диетолог - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Диетолог и нутрициолог Ольга Панова рассказала, как можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. По словам специалиста, для снижения веса необходимо создать себе дефицит калорий. «Исходя из того, чем вы питались, и какая была калорийность, надо как минимум в два раза уменьшить порции и хотя бы по 40 минут каждый день гулять на свежем воздухе», - объяснила в интервью радио Sputnik Панова. tvzvezda.ru »
Алкоголь также негативно влияет на качество и продолжительность сна. aif.ru »
Поддерживать стройность при сидячей работе бывает непросто. Мало того что приходится сидеть большую часть дня, так ещё и перекусы за компьютером бывают не самые полезные. Поэтому, чтобы не набрать лишние килограммы, следует заставлять себя больше двигаться, посоветовала врач-диетолог Марьяна Джутова. life.ru »
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в своем заявлении для агентства РИА Новости подчеркнула важность ограничения ежедневного потребления сахара.
ridus.ru »Многие россияне наверняка замечали, что в зимний период похудеть гораздо сложнее, чем летом. А вот набрать вес можно проще-простого. Дело в том, что при низких температурах метаболизм замедляется, объяснила диетолог, нутрициолог, психолог Зоя Богданова. life.ru »
Оливковое масло следует включить в рацион пожилых людей, поскольку оно благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему social.mk.ru »
Список составила диетолог Елена Соломатина. rosbalt.ru »
При резком похудении остается «фартук» из кожи. aif.ru »
Эксперт оценил возможность сжигания жира с помощью утреннего кофеДиетолог и профессор Университета Пенсильвании Коллин Тьюксбери оценил возможность сжигания жира с помощью утреннего кофе – по его словам, нужный эффект может быть достигнут в ог8раниченной степени, но переоценивать его не стоит social.mk.ru »
Диетолог Дарья Русакова поделилась со «Звездой» секретами правильного питания, которые помогают продлевать молодость. В таком случае рацион должен содержать основные группы продуктов, быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам и включать продукты, обладающие антиоксидантной активностью (то есть способные противостоять окислительным реакциям в организме). tvzvezda.ru »
Попытка избавиться от лишнего веса, накопленного в период новогодних праздников, с помощью строгих ограничений может негативно сказаться на здоровье, заявила главный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова агентству РИА Новости. ridus.ru »
Некоторые россияне допускают серьёзную ошибку, пытаясь вернуть стройную фигуру после новогодней зажировки при помощи жёстких диет. Этот метод считается неэффективным, поскольку приводит к срывам и возвращению ненавистных килограммов. life.ru »
Вернуться в режим после новогодних праздников бывает очень не просто. Особенно сложно отказаться от жирной майонезной еды и сладостей. Восстановить рацион помогут четыре правила, заявила диетолог, эндокринолог Юлия Атаманова. life.ru »
В интервью для РИА Новости врач-диетолог и эндокринолог Майра Рау, также преподаватель диетологии в образовательном проекте "РеФорма" при Московском институте психоанализа, пояснила, что новогодний стол, наполненный разнообразием блюд, может спровоцировать обострение хронических заболеваний. ridus.ru »
Кожные покровы могут приобретать желто-оранжевый цвет в результате чрезмерного употребления в пищу продуктов, богатых каротиноидами, таких как морковь, тыква, шпинат, хурма и иногда мандарины.
