сном - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
В конце рабочей недели все мы становимся крайне раздражительными и, в основном, из-за недосыпа. Котик из этого видео, похоже, тоже честно отпахал пятидневку и теперь может с чистой совестью отдохнуть. ridus.ru »
Беспокойство и бессонница взаимосвязаны: они являются частями единого цикла, попадая в который, организм не может нормально отдыхать, считает психолог по сну Кэтрин Холл. Она уверена, что первый шаг перед выздоровлением — признать, что навязчивые мысли по вечерам — это проявление страха перед очередной бессонной ночью. lenta.ru »
Некоторые продукты могут мешать хорошему отдыху и вызвать проблемы со сном. О «неправильной» пище рассказал врач-нутрициолог Игорь Строков, пишет МедикФорум.По... rosbalt.ru »
Что будет, если не уделять должного внимания вечерней зубной гигиене? 5-tv.ru »
У людей, которые не чистят зубы перед сном, может начаться кариес и образоваться зубной камень. Об этом заявила стоматолог Луиза Автандилян. life.ru »
Доцент кафедры медицины сна Калифорнийского университета Кин М. Юэн заявила, что пока нет однозначного ответа на вопрос о том, вредно ли заниматься спортом поздно вечером. Специалист отметила, что тренировка вечером должна быть низкоинтенсивной, а заканчивать ее следует по крайней мере за 30 минут до сна. lenta.ru »
Привычки не чистить зубы перед сном может вызвать кариес, а также привести к тому, что бактерии будут циркулировать по всему телу. Об этом предупредила... rosbalt.ru »
МОСКВА, 3 августа, ФедералПресс. Развитию рака в организме может способствовать множество факторов, один из них – недостаток сна. Врач-онколог Иван Карасев объяснил, как мелатонин связан с онкологическими заболеваниями. fedpress.ru »
Мы долго ждем жары, а потом начинаем страдать от нее. И одна из самых главных проблем в такую погоду — трудности со сном. Рассказываем, как правильно засыпать и хорошо спать жаркими ночами. aif.ru »
Ученые из Университета Восточной Англии выявили связь между сном и работой мозга у младенцев. Так, у младенцев с частым, но более коротким сном, чем предполагается для их возраста, был меньший словарный запас, хуже когнитивные навыки и исполнительная функция по сравнению с их сверстниками, которые спали меньше. lenta.ru »
Вопрос: в какое время — утром или вечером принимать те или иные лекарственные средства, актуален. Ведь от этого может зависеть и их эффективность, и то, насколько они окажут побочное влияние на организм. aif.ru »
Известный врач поделился простыми лайфхаками по ведению здорового образа жизни utro.ru »
Заявления президента приводит URA. RU. На Форуме будущих технологий Путин раскрыл, как находит решения различных вопросов. Он рассказал, что постоянно думает над ними днем и ночью, даже когда просыпается и отходит ко сну. kapital-rus.ru »
ВАШИНГТОН, 29 июня, ФедералПресс. Президент Соединенных Штатов Джо Байден спит с аппаратом искусственной вентиляции легких, отметины на его лице – это следы от фиксирующих ремней аппарата. Об этом заявили в Белом доме. fedpress.ru »
Диетолог Кристина Плотникова утверждает, что идеальный напиток перед сном — теплое молоко. riafan.ru »
Диетолог Кристина Плотникова рассказала, какие напитки лучше всего пить перед сном, чтобы хорошо отдохнуть ночью. Она советует пить молоко, травяные чаи и напиток из кэроба. По ее словам, они содержат микроэлементы, снижающие уровень стресса и улучшающие настроение, поэтому хорошо помогают расслабиться. lenta.ru »
Новое исследование ученых из Орегонского университета (США) показало, что нарушения сна связаны с суицидальными мыслями у детей, подростков и молодых людей. Специалисты изучили записи отделения неотложной помощи на предмет репрезентативной выборки детей, подростков и молодых людей в возрасте от 6 до 24 лет. ridus.ru »
МОСКВА, 17 июня, ФедералПресс. Беспокойный сон может быть спровоцирован многими факторами, однако основной причиной являются плохие привычки. Терапевт Ирина Андреева рассказала, что категорически нельзя делать на ночь. fedpress.ru »
Персональный фитнес-тренер Роуз Макналти рассказала о лучших упражнениях, которые стоит выполнять перед сном. По ее словам, для крепкого сна отлично подойдут всевозможные кардиотренировки. Кроме того, специалист рекомендовала обратить внимание на йогу и растяжку, которые помогают расслабиться. lenta.ru »
Летом все меняется — становится жарче, иногда душно, солнце присутствует дольше. Как же спать в таких условиях, чтобы высыпаться? aif.ru »
Порой нам снятся самые невообразимые сны – во время дрема сознание может создавать образы, о которых мы и не задумываемся когда бодрствуем. «Дни.ру» рассказали, о чем сигнализируют сновидения про изнасилование. riafan.ru »
Ученые провели исследование, в рамках которого определили, что люди, у которых есть проблемы с засыпанием, больше подвержены инсульту. С чем это может быть связано, aif.ru рассказал сомнолог. aif.ru »
Для россиян хроническая усталость и непроходящий недосып — очень распространённые проблемы. По данным опроса, который провёл сайт kp.ru, недосып портит жизнь 60% респондентов. life.ru »
Новое исследование показало, что употребление нездоровой пищи, богатой сахаром и насыщенными жирами приводит к ухудшению качества сна. Об этом сообщает издание New York Post. riafan.ru »
Многие люди ограничивают себя в еде вечером, употребляют низкокалорийный продукты, которые не дают энергии на весь день, и переедают на ужине, либо не едят вообще после шести часов вечера. Издание PrimaMedia рассказало о правильном питании на ночь. riafan.ru »
Собака часто приходится ждать, когда их хозяева закончат работу или учебу, и уделят им внимание. Собакен из видео тоже сидел в ожидании владелицы и так сильно устал, что чуть не свалился с лап.
