сном - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Сомнолог Дейзи Мэй рассказала о признаках проблем со сном, которые чаще всего игнорируются. По ее словам, о хроническом недосыпе свидетельствуют, среди прочего, дневная усталость и неспособность сосредоточиться. lenta.ru »
Печенье препятствует усвоению кальция, поэтому стакан молока в сочетании с этим продуктом перед сном не принесёт пользы. Об этом рассказала "Радио Sputnik" врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова. life.ru »
Только по неприятным ощущениям в животе и спине нельзя диагностировать онкологическое заболевание. Однако они дают возможность заподозрить его на ранней стадии. 5-tv.ru »
Отпраздновавшие 3-го августа 103-летие старейшие британские близнецы Эльма Харрис и Тельма Баррат раскрыли собственный секрет долголетия social.mk.ru »
МОСКВА, 7 августа, ФедералПресс. Многие любят ужинать незадолго до сна, но поздние приемы пищи негативно влияют на организм и сон получается менее продуктивным. Врач-сомнолог София Черкасова рассказала, как поздние приемы пищи влияют на качество сна и общее состояние организма. fedpress.ru »
Сомнолог Татьяна Ларье дала рекомендации, которые помогут избавиться от повышенной тревожности перед сном. В частности, специалистка посоветовала придерживаться четкого распорядка дня и обязательно заблаговременно отключать все гаджеты и телевизор. lenta.ru »
Чтение новостных лент в преддверии ночи, яркий свет в помещении и отсутствие режима могут привести к серьёзным нарушениям сна. Об этом "Москве 24" рассказала сомнолог Татьяна Ларье. life.ru »
У перенёсших коронавирус несовершеннолетних могут ухудшаться когнитивные функции, чаще всего можно заметить хроническую усталость, повышенную утомляемость, слабость и нарушения сна. Об этом сообщила главный внештатный детский специалист Минздрава России по медицинской реабилитации, доктор медицинских наук, профессор Татьяна Батышева. life.ru »
Синоптики прогнозируют, что середина осени в РФ будет «как страшный сон, который хочется поскорее забыть». Согласно прогнозам, в октябре в регионы придут новые погодные аномалии, передает PRIMPRESS. riafan.ru »
Команда специалистов из Китая выявила связь между дневным сном и риском развития инсульта и/или высокого давления. Согласно результатам работы, у дремавших днем испытуемых вероятность развития гипертонии или инсульта увеличивалась на 12-24 процента соответственно. lenta.ru »
Все мы любим позалипать перед сном в гаджеты — полистать ленту в соцсетях или посмотреть "ещё одну серию". При этом кто-то выбирает другой способ времяпровождения и коротает вечер с книгой в руке. life.ru »
Американская кардиологическая ассоциация изучила, как сказываются проблемы со сном на состоянии главной мышцы нашего организма. aif.ru »
Такой важный аспект, как сон, нередко остается недооцененным — сном пренебрегают, жертвуют в угоду каких-либо других дел, тем самым очень сильно вредят здоровью. aif.ru »
Врачи перечислили витамины, которые нельзя принимать перед сном. По их словам, прием витамина С на ночь может усилить проблемы с кислотным рефлюксом и вызвать расстройство желудка, а витамины B и D будут мешать заснуть из-за их связи с выработкой гормона сна, мелатонина. lenta.ru »
Пользователи сети раскритиковали прототип двухэтажных сидений эконом-класса, который был представлен на выставке Aircraft Interiors Expo в Гамбурге. 21-летний дизайнер Алехандро Нуньес Висенте предложил новое расположение сидений в салоне эконом-класса — ряды располагаются в шахматном порядке друг над другом. lenta.ru »
Эти слова появляются в нашей жизни так часто, что мы и не думаем об их происхождении. Но исправить это недоразумение никогда не поздно — узнаем о вещах, которые назвали в честь реальных людей. life.ru »
Стоит ли терпеть до утра или лучше утолить голод? Какой перекус полезнее? aif.ru »
Среди факторов здорового образа жизни качественный сон стоит чуть ли не на первом месте, поскольку и физическое, и ментальное здоровье всего организма зависит именно от того, насколько хорошо мы спим. aif.ru »
Что из того, что озвучивают про сон, правда, а что — нет, рассказала сомнолог. aif.ru »
Эксперт по правильному питанию Даниэль Перес Видаль объяснил, почему не стоит употреблять в пищу перед отходом ко сну мороженое. По его словам, этот продукт может вызвать бессонницу. Также специалист перечислил продукты, которые обладают схожим эффектом на организм человека. lenta.ru »
Daily Express пишет, что мороженого перед сном может затруднить засыпание social.mk.ru »
Эксперт рассказал, какие продукты можно кушать перед отходом ко сну, а от каких лучше всего воздержаться. vesti.ru »
