
<p class="western">Международная группа исследователей из Италии, США и Нидерландов пришла к выводу, что соблюдение определенного режима питания способно повысить эффективность лечения онкологических заболеваний. vm.ru »
Низкокалорийная диета с пониженным содержанием белков и аминокислот усиливает эффект при лечении онкозаболеваний. К такому выводу пришли ученые из Италии,... rosbalt.ru »
<strong>Завершение карантина, по мнению психологов, стресс не меньший, чем его начало. Мало того что нужно снова втягиваться в рабочий ритм, так еще и в совершенно новых реалиях ежедневных трат.</strong> vm.ru »
Эксперты из Италии, Нидерландов и США провели клинические испытания и выяснили, какая диета может помочь в борьбе с раком молочной железы. Этот тип питания усиливает эффект начальных этапов химиотерапии. argumenti.ru »
Яблочный пирог и шоколад – сладости, которые диетологи считают допустимыми при похудении, сообщает издание La Gaceta de Salamanca со ссылкой на диетологов nsn.fm »
Навальному привиделись кресла "Боинга", а Чехии — «яд из России». ridus.ru »
Во время похудения есть сладкое можно. Так считают диетологи, которых цитирует издание La Gaceta de Salamanca. Специалисты уверены, что худеющий... rosbalt.ru »
По информации The Sun, артистка пользуется сервисом по доставке полезных блюд и питается три раза в день, выбирая продукты с низким содержанием углеводов. aif.ru »
Певица поправилась в самоизоляции и решила избавиться от лишних килограммов отчаянным способом. 5-tv.ru »
Есть взаимосвязь между привычкой регулярно пить кофе и накапливанием различных видов жира в организме. Этот тезис вновь подтвердили британские ученые,... rosbalt.ru »
За публичное хамство чиновников будут штрафовать и дисквалифицировать на срок до года, а при повторном нарушении — до двух лет. riafan.ru »
Российская певица Юлия Савичева призналась, что строго ограничивает себя в питании.&nbsp; gordonua.com »
Сбросить лишний вес с меньшими затратами, как физическими, так и диетическими — мечта многих людей. Ведь любовь к «волшебным таблеткам», которые позволят избавиться от 10 лишних килограммов практически мгновенно, никто не отменял. aif.ru »
Журналистка Тина Канделаки на своей странице в соцсети поделилась с подписчиками диетическим меню. По ее словам, главный залог похудения — не спорт, а питание. Физические нагрузки не принесут результата без правильно рассчитанного калоража. vm.ru »
Врач-онколог Антония Бейтцен-Хейнеке особо оговаривают, сколько раз в неделю допустимо есть мясо. 5-tv.ru »
Врач-онколог из Гамбурга Антония Бейтцен-Хейнеке рассказала, как лучше всего организовать режим питания, чтобы уберечь себя от онкологии. Она рекомендовала обратить внимание на овощи и клетчатку. argumenti.ru »
Пёс из Иллинойса всю жизнь не стеснялся кушать больше, чем ему положено. Но недавно врачи посадили питомца на диету. И хоть здоровью животного больше ничего не угрожает, по его морде можно понять, что он не впечатлён своим новым рационом.Читать далее... life.ru »
Балерина Анастасия Волочкова рассказала об особенностях своей диеты с алкоголем и кальяном. riafan.ru »
Самая опасная диета в малых дозах оказалась эффективной и даже полезной для здоровья. ridus.ru »
Если на новогодних каникулах вы не отказывали себе ни в оливье, ни в селедке под шубой, а теперь избегаете любых гастрономических соблазнов, то для приятного ужина в ресторане смело выбирайте одно из мест нашей подборки forbes.ru »
Миллионы британских женщин, пытающихся сбросить вес, держат в секрете свое пребывание на диетах, чтобы избежать травли со стороны бодипозитивщиц. argumenti.ru »
Ученые и врачи изучили самые популярные сейчас режимы питания для похудения и определили самые опасные из них для здоровья человека. mirnov.ru »
У строгого соблюдения диеты могут оказаться психологические последствия. ridus.ru »
Генри Кавилл рассказал об изнурительной диете, которой ему пришлось придерживаться ради съемок в сериале «Ведьмак». Он признался, что отказаться от еды не так сложно. Гораздо сложнее, по его словам, три дня почти ничего не пить. lenta.ru »
По словам актера, он решился на сушку для того. чтобы лучше смотреться в обнаженных сценах. aif.ru »
Генри Кавилл рассказал об изнурительной диете, которой должен был придерживаться ради съемки в обнаженных сценах «Ведьмака». riafan.ru »
Легендарный хоккеист Вячеслав Фетисов рассказал сайту телеканала « 360 » о диете советских чемпионов, благодаря которой им удавалось постоянно одерживать победы. Фетисов назвал хорошее питание одним из главных условий, которое постоянно соблюдали игроки «Красной машины». tvzvezda.ru »
Экс-чемпион Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в двух весовых категориях Конор Макгрегор рассказал о своём питании перед возвращением в октагон.
