Эти бесплатные книги помогут справиться с тревогой и стрессом
Как справиться с тревогой metronews.ru »
тревогой - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Как справиться с тревогой metronews.ru »
За последние несколько недель в Москве многократно выросло число обращений за психологической помощью — нестабильная обстановка в стране и новости о частичной мобилизации постепенно выбивают из колеи даже самых спокойных social.mk.ru »
Женщинам, чьих близких мужчин мобилизовали, важно знать способы, которые помогут им пережить возникшую ситуацию. Руководитель центра психотерапии, психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук Виктория Читлова заявила Ura. life.ru »
Психолог Марина Минкулькина назвала ошибки, к которым часто прибегают люди в стремлении успокоить нервы и побороть страх и тревогу. Она отметила, что категорически нельзя бороться со стрессом с помощью алкоголя. lenta.ru »
Ведущий начал переживать из-за карьеры и перестал понимать, куда ему дальше идти. 5-tv.ru »
Сергей Марков считает, что вхождение в состав новых территорий в Россию вызовет эскалацию конфликта между РФ и Украиной. Такое мнение эксперт высказал изданию «Аргументы недели». argumenti.ru »
Психолог Кристина Ковалевская подсказала способы справиться с тревогой из-за плохих новостей. Снизить тревогу, продолжила она, помогают различные техники диафрагмального дыхания, битье подушки, записывание различных вариантов развития событий на бумагу и приносящие удовольствие мелочи. lenta.ru »
Психотерапевт Александра Толоконина назвала методы борьбы с тревожностью за себя и близких. Она отметила, что главное — определить причины беспокойства и понять, можно ли на них повлиять. Также психотерапевт посоветовала при появлении чувства тревоги больше заниматься спортом и общаться с родными. lenta.ru »
Телеведущая Лера Кудрявцева призналась, что последние несколько дней испытывает непрекращающееся чувство тревоги. riafan.ru »
Клинический психолог Вячеслав Москвин рассказал, как преодолеть тревогу и справиться с паникой. По его словам, страх перед будущим испытывают многие, однако важно сосредотачиваться на настоящем. Психолог перечислил несколько эффективных практик, которые помогут успокоиться. lenta.ru »
В наше непростое время многие люди часто испытывают чрезмерное и постоянное напряжение и сильный страх по поводу повседневных ситуаций social.mk.ru »
Психолог Элис Бойс рассказала, как справиться с тревогой. По ее словам, тревожность можно преодолеть с помощью простых психологических приемов. В частности, она советует не избегать пугающих чувств и чаще спрашивать мнение у людей, способных взглянуть на тревожащую ситуацию со стороны. lenta.ru »
Витамин В6 помогает снизить беспокойство и депрессию, заявили исследователи из университета Рединга в Великобритании. Наблюдение показало, что ежедневный... rosbalt.ru »
Клинический психолог и кандидат наук Лиз Дегуайр рассказала, как справиться с тревогой и страхом перед событиями в мире. Для нормализации своего эмоционального состояния она рекомендует ограничить просмотр новостей. lenta.ru »
Сдавать экзамены — это навык, считает психолог Светлана Салпагарова. Его нужно тренировать, как и любой другой, убеждена она. Таким образом можно снизить уровень тревоги перед экзаменом, отметила психолог. lenta.ru »
Москва отнеслась с тревогой к заявлениям турецкой стороны о начале новой военной операции на севере Сирии, говорится в комментарии официального представителя МИД РФ Марии Захаровой. Россия, отмечается в сообщении, надеется, что Анкара воздержится от действий, которые могут привести к ухудшению и без того непростой ситуации в арабской республике. life.ru »
РФ с тревогой восприняла информацию о новой силовой операции в северной части Сирии nsn.fm »
Клинический психолог Джули Смит рассказала об опасности популярных способов справиться с беспокойством, чрезмерным контролем и постоянным стрессом. По словам эксперта, неправильные действия могут лишь усугубить тревожность и нанести вред организму. lenta.ru »
ТОМСК, 28 марта, ФедералПресс. В Сибири стартовала серия просветительских форумов «Умный маршрут – Ментальное здоровье». Первая встреча прошла в Томском государственном университете. Приглашенные эксперты говорили о ментальном здоровье, негативных новостях и саморазвитии. fedpress.ru »
Психолог, преподаватель Московского института психоанализа Анастасия Пономаренко дала простые советы, как снизить уровень тревоги и стресса.Специалист... rosbalt.ru »
Отмечается, что чувство тревожности зачастую мешает повседневной жизни, ведет к стрессу и эмоциональному выгоранию. Для того, чтобы тревожность не нарушила привычный ритм жизни, важно вовремя ее обнаружить. aif.ru »
Популярный британский психолог Пол Тейлор рассказал, с помощью каких методов можно преодолевать и контролировать чувство тревоги. По его словам, гормоны стресса вырабатываются не только в ситуациях с реальными неприятными событиями, но и с воображаемыми. lenta.ru »
Сейчас мы повсеместно сталкиваемся с тревогой, бессилием, страхом и паникой — эти чувства парализуют и не дают дышать. Как отличить тревогу от повышенной тревожности, здраво реагировать на обстоятельства и избавиться от постоянного беспокойства? forbes.ru »