Смывать макияж и умывать лицо перед сном необходимо ежедневно, потому что от недостаточного ухода на коже могут появиться высыпания, рассказала врач-дерматовенеролог... rosbalt.ru »
Психолог Дарья Захарова поделилась рекомендациями по тому, как избавиться от навязчивых тревожных мыслей перед сном. Беспокоящие перед сном проблемы, как говорит психолог, можно записывать, встав с кровати и включив свет. lenta.ru »
Она напомнила о медитации, прогулках, физической активности. Это поможет подготовить организм к ночному отдыху. life.ru »
Ученые установили связь между недостаточным сном и увеличением количества висцерального жира на животе человека. aif.ru »
В исследовании участвовали 6820 взрослых, чей средний возраст составлял 53 года. ridus.ru »
Самой лучшей оказалась техника с дыханием «по секундам», на последнем месте расположился совет пить кофе перед коротким сном aif.ru »
Педиатр и телеведущий Евгений Комаровский рассказал в эфире своего шоу «Комаровости», как быстро заснуть. По словам специалиста, одна из главных причин проблем с засыпанием — холодные ноги. Чтобы радикально решить эту проблему, доктор посоветовал попросту надевать носки. lenta.ru »
Иван-чай можно пить в любых количествах и не беспокоиться за возможные негативные последствия в случае употребления перед сном. Такое мнение в беседе с... rosbalt.ru »
Его можно пить в любых количествах, он имеет успокаивающий и снотворный эффект. life.ru »
Старший врач The Independent Pharmacy посоветовал людям, имеющим проблемы со сном, проконсультироваться у врача, поскольку в ряде случаев это являются одним из симптомов повышенного холестерина. При чем это касается как трудностей у тех, кто не может заснуть быстро, так и тех, кто спит чересчур долго. lenta.ru »
Если перед сном хочется есть, то легкий перекус определенными продуктами может оказаться даже полезным, объяснил доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, плотный ужин, действительно, не рекомендуется, так … vestikavkaza.ru »
МОСКВА, 15 января, ФедералПресс. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал СМИ, как правильно питаться перед сном. fedpress.ru »
Наверное, каждый из нас слышал мнение, что есть на ночь вредно. В то же время, как говорят врачи, ложиться спать голодным тоже не очень полезно для нашего организма. О том, как найти баланс в еде перед сном, в беседе с радио Sputnik рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург. tvzvezda.ru »
Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с радио Sputnik рассказал, как стоит выстраивать свой рацион перед сном social.mk.ru »
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что чувство голода нередко мешает заснуть, однако на ночь также не стоит переедать. Он посоветовал россиянам быть сытыми перед сном. Для перекуса на ночь эксперт назвал лучшими продуктами мюсли, зерновые хлопья без сахара с кисломолочными напитками. lenta.ru »
У феномена «залипания» в смартфоне перед сном в современном мире появилось специальное название — прокрастинация в ущерб сну, nsn.fm »
Сидение в телефоне перед сном может привести к целому ряду опасных последствий – от проблем со зрением до хронических костных и мышечных болезней social.mk.ru »
Сидение в телефоне перед сном может привести к целому ряду опасных последствий — от проблем со зрением до хронических костных и мышечных болезней social.mk.ru »
Справиться со стрессом на работе после новогодних каникул россиянам помогает налаживание режима, встречи с друзьями и срочный отпуск. Исследование сервиса "Зарплата.ру" показало, что 63% россиян тяжело входят в рабочий ритм … vestikavkaza.ru »
Как предупредить проблемы со сном и что собой представляет его гигиена, АиФ.ru рассказал сомнолог. aif.ru »
Почему в зимнее время обостряются проблемы с засыпанием и как с ними бороться metronews.ru »
Недостаток сна может привести к трудностям с концентрацией, головным болям и постоянной усталости. ridus.ru »
Неправильный подход к организации режима питания может привести к нарушению обмена веществ, которое в свою очередь способно привести к набору лишнего веса. Об этом заявила диетолог Светлана Фус. riafan.ru »
Употребление стакана кефира на ночь считается полезной привычкой, однако и у нее есть свои недостатки. Подробнее рассказала диетолог Виктория Буренкова. riafan.ru »
На языке науки промежуточное состояние между сном и бодрствованием называется гипнагогией. Оно длится всего несколько минут и до сих пор слабо изучено специалистами. А зря. aif.ru »
Режиссер Никита Михалков подтвердил, что его дочери целовали ему руку перед сном social.mk.ru »
Если организм ночью занимается перевариванием съеденного за поздним ужином, он не выполняет функцию обновления и очищения. life.ru »
Разобраться в причинах недуга музыкант решил вместе с подписчиками — и получил целую кучу советов. 5-tv.ru »
