C бодрым утром! Как нужно правильно просыпаться?
Вопросом о том, как правильно засыпать, обеспокоены многие люди. При этом специалисты отмечают, что бодрый подъем с постели имеет не меньшее значение. aif.ru »
сомнолог - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Вопросом о том, как правильно засыпать, обеспокоены многие люди. При этом специалисты отмечают, что бодрый подъем с постели имеет не меньшее значение. aif.ru »
Если взрослый человек регулярно проводит в постели более восьми часов в сутки, это может служить тревожным сигналом, отметила сомнолог Елена Царева. riafan.ru »
Речь не идёт о ситуациях, когда человек в выходные компенсирует недостаток сна в будни, отметила она. life.ru »
Слишком долгий сон является тревожным сигналом. В таком случае нужно обращаться за помощью к врачу, считает сомнолог Елена Царева. nation-news.ru »
Врач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, что в выходные дни, как правило, не нужно рано вставать. Поэтому режим сна у людей заметно меняется. Специалист дал несколько советов, как правильно организовать сон в длинные майские праздники. tvzvezda.ru »
Гаджеты мешают подготовить организм ко сну, заявил врач-сомнолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков, пишет агентство "Прайм". "Просмотр новостей и любые стрессовые ситуации лучше отложить … vestikavkaza.ru »
Лучше будет, если момент пробуждения на выходных не слишком отдалится от привычного. Так организму будет проще адаптироваться. life.ru »
Недосып может отрицательно отразиться на организме человека, оказывая особое воздействие на мозг. Об этом рассказал сомнолог Алексей Мелехин. nation-news.ru »
Недосып опасен для всего организма в целом. Однако особым негативным эффектом он обладает для психики и работы мозга. aif.ru »
Для быстрого засыпания и крепкого, полноценного сна, необходимо продуктивно провести период бодрствования nsn.fm »
Врач-сомнолог Центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках София Черкасова предупредила, что будильник может стать причиной ночной бессонницы.... rosbalt.ru »
Хронический недосып может привести к гибели человека, заявила волгоградский врач-сомнолог Ольга Курушина. nation-news.ru »
В случае бессонницы человек может обмануть свой организм, чтобы не дать развиться патологическим проблемам со сном. Если не получается заснуть в течение 15 минут, то лучше не оставаться в постели, так как сама постель начнет ассоциироваться с бессонницей, также может сформироваться условный рефлекс и страх. lenta.ru »
Президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рассказал, сколько часов нужно спать в сутки и можно ли отдыхать днем. По его словам, при норме... rosbalt.ru »
Около получаса полного покоя перед сном, без гаджетов и телевизора, способны улучшить качество сна и уменьшить проблемы с засыпанием. Об этом в разговоре со «Звездой» рассказал сомнолог Леонид Третьяк. tvzvezda.ru »
Кошмарные сны людям снятся, но нечасто. И каждый раз заставляют их переживать. Однако в ковидную эпоху проблема эта только усилилась. aif.ru »
Вызвать развитие депрессии может зацикленность на графике сна и разные сбои в ночном отдыхе. nation-news.ru »
Сон не по графику, когда отбой и подъем происходят в разное время, может вызывать депрессию, отмечают ученые. Врачи с этим утверждением не всегда согласны. aif.ru »
Специалист по интегративной медицине из Университета штата Аризоны Эндрю Вейл рекомендовал при бессоннице или неожиданном пробуждении использовать дыхательную емь секунд задерживать дыхание и за восемь секунд плавно выдыхать. tvzvezda.ru »
Исследования последних лет показывают, что человеку, страдающему синдром обструктивного апноэ похудеть намного сложнее. Об этом рассказала телеканалу «Звезда» невролог, сомнолог, директор сомнологической службы Елена Царева. tvzvezda.ru »
Вопрос метеозависимости и метеочувствительности волнует многих. Традиционно многие знают об ухудшении самочувствия в такие моменты, но при этом о том, что погодные и природные явления влияют на сон, даже не подозревают. aif.ru »