ridus.ru »Стресс может вызывать желание есть больше сладкого и мучного, заявила эксперт. aif.ru »
Выяснилось, как рассчитать суточную норму ее употребления. rosbalt.ru »
После жесткого варианта поста, например, сухоядения, лучшее решение - не пытаться съесть в первый же день животный белок, заявила «Звезде» диетолог Нурия Дианова. «В первый день нужно есть зерновые, клетчатку, но все термообработанное. tvzvezda.ru »
Напиток благоприятно сказывается на работе мозга и тела utro.ru »
Оксана Михалёва, эксперт в области эндокринологии и диетологии, а также кандидат медицинских наук и диетолог «СМ-Клиники», предложила эффективный метод для восстановления организма после обильных новогодних застолий. ridus.ru »
Красное вино действительно может снизить риск атеросклероза и деменции благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, но регулярное его употребление вовсе не является обязательным, заявила американский диетолог Лорен Манакер в интервью изданию EatingWell. mirnov.ru »
Говорят, что азиатские супы обладают целебными свойствами. Например, том ям содержит флавоноиды, которые оказывают стимулирующий эффект на иммунитет. aif.ru »
Индийский диетолог Джанви Сангви предостерегла от хранения лука, чеснока, картофеля и бананов в холодильнике, так как это может привести к их порче и утрате полезных свойств. Об этом сообщает издание Daily Mail. mirnov.ru »
Хороший отдых перед употреблением алкоголя поможет справиться с его последствиями, отметила эксперт. aif.ru »
Ребенку вместо сладостей можно подарить игрушки. aif.ru »
Эксперт призвала не приступать к праздничному застолью голодным. aif.ru »
Эксперт объяснила, кому нельзя употреблять фрукт. aif.ru »
Несколько ингредиентов в салате можно заменить. aif.ru »
Новый год – любимый многими россиянами праздник, который непременно связан с пышно накрытым столом. В тарелки обильно кладутся салаты, закуски, горячее, а бокалы наполняются шампанским или более крепкими напитками. fedpress.ru »
По мнению доктора медицинских наук, любимый многими новогодний салат можно и нужно сделать по-настоящему здоровым и при этом очень вкусным. life.ru »
Любимое россиянами какао с маршмеллоу благоприятно сказывается на здоровье мозга и сердечно-сосудистой системы, а также помогает успокоить нервы и повысить настроение, уверена врач-диетолог Елена Соломатина. life.ru »
Специалист в области превентивной медицины и диетологии Дмитрий Семирядов предостерегает о неблагоприятных последствиях употребления фруктовых соков и предложил более здоровую альтернативу. Своими рекомендациями он поделился через свой Telegram-канал. ridus.ru »
Отварная рыба полезнее соленой или консервированной. aif.ru »
Нормой для здорового человека считается пять-шесть мандаринов. aif.ru »
Врач рекомендовала покупать листовой чай и заваривать его в стеклянном чайнике. aif.ru »
МОСКВА, 26 декабря, ФедералПресс. Главный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян дал рекомендации по питанию в новогоднюю ночь. Эксперт подчеркнул, что главный праздник года не должен стать причиной проблем со здоровьем. fedpress.ru »
Новый год наступает только один раз в году, поэтому можно есть всё, что нравится nsn.fm »
Одна из главных опасностей, которая подстерегает каждого на Новый год, это переедание. Нередко люди встают из-за стола с полным желудком, а потом мучаются от вздутия, тошноты и болей в животе. В результате только за ночь можно набрать 0,5-1 кг жировой ткани, рассказала врач-диетолог, эндокринолог Юлия Атаманова. life.ru »
За столом оказываются не только здоровые люди, но и имеющие хронические заболевания, как им вести себя, чтобы не заработать обострение. aif.ru »
Эксперт объяснила, почему после новогоднего переедания противопоказаны разгрузочные дни. aif.ru »
Врач-диетолог и эндокринолог Майра Рау, также являющаяся преподавателем диетологии в образовательном проекте "РеФорма" при Московском институте психоанализа, рассказала РИА Новости о том, каким может быть новогодний стол для тех, кто соблюдает пост. ridus.ru »
Эксперт призвала быть активными, больше танцевать и общаться, а не просто пытаться вкусно поесть. aif.ru »
Эксперт объяснила, почему иностранцы не любят холодец. aif.ru »
Пищевая добавка глутамат натрия, известная также как Е621 и «усилитель вкуса», не наносит прямой вред здоровью и даже встречается в таких натуральных продуктах, как пармезан. Однако регулярное употребление этой приправы в больших количествах способно приводить к перевозбуждению нервной системы и формированию зависимости. ridus.ru »
Во время новогоднего застолья нежелательно после салатов есть фрукты, это может привести к проблемам с желудком - вздутию, тошноте и горечи во рту, предупредила россиян в разговоре со «Звездой» диетолог-нутрициолог Ирина Писарева. tvzvezda.ru »
Миллионы россиян не представляют себе Новый год без пышного застолья. Однако важно помнить, что закуски для праздника должны быть не только вкусными, но и полезными. Об этом предупредила диетолог и нутрициолог Ольга Панова. life.ru »
Принимать пищу в новогоднюю ночь стоит «в два подхода», чтобы не перегружать организм высококалорийной пищей, сообщила гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова nsn.fm »
Антонина Стародубова, главный диетолог департамента здравоохранения Москвы, в интервью РИА Новости дала рекомендацию:
ridus.ru »