сна - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала, как режим сна влияет на результаты тренировок. Специалист объяснила, что важно соблюдать циркадные ритмы и в зависимости от них планировать тренировки, приемы пищи и отдых. lenta.ru »
Животному для сна требуется около 70% ночного времени и 30% дневного. aif.ru »
Правильный и постоянный режим сна — важная составляющая нашего здоровья. aif.ru »
Кандидат физико-математических наук из Санкт-Петербурга получил реальный срок за покупку индийских таблеток от сна, сообщает Объединённая пресс-служба судов города nsn.fm »
Эксперт по сну Крис Таттерсал объяснил, почему многие супруги предпочитают спать не только в разных кроватях, но даже в разных спальнях. Он отметил, что некоторые люди не переносят храп партнера или его беспокойное поведение ночью. lenta.ru »
Одно из направлений лечения в психологии — светотерапия. Но при этом она далеко не так проста, как обычное воздействие лампой. К тому же даже у такого, на первый взгляд, безобидного метода есть жесткие показания. aif.ru »
МОСКВА, 8 февраля, ФедералПресс. Часто можно услышать, что полезно ложиться спать до 22–23 часов, а вставать – рано, чуть ли не с рассветом. Предполагается, что так человек будет здоровее, бодрее и веселее. fedpress.ru »
Врач-дерматовенеролог Ольга Орлова предупредила об опасности сна ребенка в обнимку с любимой игрушкой. Это чревато развитием аллергии, ринита или кишечными... rosbalt.ru »
У бессонницы могут быть десятки причин, однако в 90 процентах случаев — это стрессовые ситуации и нарушение образа жизни. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-сомнолог София Черкасова. lenta.ru »
У мелатонина нет синдрома отмены, он безопасен и продается без рецепта, отметил в эфире НСН Сергей Шуляк. nsn.fm »
Привычка спать с мягкой игрушкой в кровати может нанести вред ребёнку. Как именно, рассказала руководитель подмосковного Центра генных дерматозов НИКИ детства, врач-дерматовенеролог Ольга Орлова. life.ru »
Сон в обнимку с плюшевой игрушкой может привести к возникновению аллергии, ринита или кишечных расстройств у ребенка nsn.fm »
Ежедневное употребление спиртных напитков перед сном может привести к многочисленным проблемам со здоровьем. Как рассказал в интервью "Газете.ru" психотерапевт, психиатр-нарколог Александр Поликарпов, среди них нарушение сна и повышение артериального давления. life.ru »
Они предлагают совсем отказаться от спиртных напитков на ночь. aif.ru »
Жители крупного американского города Тампа с середины января 2024 года стали слышать ритмичные звуки, которые, по их словам, напоминали басы из музыкальных колонок social.mk.ru »
Плохой микроклимат в квартире является частой причиной расстройства сна у ребенка. aif.ru »
МОСКВА, 29 января, ФедералПресс. Большинству людей, чтобы заснуть, нужно принять максимально удобную и привычную позу. Врач-терапевт Галина Аксенова рассказала, что делать, если эта поза крайне нефизиологична, а длительное нахождение в ней может нанести вред организму. fedpress.ru »
Привычка спать на животе неестественна и ведет к появлению отеков и головных болей, предупредила врач-терапевт Галина Аксенова. Она объяснила, что в этой позе нарушается кровоток, мозг испытывает нехватку кислорода, а в мышцах шеи и поясницы скапливается молочная кислота. lenta.ru »
Многим людям для спокойного сна необходимо принимать определённую позу, но она не всегда физиологична, а длительное нахождение в ней может принести вред организму, рассказала врач-терапевт Галина Аксёнова. life.ru »
Ученые рассказали о двух главных предвестниках изнуряющей головной боли. aif.ru »
Неврология – это группа медико-биологических дисциплин, которая занимается заболеваниями центральной и периферической нервной системы человека. Как они развиваются, каковы симптомы, как эти заболевания лечить и вести профилактику? aif.ru »
Есть поза для сна, которая ухудшает состояние здоровья. Какая именно? aif.ru »
Период между тремя и четырьмя часами утра считается самым неподходящим, чтобы ложиться спать, считает хирург Каран Радж. «Независимо от вашей биологии, сон будет более тяжелым, и вы получите меньше глубокого, медленного сна», - предупредил врач. tvzvezda.ru »
Самым неподходящим временем для отхода ко сну является период между тремя и четырьмя часами утра social.mk.ru »
Хирург Каран Радж назвал период между тремя и четырьмя часами утра самым неподходящим временем, чтобы ложиться спать. По его словам, если засыпать в это время, человек будет испытывать нехватку глубокого сна, который нужен для восстановления организма. lenta.ru »
Группа описывает свои эксперименты со сном в журнале Sleep . Предыдущие исследования показали, что быстрый сон занимает примерно 20% обычного ночного сна, но он по-прежнему важен. Хотя ученые еще не выяснили цель быстрого сна, они знают, что люди, которые не получают его в достаточном количестве, могут испытывать эмоциональные проблемы, проблемы с остротой ума и проблемами с памятью. kapital-rus.ru »