Вопрос метеозависимости и метеочувствительности волнует многих. Традиционно многие знают об ухудшении самочувствия в такие моменты, но при этом о том, что погодные и природные явления влияют на сон, даже не подозревают. aif.ru »
Обращаться к врачу необходимо, когда недосып настигает вас три или более раз в неделю. life.ru »
Бессонницей называют ощущение качественного или недостаточного сна. Эксперты назвали оптимальные способы борьбы с данным расстройством. riafan.ru »
Он предложил другой действенный способ повысить скорость засыпания. life.ru »
Привычка добирать время сна во время выходных чревата нарушением режима и проблемами со здоровьем nsn.fm »
Врач-сомнолог Медицинской академии имени Сеченова Михаил Полуэктов рассказал при каких условиях ночные пробуждения могут говорить о проблемах в организме nsn.fm »
Президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов перечислил причины возникновения кошмаров. По его словам, человек может столкнуться со страшными... rosbalt.ru »
Сомнолог Леонид Третьяк в разговоре со «Звездой» рассказал о пользе сна на левом боку. По словам специалиста, подтвержденных исследований по данному вопросу нет. Однако, добавил врач, существует «бытовая мифология», по которой левый бок - это левое полушарие, и, если спать на левом боку, будет происходить стимуляция его работы. tvzvezda.ru »
Заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов в эфире nsn.fm »
МОСКВА, 23 января, ФедералПресс. Сомнолог Елена Царева рассказала, с чем могут быть связаны частые пробуждения по ночам. Так, почти в половине случаев это связано с психологическими проблемами. fedpress.ru »
Если хотите, чтобы сон был сладким и крепким, отложите гаджеты подальше, воздержитесь от перекуса, а лучше всего — отправьтесь на лёгкую прогулку. life.ru »
Проблемы со сном — одно из проявлений перенесенного коронавируса, отмечают многие переболевшие. Почему так происходит и как с этим справляться, АиФ.ru рассказал сомнолог. aif.ru »
Руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин, сомнолог, кандидат медицинских наук, рассказал о влиянии сна на иммунитет.
Читать далее russian.rt.com »
Недосып является одним из факторов развития коронавирусной инфекции нового типа. О том, почему так происходит, АиФ. ru рассказал сомнолог. aif.ru »
Недосып является одним из факторов развития коронавирусной инфекции нового типа. О том, почему так происходит, АиФ. ru рассказал сомнолог. aif.ru »
Коронавирус спровоцировал нарушения сна у больных COVID-19 и здоровых людей. О связи вируса и бессонницы рассказал врач-сомнолог Михаил Полуэктов. riafan.ru »
После длинных выходных бывает сложно вернуться к привычной жизни tvc.ru »
Эксперт перечислил причины возникновения бессонницы и назвал способы борьбы с ней. Президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов в эфире радио... rosbalt.ru »
Надо немного недоспать tvc.ru »
Недосып перед первым рабочим днем после новогодних каникул поможет быстро наладить режим сна. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова, заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов. argumenti.ru »
По его словам, есть только одна рекомендация: поспать поменьше перед первым рабочим днем. aif.ru »
Ошибочно полагать, что можно отоспаться впрок во время длинных новогодних праздников. Организму необходимо давать достаточное время для сна круглый год, напомнил сомнолог Александр Калинкин в рамках пресс-конференции Медиагруппы Патриот. nation-news.ru »
Кандидат психологических наук, доцент, сомнолог Алексей Мелехин рассказал ФАН, как выбрать подходящий будильник. riafan.ru »
Сомнолог Алексей Мелехин рассказал ФАН, какие продукты лучше не есть перед сном. riafan.ru »
Одна из жалоб пациентов, перенесших COVID-19 — нарушение сна. Как победить «коронасомнию», «Доктору Питеру» рассказал старший научный сотрудник группы... rosbalt.ru »
Также доктор объяснил, как избавиться от возникших проблем. Читать далее... life.ru »
Одним из массовых последствий пандемии коронавируса стала депрессия, приводящая к расстройствам сна, заявил заслуженный врач, президент Российского общества... rosbalt.ru »
Некоторым людям сейчас страшно обращаться к врачу из-за пандемии. Читать далее... life.ru »