Диетолог рассказала об улучшающей сон диете
Британский диетолог Лола Биггс рассказала о диете, которая улучшает сон. По словам эксперта, поскольку циркадные ритмы регулируются мелатонином, который синтезируется из аминокислоты триптофан, употребление продуктов с триптофаном помогает лучше спать. lenta.ru »