Пассажирка проспала почти весь 20-часовой перелет из Великобритании в Австралию и попала в больницу. Ее левая икра опухла, появилось чувство жжения и потягивания мышцы. Из-за того, что она просидела на месте долгое время, у девушки образовался четырехсантиметровый тромб. lenta.ru »
Взрослому человеку следует отводить на сон от семи до девяти часов в сутки. При длительном недосыпе организм постепенно утрачивает способность сопротивляться всевозможным недугам. Об этом "Вечерней Москве" рассказал врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов. life.ru »
Повышенный сахар в крови — зло. Врачи об этом говорят постоянно и рекомендуют держать его под контролем. Если же он повышен, его надо снижать. aif.ru »
Исследования разного рода уделяют много внимания влиянию сна на разные сферы жизни. Так, например, сегодня все чаще говорят о связи недосыпа и ожирения. aif.ru »
ФИЛАДЕЛЬФИЯ, 22 января, ФедералПресс. Исследователи из университета Пенсильвании выяснили, что дополнительный час сна может снизить кровяное давление и нормализовать уровень глюкозы в крови. Результаты опубликованы в журнале Sleep Health. fedpress.ru »
Дыхание ртом во время сна может стать причиной сонливости и быстрой утомляемости. Об этом сообщает британская газета Daily Mail со ссылкой на врача Роджера Хендерсона. life.ru »
Косметолог объяснила, почему важно правильно готовиться ко сну. aif.ru »
Считается, что храп — безобидное явление, которое вредит разве что окружающим, а не самому храпящему. Однако это не так. «Храпуны» рискуют постареть раньше из-за нарушений сна. aif.ru »
После тяжелого дня организм нужно правильно подготовить к отдыху. 5-tv.ru »
Сегодня довольно частым феноменом стала ситуация, когда человек регулярно просыпается ночью. Нередко в одно и то же время, говорят сомнологи. Опасно ли такое положение дел? aif.ru »
Сертифицированный трихолог Тейлор Роуз перечислила способы улучшить состояние волос во время сна. По словам врача, ночью появляется большая вероятность нанести повреждения своим прядям. В связи с этим специалистка посоветовала надевать перед сном атласную шапочку, распустив при этом под ней волосы. lenta.ru »
Ранее ребенок находился на больничном. aif.ru »
Как бы ни хотелось согреться дома, когда мороз на улице, не стоит устраивать в помещении жаркую пустыню. Слишком горячие батареи могут спровоцировать развитие ОРВИ не хуже, чем переохлаждение. aif.ru »
Хотя исследования показывают, что ромашковый чай может помочь вам заснуть, другие предложения, например питье теплого молока, не подтверждены наукой. Но независимо от вашего выбора, разумно ограничить количество любого напитка несколькими глотками после ужина, чтобы вам не приходилось просыпаться по ночам. kapital-rus.ru »
Гинеколог Валентина Миланова считает, что привычка спать обнаженной может принести пользу женскому здоровью. Она объяснила, что постоянный приток воздуха снижает риск развития вагинальных инфекций. Кроме того, по ее мнению, отсутствие одежды улучшает терморегуляцию тела. lenta.ru »
МОСКВА, 10 января, ФедералПресс. Нередко затяжные новогодние праздники становятся причиной сбитого режима сна. Это, в свою очередь, ведет к недосыпанию, плохому самочувствию и головным болям. Рассказываем, как восстановить режим сна и снова начать высыпаться. fedpress.ru »
Многие россияне сталкиваются с проблемами бессонницы и прерывистого сна. Как улучшить качество сна и наладить его регулярный режим рассказала врач-эндокринолог... rosbalt.ru »
Самое важное после длинных новогодних каникул - наладить сон. aif.ru »
Каждый спит так, как ему удобно, но медики считают, что не все позы полезны для человека, а некоторые приносят вред и мешают полноценному отдыху. Во время сна человеку должно быть не только удобно, но и безопасно. life.ru »
Средняя продолжительность сна должна составлять 6-8 часов. metronews.ru »
В период новогодних праздников для многих становится проблемой сохранить режим сна social.mk.ru »
Индийские ученые решили оставить луноход «Прагьян» в режиме «вечного сна». Об этом сообщил глава Индийской организации космических исследований Шридхара Паникер Сомнатх. В спящий режим ровер перевели в начале сентября, оживить его рассчитывали через пару недель, но возникли проблемы со связью. tvzvezda.ru »
Регулярное употребление красного вина улучшает сон, а также снижает уровень холестерина в крови, считает диетолог Майкл Мосли. Он уточнил, что для получения эффекта достаточно за праздничным столом выпить один-два бокала вина. lenta.ru »
Нарушения сна негативно влияют на то, как мы реагируем на повседневные события, показало исследование, анализирующее 50-летние исследования депривации сна и настроения. Исследователи обнаружили, что нарушения сна на одну или несколько ночей, продолжительное бодрствование и более короткая продолжительность сна привели к уменьшению количества положительных эмоций, таких как радость, счастье и удовлетворение, у участников, а также к притуплению их эмоционального возбуждения. kapital-rus.ru »