Специалист по паническим атакам и психолог дали россиянам советы о том, как справиться со стрессом и тревожностью, вызванной проведением военной спецоперацией российской армии в Украине. По словам специалистов, совладать с тревогой можно через принятие ситуации, сокращением времени, которое вы проводите в соцсетях, а также с помощью переключения внимания. abnews.ru »
Многие реагируют на ситуацию неопределенности с тревогой, потому что не понимают, что будет в будущем и начинают переживать по этому поводу, рассказал «Ленте. ру» психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров. lenta.ru »
Иногда тревога захлестывает так сильно, что начинает кружиться голова. ridus.ru »
Пользовательница "Реддит" infinityx2_ попросила девушек поделиться своими лайфхаками, как они справляются с приступами тревоги. Оказалось, способов очень много — остаётся только выбрать себе парочку. life.ru »
Ирина Знаменская — о позитивных и негативных последствиях тревоги tass.ru »
В Кремле с тревогой наблюдают за тем, как Киев при поддержке Запада наращивает вооружение. Такое заявление сделал пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. Он также ответил на заявления Киева о нападении, к которому Россия якобы готовится, сосредотачивая вооруженные силы на границе с Украиной. vesti.ru »
Дмитрий Песков заявил, что Кремль с тревогой наблюдает за наращиванием сил Киева. Об этом он сообщил в понедельник. «Киев и сам наращивает силы, Киеву помогают наращивать силы, Киеву поставляют значительное количество вооружений, включая современное и высокотехнологичное. tvzvezda.ru »
В настоящее время Ереван располагает данными о 13 военнослужащих, которые попали в плен во время эскалации tass.ru »
Почему в современном обществе появился запрос на осознанность, и какие техники психология и медицина заимствовали из буддизма... echo.msk.ru »
Ипохондрикам следует избегать разговоров о здоровье и уделять больше внимания другим сферам жизни. aif.ru »
Верховный представитель ЕС по иностранным делам и политике безопасности подчеркнул, что ситуацию на границе Украины "очень внимательно мониторят" tass.ru »
В эксперименте исследователей участвовали 286 пациентов с тревожным расстройством. ridus.ru »
Пресс-секретарь Пентагона Джон Кирби заявил в понедельник, что Соединенные Штаты Америки продолжают наблюдать вызывающие обеспокоенность перемещения Вооруженных сил РФ на границе с Украиной. argumenti.ru »
В ведомстве также отметили, что США обеспокоены поведением ВС Китая в Индо-Тихоокеанском регионе tass.ru »
В современном мире многим приходится бороться с высокой тревожностью, которая значительно снижает качество жизни. Но медик рассказал, как можно помочь себе в трудную минуту. life.ru »
Число заболевших COVID-19 ежедневно растет на 25 процентов. Красные зоны в больницах полуострова переполнены. 5-tv.ru »
Правительство Швейцарии собирается попросить компании ограничить потребление электроэнергии. riafan.ru »
МОСКВА, 5 октября, ФедералПресс. Глобальный сбой мировых социальных сетей – Facebook и Instagram – произошел 4 октября. Пользователи оказались отрезаны от лент соцсетей на семь часов. Для многих людей, которые не мыслят себя без популярных интернет-сервисов, это стало настоящим испытанием. fedpress.ru »
Специалисты советуют мыслить позитивно, не позволять страху перейти грань разумного, а главное — подготовить самого школьника к потенциальной встрече с опасностью. life.ru »
Жизнь современного человека полна тревог. И хорошо, если он может с ними справиться. Иначе его могут захватить вредные привычки metronews.ru »
Ведущий специалист “Фобоса” Евгений Тишковец сообщил, что на российскую столицу сегодня, 28 июня, обрушится “суперливень”. В понедельник Москву затронет очень активный циклон. argumenti.ru »
Министр спорта России Олег Матыцин прокомментировал ситуацию, возникшую с российскими болельщиками. Правительство Дании не разрешила въезд нашим любителям футбола на матч сборных Дании и России. vesti.ru »
Приступы тревоги могут быть связаны с наличием опасных болезней. Об этом рассказала российский врач-терапевт Надежда Чернышова. Тревога может указывать на наличие сердечно-сосудистых заболеваний, проблемы с щитовидной железой, бронхиальную астму. lenta.ru »
Избавиться от повышенной тревоги помогут несколько веществ, рассказали диетологи. Они советуют обратить внимание на четыре компонента. nation-news.ru »
Он также сообщил, что делать, если в общественном месте рядом окажется "неадекватный или агрессивный человек". life.ru »
Психолог Евгений Фомин дал советы россиянам по борьбе с тревогой во время пандемии коронавируса. Он рассказал «360» о методах, которые помогают справиться с тревожным расстройством самостоятельно. На первое место психолог поставил спорт, так как он помогает отвлечься. lenta.ru »
В Кремле с тревогой наблюдают за ситуацией в Армении, но считают происходящее внутренним делом страны, заявил журналистам пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков nsn.fm »