ridus.ru »
Стоматолог дала несколько важных советов по поддержанию здорового состояния полости рта. 5-tv.ru »
Если хорошо проветрить спальню перед сном, это положительным образом скажется на работоспособности назавтра. Как сообщает Gismeteo, данное заключение основано... rosbalt.ru »
Министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба признался, что ложится спать и просыпается с мыслями о контрнаступлении, а днем он занимается тем, чтобы, ВСУ получили от Запада все для этого необходимое nsn.fm »
Он рекомендовал не отказываться от употребления кисломолочных продуктов. aif.ru »
В Сети развернулась дискуссия на кефирную тему. Вредно или нет пить этот напиток перед сном? aif.ru »
Певица Александра Савельева сообщила, что многие участники популярного реалити-шоу «Фабрика звезд» хотели бы забыть о проекте. «Когда я обзванивала участников "Фабрики звезд", я от многих услышала, что они хотели бы забыть это как страшный сон», — поделилась Савельева в соцсетях. lenta.ru »
Многим известно о пользе чая, он помогает бодро начать день, а также расслабиться перед отдыхом. Портал MedikForum перчислил пять преимуществ употребления... rosbalt.ru »
Поздний ужин незадолго до сна чреват резким ростом инсулина в крови, сказала диетолог-терапевт Ольга Лушникова в беседе с «Известиями» social.mk.ru »
Врачи предупреждают, что поздний обильный ужин провоцирует развитие целого ряда болезней. Это, в частности, сердечно-сосудистые заболевания, риск ожирения, развитие сахарного диабета второго типа, болезнь Альцгеймера, депрессия, тревожное расстройство. life.ru »
Отсутствие аппетита утром и переедание перед отходом ко сну является распространенной проблемой, которая может привести к сбоям в системе пищеварения и лишнему весу. riafan.ru »
Желудочно-кишечный тракт должен отдыхать в ночное время, заявила врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Александра Разаренова. Однако у некоторых людей все же возникает чувство голода перед сном. Специалист подсказала, что можно есть в подобных случаях. riafan.ru »
Продукты с высоким содержанием углеводов на ночь вредны для здоровья, вместо этого можно подобрать полезный перекус. Об этом рассказала врач-диетолог, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Александра Разаренова. life.ru »
Врач-диетолог, нутрициолог Александра Разаренова рассказала, что ночью организм отдыхает и не нуждается в дополнительном приеме пище. По ее словам, правильный режим питания предполагает отказ от поздних ужинов. lenta.ru »
Перед сном нужно полностью удалять тушь с ресниц, особенно если речь идёт о водостойкой косметике. Об этом пишет во вторник РИА "ФедералПресс" со ссылкой на материалы специалистов "Роскачества". life.ru »
В Великобритании впервые излечили собаку от человеческого недуга — алкогольной зависимости. Как пишет Telegraph, речь идёт о двухлетнем лабрадоре Коко, у которого умер хозяин. Питомец поступил в приют с другой собакой. life.ru »
Люди, которые спят слишком долго или очень мало, рискуют "заработать" инсульт с большей вероятностью, чем те, кто спит положенное количество часов. К такому выводу пришли учёные из ирландского Университета Голуэя. life.ru »
Врач-эндокринолог Елена Островская рассказала о факторах, приводящих к хроническому недосыпу. По ее словам, спровоцировать различные проблемы со сном могут длительный стресс, заболевания щитовидной железы, нарушение функции надпочечников и ряд других серьезных заболеваний. lenta.ru »
Если качество ночного сна ухудшилось, есть возможность исправить ситуацию. Советы дала руководитель Центра сомнологии, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова. По её словам, яркий солнечный свет в вечернее время замедляет выработку мелатонина, который необходим для регулирования цикла сна и бодрствования. life.ru »
Многие люди читают книги перед сном для того, чтобы немного отдохнуть и расслабиться. Собакен из этого видео решил последовать примеру двуногих и тоже улегся в кровать с книгой.
ridus.ru »
Традиционно считается, что еда на ночь — это точно ущерб фигуре. На деле же есть ряд продуктов и условий, при которых что-то можно съесть поздним вечером и не поправиться. aif.ru »
МОСКВА, 22 марта, ФедералПресс. Физическая активность – одно из наиболее эффективных антистрессовых средств, а физическая усталость закономерно вызывает сонливость. Нужно использовать это для обеспечения хорошего сна, заявил врач-сомнолог Роман Бузунов. fedpress.ru »
Сон в дневное время повышает риск деменции в пожилом возрасте. К такому выводу пришли исследователи из Калифорнийского университета, пишет издание Sina. life.ru »
Тренер Анна Маркова посоветовала комплекс упражнений для расслабления перед сном. Она предложила встать на четвереньки и поднять противоположные руку и ногу параллельно полу. Далее нужно притянуть их друг к другу, соприкоснувшись коленом и локтем, после чего вернуться в исходное положение и сменить ногу и руку. lenta.ru »
Для многих современных людей лучший вариант отдыха вечером — устроиться перед экраном монитора или телевизора и насладиться парочкой серий хорошего сериала.... rosbalt.ru »