Читать далее russian.rt.com »
Артист поведал подписчикам, что радости в еде для него закончились, потому что в целях оздоровления нужно серьёзнее отнестись к питанию. Лидер группы "Ленинград" Сергей Шнуров опубликовал стихотворение, которое посвятил еде и диете. Читать далее... life.ru »
Ученые из США выяснили, что здоровое питание может снизить риск возрастной потери слуха. Об этом сообщает <a href="https://medicalxpress.com/news/2019-11-healthful-diet-tied-loss.html" target="_blank" rel="noopener">MedicalXpress</a>. vm.ru »
К этому моменту диета из говядины, к счастью, не так уж и популярна, хотя у нее есть несколько видных сторонников. И это только диета. В отличие от других, более популярных мясных диет, которые имеют хоть какую-то научную поддержку, нет авторитетных экспертов в области питания, которые считают, что есть только говядину - это хорошая идея. Люди, продвигающие такую диету, - это мелкие интернет-знаменитости, которые распространяют свои идеи на основе личных анекдотов о чудесных изменениях в здоровье и потере веса.
Однако в реальном мире диета, состоящая из говядины, просто не имеет питательного содержания, необходимого для поддержания человека, по словам Джоанны Ди Стефано, биохимика и руководителя отдела диабета и фиброзных заболеваний в Исследовательском институте трансляционной геномики в Фениксе.
«Это самый глупый вопрос, который я слышал за долгое время», - сказала Ди Стефано, отвечая на электронное письмо от Live Science, в котором спрашивалось, что случится с человеком, который пытался жить только на говядине.
Ди Стефано рассказала, что помимо того, что в конечном итоге вы исчерпаете необходимые питательные вещества, диета из говядины создаст ряд более серьезных опасностей для вашего здоровья.
«Одна вещь, которую исследования показывают нам снова и снова, заключается в том, что употребление большего количества растений, употребление большего количества растительной диеты связано с улучшением гомеостаза глюкозы, гипертонии и уровня липидов», - сказала она.
Другими словами, растения связаны с более стабильным уровнем сахара в крови, более здоровым артериальным давлением и более здоровыми показателями холестерина, а вот говядина нет.
На самом деле, по ее словам, животные жиры являются единственным значительным источником опасного холестерина для большинства людей. Поэтому сокращение потребления мяса может привести к значительно более здоровой крови.
«Существует также тесная связь между употреблением говядины и некоторыми видами рака», - сказала она. «В говядине очень мало клетчатки. А недостаток клетчатки связан с повышенным риском некоторых видов рака, включая колоректальный рак, а также диабет. Таким образом, в вашем рационе есть много средств защиты - растения, бобовые и зерновые культуры, чего мясо не собирается делать».
Существует одна большая популяция, которая традиционно ест что-то, близкое к полностью мясной диете: масаи, племя в Кении и Северной Танзании, которые почти исключительно питаются молоком, мясом и кровью, как описано в журнале PLOS ONE в 2012 году. Масаи обычно имеют низкий уровень холестерина в крови и не демонстрируют необычные уровни сердечных заболеваний. Тем не менее, исследователи сообщили в этом исследовании, что масаи также, вероятно, имеют генетические адаптации, которые помогают им справиться с их необычной диетой. При этом мясо, которое едят масаи, происходит от животных, которые ведут очень разные жизни по сравнению с коровами, которые попадают в супермаркеты в других странах мира; это могло бы также защитить общее состояние здоровья масаев, несмотря на отсутствие разнообразия в их рационе.
