Негативные мысли по утрам отрицательно влияют на весь предстоящий день
Начало дня, проведенное под напряжением, может привести к каскаду негативных последствий в течение дня. Действительно, «вставание с неправильной стороны кровати» может привести к множеству осложнений, особенно среди пожилых людей, пишет PsychCentral.
В новой работе исследователи из штата Пенсильвания показали, что начиная утро, сосредоточив внимание на том, насколько напряженным будет ваш день, может быть вредно для вашего мышления в течение дня. Исследователи обнаружили, что, когда участники проснулись с ощущением, что день будет напряженным, их рабочая память, которая помогает людям учиться и сохранять информацию, даже когда они отвлекаются, показала более низкие результаты в этот день. Более того, предвосхищение стрессового эффекта оказало большое влияние на рабочую память, независимо от реальных стрессовых событий.
Доктор Мартин Сливински, директор Центра здорового старения штата Пенсильвания, полагает, что рабочая память может повлиять на многие аспекты жизни человека, а более низкая рабочая память может негативно повлиять на повседневную жизнь людей, особенно пожилых людей, которые уже испытывают когнитивный спад.
«Сокращенная рабочая память может сделать вас более склонными к ошибкам на работе или, может быть, менее способным сосредоточиться», - сказал Сливински. «Кроме того, глядя на это исследование в контексте здорового старения, есть определенные когнитивные ошибки с высокими ставками, которые могут сделать взрослые люди. Взятие неправильной таблетки или ошибка во время вождения может привести к катастрофическим последствиям».
kapital-rus.ru »