Но рак и сердечные заболевания - не единственная причина дополнить свой рацион другими видами пищи, говорит Ди Стефано.
«Одним из преимуществ разнообразной диеты является то, что вы покрываете все свои потребности. Вы получаете витамин С. Вы получаете витамин А. Вы получаете другие витамины, минералы и питательные вещества, которые помогают вашему телу функционировать оптимально», - сказала она. «Если вы едите только одну вещь - это не говядина, это могут быть яблоки - вы попадете в состояние дефицита питательных веществ, потому что нет ни одной еды, которая могла бы обеспечить все, что вам понадобится».
По ее словам, есть учёные, изучающие питательные вещества, которые до сих пор очень важны для долгой жизни. И вы никогда не получите их все из одного блюда.
Что касается людей, которые утверждают, что живут и процветают в течение длительного времени на диете из говядины, Ди Стефано предположила, что в это трудно поверить.
«Я не думаю, что вы можете следовать этой диете в течение года и иметь возможность заявить об этом. Честно говоря, такая диета рано или поздно навредит кому-то».
kapital-rus.ru »
Брайан Орсер, тренер российской фигуристки Евгении Медведевой, поделился мнением о веганской диете своей подопечной.
Читать далее russian.rt.com »
Анастасия Волочкова рассказала своим подписчикам в Instagram про рацион своего питания, а также поделилась секретами диеты. riafan.ru »
Транспорт, приводящийся в движение энергией водорода, может появиться на улицах города через три-четыре года. 5-tv.ru »
Жительница английского города Колчестер, графство Эссекс, присоединилась к группе по похудению и сбросила 73 килограмма. За полтора года 146-килограммовая женщина изменила свои пищевые привычки, начала вести более здоровый образ жизни и похудела вдвое. По ее словам, ей не пришлось отказываться от любимых блюд. lenta.ru »
Сохранить красоту и молодость реально при минимальных усилиях utro.ru »
Производители продуктов питания выбирают кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (сочетание глюкозы и фруктозы) в процессе добавления сахаров по экономическим причинам. Но в последнее время он стал противоречивым по своей природе, поскольку известно, что фруктоза вызывает диабет, ожирение, проблемы с сердцем и неалкогольные жировые заболевания печени. В большинстве случаев фруктоза более вредна, чем столовый сахар (сахароза), как показали некоторые исследования в прошлом.
Специалисты Диабетического центра Joslin, филиала Гарвардской медицинской школы, обнаружили, что способность печени к метаболизму или сжиганию жира была нарушена высоким потреблением фруктозы во время диеты. Хотя они могут содержать одинаковые калории, было показано, что глюкоза помогает метаболизму печени.
Исследователи экспериментировали с животными в серии исследований, выделив им шесть диет с различными уровнями сахара и жира. Животных кормили различными вариантами пищи, такими как обычная еда, еда с высоким содержанием глюкозы и еда с высоким содержанием фруктозы. Другие диеты включали регулярную диету с высоким содержанием жиров, диету с высоким содержанием жиров с высоким содержанием фруктозы и диету с высоким содержанием жиров с глюкозой.
Чтобы понять влияние фруктозы на обмен веществ, у животных на основе рациона были проверены маркеры для жирной печени и ферменты, которые способствуют обмену веществ. Уровни ацилкарнитинов указывают на способность печени сжигать жир и использовались для контроля функции.
Высокий уровень ацилкарнитинов означает, что жир накапливается в печени. Ацилкарнитины были признаны самыми высокими среди животных на диете с высоким содержанием жиров и глюкозы. Удивительно, но глюкоза не увеличивала уровень ацилкарнитинов, так как животные на диете с высоким содержанием жиров и с высоким содержанием глюкозы имели значительно более низкие уровни важного маркера, даже по сравнению с животными на обычной диете с высоким содержанием жиров.
Это открытие показало исследователям, что глюкоза играет роль в сжигании жира в печени, и подтвердило предыдущие обсервационные исследования, которые указывали на то же самое. Другой аспект, который исследователи изучали, был уровень CPT1a, который является ферментом, необходимым для сжигания жира.
На диете с высоким содержанием жиров и фруктозы уровни CPT1a снижались, а их активность была ограничена, что свидетельствует о том, что могут быть затронуты процессы митохондрий.
Митохондрии - это двигатели каждой клетки, которые поглощают, переваривают и расщепляют питательные вещества.
«Когда митохондрии здоровы, они имеют прекрасную яйцевидную форму и штриховку. В группе с высоким содержанием жира и фруктозы эти митохондрии фрагментированы и не способны сжигать жир так же, как здоровые митохондрии. На жирной диете с глюкозой, эти митохондрии становятся более нормальными, потому что они нормально сжигают жир», - заявил Рональд Кан, главный научный сотрудник Диабетического центра Joslin.
Решение, которое, как считают Кан и его коллеги, будет работать лучше всего, - это лекарство, которое блокирует метаболизм фруктозы, предотвращает ожирение печени и повышает толерантность к глюкозе, пишет MedicalDaily.
kapital-rus.ru »Согласно недавнему исследованию, люди могут похудеть, не пытаясь похудеть, когда их партнеры пытаются похудеть. Так супруги, не соблюдающие диету, потеряли порядка 4 фунтов, несмотря на то, что не прилагали усилий к диете, если их партнер сидел на диете и худел.
Психологи, проводящие исследование, называют это «волновым эффектом». Одна половина пары автоматически влияет на другую.
«Когда один человек меняет свое поведение, люди вокруг него меняются», - говорит профессор Эми Горин, первый автор исследования. «Независимо от того, работает ли пациент со своим лечащим врачом, присоединяется ли он к общему подходу, основанному на образе жизни, например, к наблюдателям за весом, или пытается сбросить вес самостоятельно, его новое здоровое поведение может принести пользу тем, кто находится рядом».
В исследование были включены 130 пар, один из партнеров в которых сидел на диете. Людям, пытающимся соблюдать диету, либо давали брошюры и они пытались сбросить вес самостоятельно, либо они участвовали в структурированной программе, такой как «Наблюдатели за весом».
Через шесть месяцев супруги тех, кто сидел на диете, потеряли в среднем 4 фунта, если их вторая половина похудела. Другими словами, пары имели тенденцию терять вес вместе.
Точно так же, если один член пары изо всех сил пытался похудеть, то и другой тоже. Почти треть людей, участвовавших в исследовании, потеряли 3 процента массы тела за шесть месяцев, несмотря на то, что не прилагали никаких сознательных усилий.
«То, как мы меняем свои привычки в еде и физических упражнениях, может влиять на других как положительно, так и отрицательно», - продолжает профессор Горин. «С другой стороны, супруги могут подражать поведению своего партнера и присоединяться к ним в подсчете калорий, более частом взвешивании и потреблении продуктов с низким содержанием жира».
Волновой эффект может также включать других членов домашнего хозяйства, но это еще не было проверено исследованиями, пишет spring.org.
kapital-rus.ru »Британец принял симптом рака кишечника за долгожданное похудение после отказа от вредной пищи. Мужчина придерживался здорового образа жизни и за год сбросил 25 килограммов. Позже он пожаловался на боль в боку и попал в больницу, где у него нашли опухоль в кишечнике. Пациент перенес операцию и прошел химиотерапию. lenta.ru »
Российский телеведущий и юморист Максим Галкин рассказал о своих новых предпочтениях в питании, опубликовав фото в <a href="https://www.instagram.com/maxgalkinru/?hl=ru" target="_blank" rel="noopener">Instagram</a>-сторис. vm.ru »
Медсестра из английского города Тависток перешла на сбалансированную диету, которая позволяла есть пиццу и чипсы, и похудела на 76 килограммов. Благодаря группе поддержки и плану питания женщина похудела до 73 килограммов за год и два месяца. lenta.ru »
Саманта Фриго из Великобритании смогла сбросить 32 килограмма, питаясь пиццей и пастой. Это заняло у нее девять месяцев. vm.ru »
Жительница Великобритании Саманта Фриго похудела на 32 килограмма на диете, при которой можно было есть пиццу и пасту. riafan.ru »
Менеджер паба села на диету, которая позволяла ей питаться пиццей и пастой почти ежедневно, и похудела на 32 килограмма. При этом она занималась в зале по пять раз в неделю, перестала пить газировку и сократила порции еды. lenta.ru »
